老徐最近有点烦。年过四十的他，虽然在事业上已经颇有成就，但性生活质量却每况愈下。他不得不求助于各种保健品，但实际效果很差。好在妻子找到了“良方”。她没有责备丈夫“不中用”，反而积极安慰、鼓励他。慢慢地
1信心是男人的“最佳补品”
老徐最近有点烦。年过四十的他，虽然在事业上已经颇有成就，但性生活质量却每况愈下。他不得不求助于各种保健品，但实际效果很差。好在妻子找到了“良方”。她没有责备丈夫“不中用”，反而积极安慰、鼓励他。慢慢地，老徐在性生活中又有了以往的主动与活力。他不由感叹，比起那些保健品，自信心才是最好的补品与助性“药物”。
广东民安医院男科专家告诉记者，男人对性生活有两种反馈。如果在性生活中偶尔受挫，就认为自己“不行了”，甚至出现依赖于食品或者药物的心思，那将会陷入“越觉得不行，就越不行”的恶性循环，这是“负反馈”。反之，如果觉得自己“很行”，在性生活中既不紧张，也不害怕，轻松以对，反而夫妻沟通顺畅，能获得较好的勃起质量，提高性生活品质，这是“正反馈”。两种反馈最大的区别就是男人有没有足够的信心，颇有“一念上天堂，一念坠地狱”的决定作用。
也因此，与其把精力和希望都放在保健食品和“助性”食物上，男人不如呵护好自己的信心。人人都有不顺心的时候，性生活也免不了不如意，这跟工作压力、疲劳程度、心情好坏等都有关系。倘若一不如意，就把自己列入“不行”的行列，那实在是小觑了男人的潜力;倘若产生了“不用药就不行”的念头，更是误入歧途。相信自己的实力，才是“正道”所在。
呵护男人的信心，妻子的作用也至关重要。因为妻子是评判性生活质量的重要一方，也是调动男人信心的关键所在。性生活质量不理想时，也是男人最脆弱的时候，妻子温柔鼓励或冷嘲热讽，会带来截然不同的效果。老徐的妻子没有因为丈夫一时“疲软”而加以指责，反而从正面积极引导，最终实现了“双赢”。
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2每天少喝点酒男人更坚挺
每天喝点酒，ED(勃起功能障碍)远离你——这也许会成为男科医生的新建议。据2月刊《性医学杂志》报道，澳大利亚的一项最新研究推翻了“饮酒伤性”的传统观念。研究人员指出，适量饮酒可以长效预防ED。
这项研究由西澳大利亚基奥医学研究中心的丘泉金教授等人完成。1770名西澳大利亚男性接受了调查。他们被分为5组，包括周末喝酒、每日都要喝到酩酊大醉、每日适量喝红酒或啤酒、已经戒酒和从不喝酒。在排除年龄、抽烟和心血管病等可能导致ED的危险因素后，调查结果显示，经常适量喝酒的人和滴酒不沾的人相比，前者出现ED的几率要较后者低25%—30%。即使是偶尔狂饮的男性，出现勃起问题的可能性也比从不喝酒者低。“我们认为，应该提倡男性适量饮酒。比如可以每天喝一小杯红酒或白葡萄酒，以感到身体微微发热、出汗，头脑清晰、有愉悦感为宜。”
研究人员认为，这可能是因为酒中某些抗氧化成分在发挥作用。“此前曾有研究表明，红酒和白葡萄酒都能改善血流、预防心血管病。而ED的发病机制很多时候和心血管病相似。”同时，饮酒后，人们会感到精神愉悦、放松，这样能增强性欲。
丘泉金指出，此项研究一方面是为了宽慰那些正在饮酒而又担心身体状况的男性。“我接诊过的ED患者，很多都将问题归罪于酒。他们为此有负罪感，心理负担会转变为身体上的功能缺陷，并加重病情。另一方面，我们也希望证实酒和性功能不是密切相关。心血管病、抽烟等才是罪魁祸首。”
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3妻子5大行为让男人更萎了！
男子性功能障碍常见的有阳痿、早泄、不射精、性欲减退等。其发病原因除了自身因素外，来自女方的因素亦不可忽视。
第一类、女方不配合
这在婚前较为多见。婚前由于女方害怕怀孕、疼痛出血、被人发现、恋爱告吹等，对性交往往有畏惧心理，加上无性生活经验。女方常不能配合或予以拒绝，往往导致初次性交的失败，甚至影响以后的性功能。婚后女方思想保守，或对婚姻不满意，或在身体不适、情绪不佳、感情转移等情况下，常常采取被动或拒绝的方式，久而久之则可导致男方性欲减退或阳萎等性功能障碍。
第二类、女方嘲弄
男方由于身体疲倦、心情烦躁、病后体虚等，导致偶尔的阴茎勃起功能障碍或射精过早等，女方对此不但不能理解，反而予以埋怨或揶揄甚至恶言相辱，最终可致性功能难以恢复。若女方对男方的性格、志趣、工作、地位、品貌等方面予以嘲笑，则可伤害其自尊心，亦可致男方对性生活丧失兴趣。
第三类、女方魅力下降
双方的性格差异、爱好不同，或女方言行粗俗、形体丑陋、不善打扮、性生活呆板或有不贞行为等，往往导致夫妻感情失和，从而使女方对男方失去魅力。男方性欲减退、阳萎、不射精等可由此而生。
第四类、妇方孕娩
妇方怀孕、分娩期间，由于禁欲时间较长，男方性欲长期处于压抑状态，亦有可能导致阳萎、早泄等。
第五类、女方患病
女方患有某些慢性疾病如心脏病、肝炎、肾炎、阴道炎、肿瘤或对男方精液过敏等，男方性生活不能随心所欲，从而可抑制性欲，导致性功能障碍。另外，女方性欲亢进，可使男方产生畏惧心理而影响性功能。
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