在任何人的感情生活当中，信任是两个人维系彼此关系的基础，如果两个人之间没有了信任，那就很难维系这段感情，并且很难使这段感情开花结果。当发现自己越来越不信任男朋友的时候，我们一定要寻找办法去解决这个状态，那样才能使两个人的感情继续延续下去。
首先，好好沟通。
记得林忆莲在和李宗盛离婚后，谈到了两个人之间的感情失败，她说过这样一句话：?人与人之间的沟通是最重要的。?所以说如果想要维系感情长久，在遇到这种情况的时候一定要坐下来好好沟通，两个人都敞开心扉才能够发现两个人之间存在的问题是什么？这样才能够为两个人的感情打下坚实的基础。
其次，认真审视。
当两个人沟通之后，可能会找出你自己越来越不信任男朋友的原因，也许是男朋友的某些表现触发了你不信任他，也许是自己对这段感情没有了憧憬，还有就是自己身上的原因，也许是自己多疑，导致了自己越来越不信任男朋友等等。我们都要在找到原因之后认真的去分析然后选择接纳，最后两个人还要携手去共同面对这样的问题。
最后，共同成长。
最重要的是两个人在遇到问题之后认真分析，然后共同成长。如果在遇到问题之后两个人还是存在各种自己的执念，那这样的感情是不会长久的，只有两个人在面对问题的时候，都能够看到自己彼此身上的缺点，然后积极的去改正，两个人的感情才会长久。
一段感情的维系靠的是两个人的共同付出，只有两个人之间彼此尊重互相信任，才能维系这段感情的长久。所以感情当中出现任何问题的时候，两个人都要坐下来好好的沟通，坦诚面对对方，这样才能使自己的感情更加纯洁更加长久。大胆坦诚表达自己的内心，对方才会得以回应！
不信任自己的男朋友怎么办?
要相信自己的内心，不要受外界干扰，要从心底相信对方。相不相信一个人，是人的主观心理活动，任何人都无法替别人做主去相信，但这个心理活动会受对方和环境的影响。比如现在网络中每天都充斥着大量的闪婚闪离、出轨、互撕……让人很难相信还有真爱的存在；再比如一个好好先生忽然被爆出来有不忠诚的行为，就算只是误会，大家对他的信任也很难不打折扣。
由此可知夫妻、情侣之间的信任一定程度上也不受自己左右，但要维护双方之间的信任却只能从自己身上下功夫，因为除了自己，你掌握不了任何人。那又怎么下功夫呢？我想，起码应该要做好两件事：一件是针对对方的做好自己，一件是针对环境的做好自己。
有的人会说，我不相信对方，是因为他以前说过谎，或者是因为自己的前任出轨，才令自己难以对新的关系投入足够多的信心。但用过去的错误来惩罚自己的这种行为，实在是太过愚蠢了。太过吹毛求疵的人，会不由自主地将大量的时间和经历放在现在和过去的对比之上，不断用不愉快的记忆来作为自己判断的依据。
于是你质疑了一次，就会有第二次，第三次，长期以往，你内心的魔鬼就会说服你放弃这段关系。我的建议是，当你之前受过的伤害没有淡化之前，不必勉强自己去接受一段新的关系，也不必将所有的难过和委屈都自己默默承担。
尝试去和对方分享你的痛苦，了解并认清造成你的痛苦的根源，不要把它们和你现在的生活混淆。然后和恋人创造新的记忆去代替、覆盖那些不美好的过往，在这个过程中慢慢提高自己的信任感。
不会的，这样只会让自己的男朋友受到委屈，导致我们的感情受到影响。
我的想法很简单，不信任就是不爱了，至于产生不信任之后的种种相关情绪，都不是爱的表现，而可能是控制欲、偏狭、赌徒心理等等的混合。
再说一遍，这不是爱，这是你自己的心魔，你已经在潜意识里把对方投射成了敌人，时时刻刻想操纵甚至战胜对方，这种欲望如此强烈， 以至于你已经忽略了更重要的任务，就是如何通过沟通去重建信任，重新表达爱。
男朋友如果犯错误了，不要去隐忍，隔几天去发作，而是当时就应该指出你这样的做法伤害到我了，向男朋友撒撒娇，表现的生气一点（聪明的女人对度的把握会很精准），让男朋友意识到这样的行为是会给你带来伤害的，下次要避免犯同样的错误；当然也不要不依不饶，吵架不要揭以前的伤疤，向前看，多回忆一些美好的经历。
学会互相理解，互相包容，爱是需要两个人，当然一旦发现不合适，也不要去凑合，对自己和他都不好。
我之前的女朋友和我在一起的时候也不信任我，让我觉得莫名其妙，比如我晚上下班回家后，她就问我是不是和公司的**姐关系很好啊什么的…我是一脸懵逼，而且很心累。我辛辛苦苦上班回来就是来听你胡搅蛮缠的吗？
这样的事情就是会不断地消磨男生对女生的耐心，如果一个男生没有花花肠子，那么他就一直是这样的。如果一个男生有花花肠子，那他也很难改。
如果女生有自卑不自信的心理，觉得自己不够好，怕男朋友离开你，那我觉得，你可以向男友表达，我很看重你，很害怕失去你，也知道自己不够好，所以才这样担心你和别的女生搞上。然后，再想办法努力提升自己，你自己变优秀了，男朋友也会更喜欢你。
去质疑男朋友有没有和别人乱搞，就是内耗，会让男生心烦，长期这样会加速你们分手的。
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