不吃饭喝啤酒会胖吗 怎么喝啤酒不发胖

我们常常说啤酒肚意思就是喝啤酒会发胖，甚至很多人将啤酒和肥胖联系在一起，很担心喝啤酒会发胖会长啤酒肚，所以很多女生经常是以怕胖为理由拒绝和劈酒，那么不吃饭喝啤酒会胖吗？下面小编来为大家解答这个疑惑。

不吃饭喝啤酒会胖吗

其实啤酒本身的热量并不高是不会让人发胖的，主要让人发胖的其实是在喝啤酒的时候吃下去的东西，因为喝了啤酒之后会让人更加有食欲，特别是在聚会、吃夜宵的时候会不自觉的吃了很多容易发胖的食物。所以不吃饭和啤酒是不会胖的，不过喝啤酒之前尽量和可以喝点牛奶或者酸奶垫一下肚子，这样容易一直人体对酒精的吸收减少身体对酒精的吸收。

怎么喝啤酒不发胖

我们喝啤酒一般都是在饭桌上，导致我们和啤酒发胖的原因是在喝啤酒的时候体内肝脏忙于酒精的，从而使饱腹神经变得迟钝导致过度饮食，这样一来就使肝脏代谢变慢，体内的脂肪也就随之堆积了。所以在喝啤酒的时候最好是喝点茶水来帮助身体加速酒精的代谢，这样能够避免在体内停留过长时间产生热量释转化为脂肪，同时要注意控制吃其他食物的量，减少其他食物给身体带来热量。

以上就是关于不吃饭喝啤酒会胖吗的解答，相信大家对于这问题应该有所答案了，喝啤酒本身是不会发胖，导致发胖的是在喝啤酒过程中进食的食物，所以在和啤酒过程中尽量选择低热量的清淡小菜，尽量不要搭配油炸类、烧烤类和快炒类的高脂食物，当然还要注意适当减少主食量。总的来说，喝啤酒是不会胖的，但是过量喝啤酒的话可能会使你长出啤酒肚哦。

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