女性痛经可以说是很常见的。大多数发生在一些年轻女孩身上。痛经来了，她们的腹部会疼，也会有一种全身酸痛发冷的感觉。有些女生痛经过度会让你难以忍受，必须靠药物来缓解。其实有一些快速缓解痛经的好方法。下面15个妙招，帮你快速缓解疼痛。
痛经的快速止痛的方法
一、用手不停的揉肚子
如果你痛经的时候首先疼痛的就是小腹部，这个时候可以用双手搓热之后不停的揉肚子，这样有助于肚子保暖，促进血液循环减轻疼痛。
二、用热水袋暖肚子
热水袋暖腹部是很常见的缓解疼痛的方法，一些女孩子每次来的时候都会准备这样的一个暖水袋，这样贴敷在肚子上能起到一个改善腹痛的效果。
三、红糖水止痛
只要身体发寒了就需要喝一点暖胃的，比如红糖水能起到一个暖胃驱寒的作用，尤其是痛经的女孩子可以喝点红糖水来改善痛经的问题。
四、止痛药
女孩子痛经特别的厉害的时候，可以适当的吃几片止痛药，比如元胡止痛片，这个药品对于止痛有一定的效果的，但是最好还是不要吃，毕竟药物三分毒性。
五、艾灸方法止痛
有的女孩子痛经的时候喜欢做艾灸，用艾条燃烧之后可以距离肚脐2-3公分的时候可以进行晕染，这样有助于腹痛的缓解，也会改善痛经。
六、按摩方法
双手开始不停的摩擦发热之后就可以在肚脐小腹部的部位开始按照顺时针的方向进行按摩，可以计时一分钟大约按摩200次就有效果。
七、红糖煮鸡蛋
红糖煮鸡蛋是一种很好的祛除寒气，缓解痛经的作用，红糖本身就有造血补充维生素等营养物质，而且和鸡蛋一块吃能促进活血化瘀。
八、痛经贴
有的女孩子会买痛经贴来用，痛经疼痛的时候可以贴上一贴痛经贴，大约24小时之内就能有个很好的改善作用。
九、可以多吃一点酸性食物
酸性食物对于促进胃肠道的蠕动是有好处的，而且酸性食物止痛效果也不错，可以吃点酸菜还有做菜的时候添加点醋都能缓解。
十、泡脚止痛
泡脚也是很多女性朋友改善痛经的好办法，每天晚上用中药泡泡脚能促进脚部的血液流动，也能改善体内毒性的排出从而能缓解痛经。
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