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256岁的老人在临死前打破沉默，向世界揭露了令人震惊的秘密

人类最长的寿命是什么?来认识一下李清源吧，他活了惊人的256年!不，这不是神话，也不是虚构的故事。

根据1930年《纽约时报》的一篇文章，成都大学教授吴宗杰(Wu chung - jie)发现了1827年庆祝李清源150岁生日的中国帝国政府记录，以及后来在1877年庆祝李清源200岁生日的进一步文件。

1928年，《纽约时报》的一名记者写道，李家附近的许多老人声称，他们的祖父在他们还是孩子的时候就认识他，那时他已经是一个成年人了。

据报道，李清源在10岁时开始了他的草药生涯，他在山区采集草药，了解草药的延年益寿的功效。

在近40年的时间里，他靠食用灵芝、枸杞、野山参等草药为生，他的饮食包括竹笋、枸杞和米酒。

1749年，71岁的他加入了中国军队，成为武术老师。据说李彦宏在他的圈子里是一个深受爱戴的人物，结了23次婚，育有200多个孩子。

根据他所在省份流传的广为接受的传说，李贽小时候就会读书写字了，在他十岁生日时，他曾游历甘肃、山西、西藏、安南、暹罗和满洲采集草药。

在最初的一百年里，他一直从事这一职业。然后，他转而销售别人采集的草药。

他出售灵芝、枸杞、野参、和寿五、可拉以及其他中草药，并以这些草药和米酒为生。

他不是唯一的一个

据李的一个弟子说，他曾经遇到过一位500岁以上的老人，这位老人教他气功和饮食建议，帮助他延长寿命，达到超人的比例。

除了气功和富含草药的饮食，我们还能从这位长寿大师身上学到什么呢?

这样说吧:在弥留之际，李连杰说了一句著名的话:“我已经做了这个世界上我必须做的一切。”他平静的临终遗言是否也暗示了长寿和富足生活的最大秘密之一?

有趣的是，在西方，我们经常被教导认为衰老是必须用高科技红外设备和最先进的药物“击败”的事情。

他长寿的秘诀:

有人问李彦宏长寿的秘诀是什么。他是这样回答的:

“保持安静的心，坐如乌龟，走如鸽子，睡如狗。”这是李贽对武帝吴培复的忠告。吴培复把李贽领进武帝家里，让他学习长寿的秘诀。

李坚持认为，内心的平静和平和与呼吸技巧相结合是长寿的秘诀。

显然，他的饮食习惯起了很大作用。但令人着迷的是，有记载的历史上的老人把他的长寿归因于他的精神状态。

为什么这就这么难以置信?

目前，西方世界的平均寿命在70到85岁之间，想到一个人能活到100岁似乎是一种奢望。

一个人活过200岁的想法似乎非常可疑。但为什么我们不相信人能活这么久呢?

我们必须记住，这个世界上有些人没有过着劳累的朝九晚五的生活方式，他们不必处理债务的压力，他们不用呼吸被污染的城市空气，他们定期锻炼。

他们不吃精制糖或面粉，或任何喷洒过杀虫剂的食物。他们没有按照美国人的标准饮食生活。

他们不吃肥肉、甜食和转基因食品。没有抗生素。不准抽烟喝酒。

他们的饮食不仅不吃我们经常吃的垃圾食品，还包括超级食物和草药，它们就像类固醇一样，对我们的器官和免疫系统有好处。

他们也把他们的业余时间花在自然练习呼吸技术和冥想，这已被证明可以改善精神，身体和情感健康。

他们保持简单，得到适当的睡眠，并花大量时间在大自然的阳光下。当我们有机会在阳光下放松时，我们会立刻感到精神焕发，并称之为“假期”。

想象一下，你一辈子都在山上这样做，并将其与完美的精神、精神和身体健康结合起来。

我毫不怀疑，如果我们都做了我们知道我们应该做的事情，活到100岁将是司空见惯的事。当我们善待自己的身体时，谁知道我们能活多久呢?

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