最简单的方法是让你的手没有空闲。你可以玩一块橡皮泥,或者干脆将身体坐在手上。你也可以在指甲上涂一层杏仁油或香草油,强烈的苦味能帮助你打消咬手的念头。如果这些都不管用,你就干脆咬住一个指头不放算了,看着其他没被咬的指头完好的样子,你会有一种停止破坏的冲动。
如果觉得《我感到压力时 就会下意识地拼命咬指甲 怎么才能克服?》对你有帮助,请点赞、收藏,并留下你的观点哦!
时间:2019-07-14 01:04:04
最简单的方法是让你的手没有空闲。你可以玩一块橡皮泥,或者干脆将身体坐在手上。你也可以在指甲上涂一层杏仁油或香草油,强烈的苦味能帮助你打消咬手的念头。如果这些都不管用,你就干脆咬住一个指头不放算了,看着其他没被咬的指头完好的样子,你会有一种停止破坏的冲动。
如果觉得《我感到压力时 就会下意识地拼命咬指甲 怎么才能克服?》对你有帮助,请点赞、收藏,并留下你的观点哦!