很多人重视黄斑病变这种疾病都是因为黄斑病变这种疾病的危害，那么如果真的想将黄斑病变这种疾病的危害控制住，那么最为有效的办法是不让着这种疾病发生，那么归根到底我们是说到了黄斑病变这种疾病的预防了，下面我
1黄斑病变的预防可以有效降低危害的发生不用质疑
很多人重视黄斑病变这种疾病都是因为黄斑病变这种疾病的危害，那么如果真的想将黄斑病变这种疾病的危害控制住，那么最为有效的办法是不让着这种疾病发生，那么归根到底我们是说到了黄斑病变这种疾病的预防了，下面我就说说。
1.大家可以多吃一些蔬菜还有水果，鱼类产品。因为在蔬菜水果中含有大量的抗氧化物质，如微量元素、叶黄素等。一些鱼类中含有大量的不饱和酸，能够有较强的抗氧化能力。都可以起到预防黄斑病变。
2.大家还应该补充一些具有抗氧化能力，特别是富含叶黄素、玉米黄素的保健药品。这样才能够有助于防止黄斑病变的的发展。
3.如何预防黄斑变性呢?大家一定要积极的戒烟，同时还要预防高血压、最好少吃一些比较油腻的食品，大家还要适当的加强锻炼
4.每日服食少量枸杞，有助降低老年性黄斑变性的发病几率。枸杞或有助增强视网膜黄斑组织，降低老年人因身体细胞、组织退化而患上老年性黄斑变性的危险。
大家一定要明确这样一个观点，就是黄斑病变是需要预防的，只有做到了很好的预防，才能有效的遏制危害的进一步的侵蚀。
2黄斑病变这种疾病请让我来教您如何预防
您以前是否接触过黄斑病变这种疾病呢？这种疾病危害性非常严重，这一点您一定听说过吧，那么这种疾病既然是非常性极大的，那么我们就应该考虑应该如何的远离这种疾病，那么就涉及到了黄斑病变这种疾病的预防的问题了。
1.在家族中出现有黄斑变性时，一般家族成员中50岁以上者最好定期进行眼底检查。因为黄斑病变主要还与遗传因素是有关的。
2.如何预防黄斑变性呢?由于太阳光强烈，大家在出门时最好戴墨镜。罪域黄斑病变可能与长期的紫外线暴是有关的。
3.大家可以多吃一些蔬菜还有水果，鱼类产品。因为在蔬菜水果中含有大量的抗氧化物质，如微量元素、叶黄素等。一些鱼类中含有大量的不饱和酸，能够有较强的抗氧化能力。都可以起到预防黄斑病变。
4.大家还应该补充一些具有抗氧化能力，特别是富含叶黄素、玉米黄素的保健药品。这样才能够有助于防止黄斑病变的的发展。
如何的预防黄斑病变是很多的医生和病人都在致力于研究的一个问题，那么我们真的应该从预防黄斑病变这种疾病入手来尽量的减少危害的发生。
3想预防黄斑变性需要远离烟草
如果您是一名黄斑变性这种疾病的多发人群，您需要掌握这样一个知识，就是如果您想对于黄斑变性这种级别进行预防就需要远离烟草，那么烟草对于人类的健康的影响我想大家都死知道一些的，那么对于黄斑区的影响又是什么呢？
老年性黄斑变性是65岁以上者丧失视力的最主要原因，黄斑是位于视网膜后面低度敏感的组织薄膜，当感光细胞老化发生病变时，就会长出脆弱的新血管，这些血管一旦渗血，便可迅速使人丧失中央视力。
老年人测试黄斑病变的日常方让：用一只手遮住一只眼，另一只眼注视远方景物，检查各眼视力是否比以前下降了，例如看有条栅格的窗框或其它有线条、四方格的器皿，各眼是否有线条变弯、方格变小、变形等，另外还要注意眼前有无黑影阻挡，一旦自我测试发现视力有进行性下降、线条变弯、方格变形变小、眼前黑影等异常情况出现，就应及时到医院就诊。
老年性黄斑变性分渗出型(湿性)和萎缩型(干性)两类，前者源于视网膜上新生血管渗出的血液和液体损坏黄斑，致使中心视力衰退;后者是因为视网膜上皮及脉络膜毛细管萎缩。眼科研究院的报告说，吸烟者得湿性黄斑变性的几率要大于得干性黄斑变性。
美国、荷兰和澳大利亚分别进行的研究显示，吸烟是导致老年性黄斑变性的重要原因。老年性黄斑变性是老年人低视力和眼盲的一个重要原因，但医学界目前还不十分清楚确切的发病原因和发病机制，一些学者认为这与视网膜色素上皮的代谢功能衰退有很大关系。美国眼科研究院的报告说，科学家们经研究发现，吸烟者或曾经吸过烟的人得老年性黄斑变性的可能性要大大高于不吸烟的人。报告强调说，吸烟是已知的导致老年性黄斑变性的一个主要原因，而这个原因是可以预防的。
黄斑病变中的黄斑变性这种级别需要我们用预防知识给与积极的配合，也就是说我们通过日常生活习惯的改变来预防黄斑变性这种疾病事半功倍。
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