夏季天气比较炎热，对于成年人来说都非常难熬，何况是小孩子。特别是在饮食的方面，天气一热孩子就不想吃饭，有的还会哭闹不止，乱闹腾，弄得家长会更加的焦躁。其实，孩子出现这样的现象多半是因为积食所致。积食也就是食物堆积在肠胃道内，得不到脾脏的运化。
提醒，不想孩子积食，平时少吃3物：
1、不吃辛辣食物
有的小孩子从小就吃辣的食物，特别是辣条。首先，辣的食物进入到肠胃后，会导致肠胃出现应激反应，灼烧胃部粘膜。另外，此类食物还特别不容易被消化，会堆积在肠胃内。因此，对于孩子来说，就别再让他们吃辣的东西，不仅不利于肠胃的健康，还会影响到身体的发育。
2、不吃凉的食物
夏季天气比较炎热，许多孩子会特别的想吃冷一点的食物，冷饮或雪糕等。因为孩子的脾胃本来就比较弱，吃太多的冷食就会导致肠胃受到刺激，降低肠胃的蠕动能力，慢慢的就会出现积食。另外，凉食还会刺激到脾脏，导致脾脏短时间内不在进行运化，就会出现拉肚子的现象。
3、不吃口味过重的食物
孩子刚开始饮食还比较清淡，回来家长就不在单独给孩子做辅食。大人吃什么孩子就吃什么，特别是有些食物口味较重。当孩子习惯了这样的口味，就会一直想要吃，但是，经常吃这类食物会增加肠胃道的负担，导致肠胃越来越虚弱。另外一个现象就是孩子对于清淡的食物不在感兴趣，就会出现挑食的现象，经常挑食也会加速积食的出现。
夏天家长不要给孩子做的2件事
1、吃完就睡觉
夏季人就特别的容易犯困，第一是因为天气太热，人身体会比较乏，第二是因为出汗较多，身体能量消耗较大。但是，就算如此，也要避免孩子在刚吃完饭就睡觉的习惯。因为孩子的脾胃尚未发育完全，吃完饭就睡觉就会降低肠胃的蠕动能力，食物得不到消化，就会加速积食的出现。
2、吃完饭还吃零食
零食是孩子们最喜爱的，有的家长在孩子吃完饭后，会给孩子来一点饭后零食作为奖励。孩子本身就经不住诱惑，刚吃完饭再吃零食，无疑会加重孩子的肠胃负担。慢慢的就会降低肠胃的蠕动能力，导致孩子出现积食的现象。
孩子积食后会有以下表现，别不在意：
1、 腹部胀满、腹部的不适感、大便比较干结；
2、 口中的舌苔比较厚，口中有异味；
3、 可能会出现食欲下降，部分宝宝甚至可能出现低热；
4、 睡觉不安稳，老是翻来覆去的；
5、 嘴唇变红，鼻梁有青筋；
6、 手脚心会出现发热的现象；
7、 感冒后容易出现咽喉肿痛的现象；
8、 吃完饭就会拉肚子，腹泻。
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孩子有积食症怎么办，父母可别大意，这四种办法教你轻松应对！
现在，大家生活条件越来越好，做父母的总希望把最好的东西都给了宝宝，希望可以宝宝健康成长，但是有一宝宝吃的太多或者太杂反而会引起积食症。
表姐家有一个特别漂亮的小侄子儿，大大的眼睛平时布灵布灵的，总是惹人疼爱，最近几天吃饭特别的慢，而且总是不想吃，有时候一顿饭几乎要至少两到三个小时，这把表姐给急坏了，带他去医院检查，医生说没有什么大的症状，就是宝宝有点积食，宝宝积食不是什么大问题，但父母一定要引起重视，否则不舒服的还是孩子。
宝宝积食都是哪些症状呢？又有哪些影响呢？众所周知，就是宝宝吃的太多，脾胃消化不了，从而累积到肠道里，导致宝宝厌食或者腹泻，大便干燥，一顿饭可能会吃很久，因为对食物没有兴趣，听起来长时间的士可能影响宝宝的睡眠质量，因为在夜晚，宝宝肚子里不舒服，会导致睡眠质量下降，长时间如此，还会导致宝宝的免疫系统下降。
当宝宝有了积食这种症状时，一般妈妈可以采用食疗或者推拿手法来解决，避免宝宝吃药带来的痛苦，再说是药三分多吃药对宝宝身体也有副作用。
1、可以给宝宝煮些山楂水，妈妈要注意，把山楂切成小块儿，把其中的核弄出来，然后再放入些冰糖喂给宝宝就可以了。山楂有促进消化和开胃的效果。
2、宝宝做些山药或者萝卜粥，山药可以滋补脾胃，对治疗宝宝积食有着很大的作用。萝卜可以通便排气，对小孩子消化不良，腹胀有特别好的通气排便的作用，把萝卜切成饱饱的片先坐20分钟到半个小时左右再和大米一起煮，粘稠就可以给宝宝食用了。
3、可以给宝宝按摩腹部顺时针按摩，绕圈，促进肠胃蠕动，促进体内的新陈代谢，一天做两到三次就可以了。
4、在宝宝的手部也有很多的穴位可以增加增加新陈代谢。
积食不是大问题，但宝宝会很不舒服，所以做父母的一定要注意起来，避免积食带来别的问题，那就太得不偿失了。
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