有没有办法让你的孩子喜欢喝水？在我们的头脑中，在儿科医生的指导下，有这样的说法，比如要求孩子多喝开水，少喝果汁和甜饮料。孩子少喝会对健康产生一些负面影响，特别是在消化和排泄方面，易导致皮肤缺水、失火、便秘等。同时，它不利于孩子的身体排毒，抵抗力也会受到影响，所以我们应该注意这一点。
水是血液的重要组成部分，对营养物质的运输和新陈代谢至关重要。儿童新陈代谢强烈，对水的需求较高。儿童肾脏发育不全，集中尿液的能力有限，而过多的盐代谢会对孩子的身体造成损害，所以，我们应该每天为孩子提供足够的水。此时，家长也需要定期定量地为孩子供水。不要一次灌得太多，而是多次少量饮用。因此，为了健康，我们必须让孩子拒绝各种儿童饮料的诱惑，引导孩子了解开水的真正健康味道。
准备更多不同颜色和图案的水杯供他们使用。当孩子们还小的时候，只要换一杯新水，他们就可以主动喝水。家中使用的水杯不应购买特殊的水杯，如水瓶塞、水杯、酒杯等。这些水杯以外的容器会引起他们的兴趣。孩子去父母的孩子天堂玩后，他通常会出汗。你可以选择儿童纸板杯。这也很容易让他们对饮用水感兴趣。
当孩子不喜欢饮用水时，为孩子准备一个最喜欢的饮水工具，可以是勺子、杯水和吸管，让孩子喜欢这些饮水工具。你可以在水中加入一些蜂蜜或果汁，制成淡水。你可以给宝宝做一些水果和蔬菜汁，如苹果汁、橙汁、胡萝卜汁或黄瓜汁。你也可以在水中加入一些糖或蜂蜜。运动后要尊重水。带此时，孩子的身体也会发出我需要喝水的信号，这会让孩子更容易接受。孩子们喜欢玩耍，可以将喝水融入到他们平时的游戏中。
平时要培养宝宝清淡饮食，在水里添加些果汁，父母要为孩子树立爱喝水的好榜样，鼓励孩子或利用工具让宝宝喜欢上喝水。
宝宝不爱喝水会导致消化系统、便秘、上火、缺水等身体健康的状况，同时身体无法排毒，对于孩子的抵抗力也会降低，因此宝宝不爱喝水一定要引起家长的重视。
一、宝宝为什么不爱喝水，宝宝每天应该喝多少水
宝宝从小是喝母乳或调方奶粉长大，很少需要额外补充水分，断了奶之后就不更不喜欢喝没有味道的白开水。许多家长在宝宝婴儿时期没有给孩子喂充足的水分，时间长了之后导致孩子不喜欢喝水的习惯。
还有些家长平时喜欢给孩子喝一些甜度高、有浓郁味道的饮料，当孩子习惯喝甜的东西的时候，就不愿意吃没有味道的白开水。孩子的自理能力差，有一部分家长怕孩子喝多了水会让小便的次数增加，故意让孩子喝少一些水，经常这样会造成孩子不喜欢喝水。
成年人体内的水分占总体重的60%，而孩子体内的水分比成年人还要多15%左右，因为孩子的新陈代谢要快，所需要的水分也比成年人要高。宝宝在半岁前喝奶是不需补充水分，半岁到一岁的时候要适量的给宝宝每天补充0.9升的水，到了一岁至四岁可以每天补充1.3升水，四岁至七岁每天1.7升水，七岁到十一岁的时候每天补充1.8升的水，这里说的水量是指所有饮食的水分总和。
二、宝宝身体缺水会带来什么危害，家长必须引起重视
当小宝宝24小时内的尿布少于六块，尿液比较黄，并且尿味很重，脑袋的囟门有凹陷的情况，嘴唇干、口渴，皮肤弹性变差，家长可以用手指捏一下宝宝手背上的皮肤，如果放开后皮肤没有恢复到原来的样子就代表身体缺水，需要马上补水。
研究发现宝宝如果身体缺水，对于听力、识别能力、还有语言通力都会有降低的情况，当宝宝身体缺水口腔无法分泌津液突然引发口腔的各种疾病；缺水引起尿液减少或浓缩会出现泌尿道感染的情况；严重缺水还会引起体内脏器无法运行产生休克的情况发生；缺水造成身体脱水，体内电解质紊乱，脏腑受损，家长一定要及时给宝宝补充水分。
三、如何让宝宝喜欢喝水，家长应该多一些耐心正确的引导
家长平时要多关注孩子，有些孩子比较贪玩，玩的过程中就忘了喝水，最后养成不喝水的习惯，对于孩子不爱喝水，家长一定要找对原因，针对原因做相应的对策。
1、不要给宝宝过早的喝一些带甜味的饮料或果汁，让宝宝先适应适应白开水的味道。家长不要买饮料，更不要在家里存放饮料，偶尔让孩子解解馋也要让孩子当场就喝完。
2、家长要做好榜样，好的习惯都是培养出来的，家长的作非常重要，尤其是当家长在喝白开水的时候装做一副非常好喝的样子，吸引宝宝的注意。
3、在家里家长可以通过喝水游戏让宝宝喜欢喝水，小朋友总喜欢新奇的东西父母可以找出两个杯子，在里面倒入水，跟宝宝玩“干杯”的游戏，宝宝在玩游戏的过程中愉快的喝水。
4、如果宝宝不爱喝水可以给宝宝换一个漂亮图案的水杯，宝宝天生对于新的事物天生有好奇心，特别是喜欢有动物图案的物品，家长可以准备几个不同图案的水杯让宝宝轮流喝水，激发起宝宝的新鲜感，从而喜欢上喝水。
5、在宝宝的白开水时里加入新鲜的梨片或新鲜水果汁，让宝宝可以从白开水里面喝到天然的水果甜味。
总结
宝宝不爱喝水不要着急，观察宝宝是否身体缺水，如果缺水可以适当的进行引导让宝宝养成喝水的习惯。水不单单只是维持身体正常功能，对我们的身体健康有着非常重要的作用，当家长发现宝宝不爱喝水一定要积极努力的想尽办法让孩子喜欢上喝水，为宝宝创造一个快乐喝水的氛围。
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