五一食谱营养好吃美食推荐 美食推荐表

卤牛腩+鸡腿肉、蚝油生菜、紫菜云吞；

五一过后夏天来了，清淡饮食健康营养！

今天上完班就放五一假拉，现在特殊时期，除了做好预防，更要注意补充营养哦！特别是新鲜蔬果，吃当季的为好。小田问了自己的医生朋友，推荐了一些饮食分配安排，可以借鉴下！[呲牙]

1、早上最宜：鸡蛋、苹果、梨、葡萄、新鲜蔬菜等。

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