白发症是我们当今社会中比较常见的疾病，患有白发症既会影响到患者的外貌，同时也说明患者的身体出现了健康方面的问题，所以应该在治疗的同时，做好白发饮食疗法，这样中以早日治愈白发症。以下是关于白发症的饮食疗
1注意白发症的饮食疗法有哪些
白发症是我们当今社会中比较常见的疾病，患有白发症既会影响到患者的外貌，同时也说明患者的身体出现了健康方面的问题，所以应该在治疗的同时，做好白发饮食疗法，这样中以早日治愈白发症。
以下是关于白发症的饮食疗法的几种好的方法：
1 桃仁1000克，白糖适量，先将桃仁放冷水中浸泡3天，取出后去皮尖，然后将白糖适量放入锅中，待其熔化后倒入桃仁，搅匀，冷却后食用。每日2次，每次5克，连吃100天。
2 黑芝麻、黄豆，花生、核桃各等份，分别炒香、少熟，研成细粉后调匀。每日睡前用牛奶。豆浆或开水冲服一小匙。腹泻时不宜食用。
3 莲须6～10克，旱莲草15克，煎汤服，每日1次。
4 红糖500克入锅，加水少许，以文火煎至较稠厚时，再放入炒熟的黑芝麻、核桃仁各250克，调匀，即停火，趁热熔糖液倒在表面涂有食用油的搪瓷盘中，待稍冷，将糖压平，用刀划成小块，冷却后随意食用。
5 鹌鹑蛋个，何首乌克，生地克，加水共煎，蛋熟去壳，放回汤中再煮一会儿，弃渣食蛋饮汤。
6 青核桃皮与蝌蚪等份，共捣成泥，涂抹白发上，抹数次。
7 何首乌100克，红枣10枚，白葡萄酒500毫升，浸泡半个月，每天早起服1匙，长期服用，可使头发乌黑发亮。
8 何首乌60克，鸡蛋2个，将何首乌入砂锅内，注入清水，放蛋煮熟，去蛋壳再煮，放盐、味精调味食用，可抗衰，乌发。
9 每晚取炒熟黑豆20粒，黑芝麻1匙，共咀嚼之，长食可乌发。
10 黑芝麻25克捣碎，大米适量洗净，加水共煮为粥，经常佐餐食用。
白发症在发生后，需要患者树立起良好的心态，积极的找到合适的方法进行治疗，同时也注意做好白发饮食疗法，这样会让治疗的效果更加显著。
2白发症患者日常饮食要注意些什么
白发症虽然说不是什么会影响到生命安全，但是会对患者的个人形象产生不良的影响，如果不能在发病后及时进行治疗，那么会加重对身体健康的危害，下面就来看一下如何通过白发饮食疗法来促进白发症的治疗效果。
出现白发，说明身体里缺少黑色素，所以我们要用一些生活中带有这些元素的食物补充，白发症患者主食可常食紫珠米、黑豆、赤豆、青豆、红菱、黑芝麻、核桃等。蔬菜类常食胡萝卜、菠菜、紫萝卜头、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。动物类常食乌骨鸡、牛羊猪肝、甲鱼、深色肉质鱼类、海参等。
当然了在日常生活中我们每天都少不了水果的陪伴，那么都有哪些水果对白发是有益的呢?水果类常食大枣、黑枣、柿子、桑椹、紫葡萄等。总之，凡具有深色(绿、红、黄、紫)的食物都含有自然界的植物体与阳光作用而形成的色素，可以补充人体的色素，对头发色泽的保健有益。另外注意保证充足的蛋白质、维生素等。多吃植物油。
在患有白发症以后要及时的去正规的医院接受治疗，同时做好白发饮食疗法也是特别关键的，希望白发症患者可以早日恢复健康。
3治疗白发症可用哪些食疗方法
白发在我们的日常生活中非常常见，很多患者会因为患有了白发症，从而影响到了自己的自信心，所以怎样才能更好的对白发症进行治疗，早日消除白发症呢，这是大家所普遍关心的问题，下面就来为大家介绍一下，要以有效控制白发症的白发饮食疗法。
1、黑芝麻
黑芝麻味甘、性平，芝麻富含油酸、亚油tulaoshi酸、棕榈酸、维生素E，还含有叶酸、尼克酸、卵磷脂、蛋白质和钙，其油脂含量达60%。黑芝麻能够润肠通便、补肺益气、通血脉、润肌肤、滋补肝肾、养发美容;并对头发早白、头晕耳鸣、贫血萎黄、津液不足有治疗作用。丰富的维生素E能消除自由基而延缓人体细胞衰老的过程。亚油酸、棕榈酸等不饱和甘油脂，能防病抗衰老，并防止头发质脆、干燥、易断，从而起到护发作用。
2、何首乌
何首乌味甘苦，性微温，有补肾益精、乌黑须发、光泽皮肤的功效。何首乌富含淀粉、脂肪、卵磷脂、铁、锰、钙、锌等多种元素，有补肝肾、益精血、涩精止遗的功效，常食可令头发乌黑，皮肤光泽美润，达到黑发悦颜的功效。蒸过的何首乌有益肝、降血脂、降血压、软化动脉血管等功效。
3、枸杞
枸杞味甘、性平。有补肾益精、养肝明目、润肺止咳等功效。枸杞富含维生素B1、维生素B2维生素C、胡萝卜素、尼克酸、亚油酸、铁等多种元素。现代药理学证明，枸杞有改善肝功能、促进细胞生成，使皮肤细嫩、明目乌发等作用。
4、蜂蜜
蜂蜜味甘、性平。富含维生素B、维生素D、维生素E、果糖、葡萄糖、麦芽糖、蔗糖、氧化酶等多种元素，对乌发、润肺止咳、润肠通便、滋养气血有显著功效，对润肤、悦颜也十分有益。
5、核桃仁
古书记载核桃仁能通经脉，黑须发。现代医学证明，核桃仁富含B族维生素、维生素C、胡萝卜素、油脂、蛋白质、糖类等多种元素。其脂肪含量达到40—50%，对补肾养血、润肺纳气、润肠止带、强筋健骨、通润血脉、润肌乌发有很好的作用。常吃核桃仁可以使头发乌黑、皮肤细腻。
6、猴头菇
猴头菇又名猴头、猴头菌，其营养十分丰富。其蛋白质的含量比香菇高1倍，并且含有17种氨基酸，其中有8种是人体所必需的氨基酸，还有挥发油、多糖类营养物质，是低脂肪、高蛋白的保健食品。猴头菇所含的不饱和脂肪酸，有利于血液循环，能够降低血液中胆固醇的含量，提高免疫功能，并有益于须发的生长。
7、荠菜
荠菜味甘、性平，能和脾利胃、止血明目。荠菜的各种营养十分丰富，含有多种维生素。尤其蛋白质、粗纤维、钙、磷、铁及胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C等含量均比番茄、胡萝卜、白菜、菜豆的含量高，而这些都是人体所必需的营养素。荠菜还有清热解毒、凉血止血的作用，对防止头发早白十分有益。
8、芹菜
芹菜味甘苦，性凉，有清热止血、平肝祛风和利湿的功效。芹菜富含维生素B1、维生素B2、胡萝卜素、铁、钙以及蛋白质、脂肪和大量粗纤维。蛋白质含量比一般瓜果高一倍，铁和维生素C的含量更是十分丰富。芹菜与豆腐、红枣同吃，有滋润皮肤、养颜润发、养血益精等作用，长期食用可以健身强体，使男人皮肤滋润，头发乌黑。
我们在日常生活中如果通解正确的选择日常饮食，那么就可以具有促进白发症恢复的良好作用，白发饮食疗法可以根据大家的喜爱自行选择。
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