花椒泡脚是一种常见的祛除湿气和寒气的方法，那么，花椒泡脚究竟要多久才有祛除湿气的功效呢，适合什么人群，今天，小编来和大家讲讲这种方法吧。
花椒泡脚多久能去湿气
一般情况下，花椒泡脚15至20分钟就可以了，最长时间也不能超过30分钟，时间过长会导致血液过于集中在脚步，引起的脑部缺血，头晕，对于老人家更是危险的。特别是花椒本身具有一定的刺激性，事假不宜过长。尽量在时间把控在7天之内，花椒泡脚可以有效的祛除寒气和湿气，但是7天左右，人体的寒气和湿气基本上以及祛除掉，再浸泡花椒，就很容易导致上火，加重燥热了。2天泡脚一次为宜，避免过于频繁的用花椒泡脚导致脚部的肌肤受到伤害。也可以在早上的时候泡脚，促进血液循环，增加大脑的供氧量，使一天元气满满，精神饱满的迎接新的一天，也可以使手脚温暖一整天。
花椒泡脚具有杀菌的功效，适合患有脚癣的人。同时体质本身是寒性的人用花椒泡脚可以帮助祛除寒气，调理身体，改善畏寒的症状。也可以缓解腹胀，帮助消化。晚上用花椒泡脚还起到护肾的作用，活血经络，有效治疗肾气不足。
在这里，小编要提醒一下大家，花椒水泡脚如果时间过长会导致脑部缺氧，造成头晕甚至晕厥，对于低血压的人群和老年人要注意把控时间。另外，对于敏感肌肤或者是脚步的肌肤较为脆弱的人群可能会受到花椒水的刺激，造成皮肤的受损，所以，花椒水泡脚也是要因人而异的。
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