现在由于某些朋友在日常生活中的习惯不正确，通常来说是平时的运动量不够，所以长时间的僵硬状态极易导致发生强直性脊柱炎，患有台直性脊柱炎以后除了要积极进行治疗，配合进行运动可以有效控制病情的发展，下
1强直性脊柱炎的运动疗法是怎样的
现在由于某些朋友在日常生活中的习惯不正确，通常来说是平时的运动量不够，所以长时间的僵硬状态极易导致发生强直性脊柱炎，患有台直性脊柱炎以后除了要积极进行治疗，配合进行运动可以有效控制病情的发展，下面就来介绍强直性脊柱炎的运动疗法。
强直性脊柱炎的运动疗法是怎样的：
(1)床上伸展运动
早晨醒来时，采用仰卧位，双臂上伸过头，向后指、脚趾两个方向伸展，伸展满意后，放松;伸展双脚，足跟下伸，足背向膝方向屈，至满意后放松。可反复做几回。
(2)膝胸运动
仰卧位，双足着床板，屈膝;抬起一膝慢慢向胸部方向屈曲，双手抱膝拉向胸前，到满意为止，回原双足位置，另膝做上述运动。双膝各重复2—3次，放松;做双手抱双膝运动医|学教 育网搜集整理2—3次，放松;做双手抱双膝运动2—3次，至僵硬消失为止。
(3)猫背运动
趴跪如猫状，低头尽量放松，同时拱背如弓状，直到拉伸直至满意为止。
(4)腹部运动
目的在于伸张腹部肌肉，改善肌力并保持躯干平直姿势。仰卧位，屈膝，双足着地，双肩一起慢慢抬高，以至双手触膝，坚持五秒钟，回复到原位，以上动作重复五次。
(5)转体运动
取坐位，屈膝平举双手交叉，转体向右，目视右肘，坚持五秒钟后重复。每侧五次。
(6)转颈运动
坐位双足着地，头向左转或向右转。并注视同侧肩部，再复原，每侧五次。同样也可采取颈前屈，下颚尽量向胸前靠，复原;仰头尽量向后，复原，每个方向五次。
(7)扩胸运动
目的时伸展上胸、肩部肌肉以维持或改善胸、背姿势。双足与肩等宽，面对墙角而站，双手平肩支两面墙上，行深呼吸，双肩向前并伸展头及上背，坚持五秒钟，恢复原位，重复五次。
(8)松弛训练及骨盆倾斜运动
躺在一坚实且舒适之平面如毛毯，令你的背部平坦，双膝弯曲。宜缓慢吸气数到2次，接着吸气也数到2.在你握紧的拳头而后放松时都要维持此缓慢的节奏呼吸，并且要感受到松弛的感觉向上传到
你的手臂，传入你的头部，接着再向下医|学教 育网搜集整理传到背和双腿。然后收缩你的腹部并且将下背平贴地板。
(9)膝靠胸运动
此时宜用你的双手握住一膝，并且缓慢拉向你的胸部，稳稳地拉住并缓慢数到5才松开。宜缓慢放下，并对另一膝做同样地运动，之后再双膝同时做。
(10)仰卧运动
将你的双足平贴地面并且弯曲双膝，并且将你的双手放在脑后，此时收缩你的腹肌，宛如你试着要坐起来一般。维持此姿势缓慢数到5再放松。
(11)抬腿
令你的双膝弯曲并且将你的双足与下背平贴地面，伸直并且尽可能抬高。维持此姿势缓慢数到5再放下来。对另腿做同样的运动。如果你的双腿虚弱、无力麻木时切勿从事此运动。患者必须每天坚持(最好每天做两次)，让其成为你生活的规律。只是偶尔做两次比完全不做更糟。宜平稳地从事运动，而不可猛烈行之。可合理地选择如下其中的部分运动方式
以上所介绍的就是患有强直性脊柱炎以后为了可以让病情有更好的控制，可以进行的运动方法都是哪些，当然这些方法不可能立即见效，而是应该长期坚持发挥出效果的。
2强直性脊柱炎疾病患者有哪些常见的治疗方法
强直性脊柱炎作为临床上比较常见的骨科疾病，其危害不容小觑。强直性脊柱炎患者如果没有得到及时的治疗，就很容易使患者在行走方面的出现一些问题。今天我们就一起来了解一下强直性脊柱炎疾病患者有哪些常见的治疗方法。
首先是药物治疗：治疗强直性脊柱炎的方法据Gram和Husby 1992年报道[28]治疗强直性脊柱炎的药物可分为二类：1.控制疾病的病情活动，选择正确有效的治疗方法，才能有效的控制病情，现在最新的还有疗效显著 的微创疗法。适用于病情活动的强直性脊柱炎患者，伴外周关节炎的强直性脊柱炎和新近发现的强直性脊柱炎。2.非甾体抗炎药适用于夜间严重疼痛及易僵硬的强直性脊柱炎病人，可在睡前服用。
其次是物理治疗：治疗强直性脊柱炎的方法物理治疗一般可用热疗法，比如热水浴、水盆浴或淋浴等等，可以增加血液循环速度，使肌肉更放松，减轻关节疼痛症状，有利于关节活动度，保持脊柱的正常功能，防止畸形。
最后是方法体疗：治疗强直性脊柱炎的方法运动疗法对各种慢性疾病的治疗均有好处，对强直性脊柱炎患者就更为重要了。因为运动可以保持脊柱的生理弯曲，防止畸形;保持胸廓的活动度，维持强直性脊柱炎患者正常的呼吸功能;保持骨密度和强度，防止骨质疏松和肢体废用性肌肉萎缩等，具体可作以下运动。
读了上文，大家应该已经知道了强直性脊柱炎疾病患者的常见治疗方法。为了自己的身心健康，广大的强直性脊柱炎疾病患者一定要掌握正确的治疗方法，积极地配合治疗，争取早日康复。
3患有强直性脊柱炎以后如何治疗
脊柱是我们人体上非常重要的部位，如果脊柱发生了病变会严重的影响到身体健康，并且会因病情的发展产生一系列的其它疾病发生，所以应该在发现强直性脊柱炎以后积极的进行治疗，尽量做好治疗的工作，下面就来介绍一下强直性脊柱炎应该如何治疗的问题。
患有强直性脊柱炎以后如何治疗：
药物治疗
(1)非类固醇抗炎药物(NSAID)：
目前治疗强直性脊柱炎的主要药物仍是NSAID，无论是急性发病还是在慢性病程中，都可用，NSAID来改善脊柱或是外周关节疾病的症状，所有NSAID均可减缓疼痛(后背痛，骶髂关节痛，外周关节炎引发的疼痛和间或出现的足跟痛)和僵硬感，尚未证实NSAID对骨性强直的进展过程有何种影响，NSAID的主要问题仍是胃肠道副作用和肾脏损伤，需要研制副作用更小的新药，有一项研究评估了塞来昔布对强直性脊柱炎的短期疗效，在这项随机的安慰剂对照研究中，246个活动期的强直性脊柱炎患者分别服用了安慰剂(n=76)，塞来昔布(n=80)100mg，2次/d或酮洛芬(酮基布洛芬)(n=90)100mg，2次/d，6周后塞来昔布和酮洛芬组的疼痛和功能状态改善均明显优于安慰剂组，塞来昔布组，略优于酮洛芬组。
(2)糖皮质激素：
口服皮质激素在强直性脊柱炎的长期治疗中毫无价值，因其副作用大，且不能阻止强直性脊柱炎的病程，顽固性肌腱端病和持续性滑膜炎可能对局部皮质激素治疗反应好，眼前色素膜炎，可以通过扩瞳和以激素点眼得到较好控制，对难治性虹膜炎可能需要全身用激素或免疫抑制剂治疗，对外周关节炎可行关节腔内注射糖皮质激素治疗，同样，对那些顽固性的骶髂关节痛患者，CT引导下的骶髂关节内注射类固醇激素技术上可行，在一项历时6个月的开放性双盲-安慰剂对照的研究中，10例有明确骶髂关节炎症(其中有3例是双侧疼痛)参与了研究，强直性脊柱炎患者分为两组，其中一组骶髂关节内注射1.5ml长效激素(相当于62.5mg泼尼松)，对照组注射同体积生理盐水作为对照，分别由医生和病人进行双盲评价(采用V强直性脊柱炎10cm记分法)，结果表明，药物起效时间是1～15天，其中8/13个患者在前3天内起效，注射第一月后，85%的药物组患者取得了良好的疗效，第六个月，58%的患者骶髂关节症状仍保持缓解，疼痛指数下降了33%(P<0.05)，该试验中，单足跳是临床特点中长期改善最为明显的，该研究表明，骶髂关节局部注射类固醇激素有良好耐受性和疗效，与对照组相比，治疗组的各项观察指标均明显改善，类似足跟痛样的肌腱端病也可局部注射类固醇激素来进行治疗，近年来国内也有一些类似的报道，对强直性脊柱炎患者有较好的疗效。
(3)缓解病情药物：
通常情况下，很少用缓解病情药治疗强直性脊柱炎，当NSAID治疗不能满意地控制病情，患者对NSAID耐受性较差，或者当患者出现了如关节外症状等严重情况时，才考虑应用缓解病情药。
3.放射治疗：
因放射治疗副作用较大，容易引起白细胞下降和放射病，故目前较少应用，但应用小剂量多次照射，对缓解症状和延缓畸形发生确有一定疗效。
4.外科治疗：
已发生关节畸形并达半年以上者，可根据具体情况手术治疗：
①肌腱松解术：对关节尚能活动，畸形是由于关节周围软组织挛缩造成的患者，常用肌腱切断术和肌腱延长术，必要时可再加用关节囊切除术及其他软组织松解术。
②骨关节手术：对关节强直是畸形造成的患者，可施行手术。
相信通过以上的介绍，大家可以对于患有强直性脊柱炎后应该如何进行治疗的问题有了较好的认识，发生强直性脊柱炎后应该及时就医，在专业医生的指导下进行治疗。
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