看了下别的答案发现都审错题了啊，题主问的是不用笔记本的情况下睡眠和关机哪个对笔记本电脑好，这个问题有必要说一下，科普一下了。
其实频繁地开关机对笔记本电脑是很不利的，因为电脑频繁地开关机对硬盘的影响还是比较大的，而且电子设备都是有寿命的，一次两次你觉得可能没什么，但是次数多了，问题就大了，比如笔记本续航越来越不好了等等。
那么不用笔记本的时候到底该怎么做呢？
在这里说一下关机，睡眠和休眠三者的区别。
关机:关机是停止一切设备运行，断电了，关机期间功耗为零。
休眠:休眠就是把内存里的所有数据信息存储到硬盘的一个连续空间，并且切断所有电源，在恢复时把硬盘里的所有临时存储的内存数据恢复到内存里，并返回工作状态。
睡眠:就是除了内存以外的所有设备都断电，内存只维持最低功耗，唤醒时恢复其他设备的供电，并且返回工作状态。
然而，在有事短时间离开的时候，就选择睡眠，这个时候硬盘还有电量，在你唤醒笔记本的时候可以快速调取数据进行工作。
较长时间不用电脑时，就进入休眠模式，这个时候切断了所有电源，然而数据还保存在硬盘里，需要使用时直接进行工作。十二小时以上或者一晚上不用笔记本第二天早上使用的建议选择休眠状态。
短时间内(12小时以内)不用电脑，或者是有事临时不用离开一会再用，建议选择睡眠状态。
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