玛卡可以经常吃吗？经常吃玛卡有什么危害？

玛咖是草本植物，但不能过量。通常每天服用25克以内是合理的。摄入过多会引起一些不适。尽管玛卡有一些副作用，但玛卡令人惊讶的高价值使其获得了国际顶级食品和国际新资源食品两个奖项。有效控制玛卡的摄入量可以确保玛卡的价值最大化。

如果觉得《玛卡可以经常吃吗？经常吃玛卡有什么危害？》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！