每天的早餐都不一样#易做好吃的早餐餐单#早餐打卡#食物多样性#第22天周日初一春节假期第三天的早午餐长这样[奸笑]姜丝玉米油胡椒盐糖煮13素1香菇2黑木耳3银耳4蛹虫草5杏鲍菇6金针7羊肚菌8发菜9粉丝10腐竹11油面筋12大白菜13芹菜、紫苏梅干拌黄瓜、姜丝玉米油盐水焯生菜、枸杞香米饭撒炒黑白芝麻、百合干南瓜豆浆、荷叶茶、年桔[耶][比心]
不要再将就吃早餐了，虾仁和它在锅里烙一烙。又好吃又有营养，孩子多吃会长高的。
不知道早餐吃什么。这个问题对于很多人来说都是一个问题，尤其是上班早族。这些人不仅起得早，而且一般不吃早饭，更别说给孩子做早饭了。就给孩子点钱，让他们上学给自己买点东西。孩子们的早餐就是这样。今天就教大家一个简单快捷的早餐制作方法，既好吃又营养健康，小朋友都喜欢吃。不要再将就吃早餐了。虾和它一起在锅里烙，又好吃又营养，孩子吃多了也会长高。
今天要做的就是虾仁蔬菜饼。虽然没有猪肉，但是营养并不比猪肉差。孩子们都很喜欢。一点都不油腻。前几天邻居问我给孩子做的早餐是什么，我当时就告诉了她这个虾蔬饼的做法。后来见面，她说孩子喜欢。
配料:虾，山药，胡萝卜，西兰花，面粉，鸡蛋。
早餐讲究营养。我们要让早餐成为一种简单、快捷、营养的食物，让它变得美味可口，受到家人的喜爱。这是我们的目标。今天做的这款早餐，以虾为主料，胡萝卜、西兰花为辅料，富含钙、维生素、锌等人体所需的多种微量元素。不用担心孩子没有营养长不高。
第一步:先将大虾去皮，挑出虾线(去除虾胃后可保留虾头，做菜或煲汤时可放入虾头炒虾头内的虾油)。
第二步:将去皮的虾仁放入碗中，加入少许十三香或五香粉、料酒和盐，拌匀腌制五分钟，使虾仁充分入味。(切好后也可以腌制一下，会更入味。)腌好后剁成粗虾蓉。
第三步:胡萝卜切丁，放在碗里备用。将西兰花放入水中焯一下，然后切成小块。山药切碎，葱切碎备用。
第四步:将虾酱碎、胡萝卜丁、西兰花碎、山药碎、小葱碎放入碗中，加入少许盐，搅拌均匀，然后加入两个鸡蛋，最后加入少许面粉搅拌成糊状。
第五步:电饼铛刷油后预热，将面糊加入电饼铛，半勺一个饼，用勺子轻轻压成圆形，煎至两面微黄后取出。用来烤这种蛋糕的配料很容易做，通常是两面都是金黄色之后。
[注意事项]
1.大虾要提前腌制，可以有效去除虾的腥味，剁成小块。太大了尝不出来，烙了也不好吃。
2.西兰花应该在水中焯一下，因为胡萝卜和虾更容易煮。如果西兰花没有焯水，就要增加烙的时间，这样胡萝卜和虾就糊了，味道不好。
3.加两个鸡蛋后，不用加水，蛋液和山药粘液就能形成面糊。加水后捞出来的饼干会有一股鱼腥味！
好了，今天的分享就到这里。如果你不知道在家吃什么，你可以试试这个虾仁蔬菜早餐饼。简单好吃又有营养，比包子简单，比油条营养，特别好吃。#头条创作挑战赛#
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