生活中不少人会经常的出现头痛现象，头痛也成了现代人的常见病，严重的头痛还会给我们的生活产生很多不利的影响，甚至给我们的心理带来负担，接下来小编就为大家介绍几种缓解头痛的好方法。 1.摩前额：用中指揉
1五种方法教你缓解头痛
生活中不少人会经常的出现头痛现象，头痛也成了现代人的常见病，严重的头痛还会给我们的生活产生很多不利的影响，甚至给我们的心理带来负担，接下来小编就为大家介绍几种缓解头痛的好方法。
1.摩前额：用中指揉太阳穴30次;用手掌做干洗脸动作10次。
2.耳功：用两手分别按摩两侧耳轮18次，然后用两手鱼际处掩住耳道，手指放在后脑部，用食指压中指并滑下轻弹后脑部24次，可听到咚咚响声。
3.推印堂：用大拇指自下而上，从印堂推至额部，由轻度逐渐到中等度，至局部潮红为止。
4.夏枯草菊花枕：夏枯草、菊花各等份，装入枕头，夜枕入眠，能治多种头痛。
5.揉按太阳穴：太阳穴位于眉梢与眼外角之间，向后一寸陷窝中，以大拇指或食指揉按，先轻后重，并由太阳穴推至风池穴 (乳突后1.5寸凹陷中)，然后推拿风池穴数下、肩井穴(第七颈椎棘突和肩峰连线中间)18次。
总之，上面主要介绍的就是出现头痛之后常常会用到的一些有效缓解头疼的好方法，要是通过上面介绍的方法缓解无效的话，就要通过吃止痛药的方式进行缓解，一般只要吃上药物治疗，头痛症状就是可以得到缓解的。
2不吃药缓解头痛的好办法
随着生活节奏的加快，越来越多的人出现了头痛现象，轻微的头痛也还是可以的，一旦头痛严重就会还我们的身体带来危害，不少人都在寻找缓解头痛的方法，接下来小编就为大家介绍一下。
1.多按摩。按摩后，头痛会略有缓解，之后也应该坚持。研究发现，头痛患者接受6周按摩后，疾病发作频率明显减少，睡眠质量明显提高。按摩时，双手食指弯曲成钩状，双手同时顺时针旋转按揉太阳穴。另外，按摩脖颈、后背、头部或肩膀同样也有效果。
2.常舒展。舒展疗法可以放松头部紧张的肌肉，进而缓解头部疼痛，每个舒展动作做2次，每次20分钟。具体动作：1.颈部舒展：下巴依次向前、向上、向左和向右伸展。2.耸肩：耸起肩膀，双肩向前运动，再交替耸肩向后运动。每个拉伸动作持续5秒，放松5秒，重复3—5次。
3.热敷颈部。热敷或冷敷治疗头痛没有任何危险，孕妇也可以用。热毛巾敷脖颈后部，有助于缓解肌肉紧张。但是，偏头痛患者最好用冰袋冷敷太阳穴，降低流过这个区域血液的温度，可以有效缓解头痛。
4.少吃腌肉。防止头痛还应该避免加工肉质，如腌肉中的硝酸盐、亚硝酸盐和味精等诱因。一些心脏病药物中也含有硝酸盐。另外，对有些人而言，咖啡因、酒精和一些人工甜味剂也是头痛诱因。
总之，上面主要介绍的就是缓解头痛的一些方法，都是一些非常有效的物理治疗方法，要是缓解一段时间无效的话，就需要通过吃要进行缓解，要是药物缓解也无效的话，就需要积极就医进行治疗，从而远离头痛。
3六种方法应对神经性头痛
头痛有很多的分类，神经性头痛就是其中的一种，头痛虽然很是常见，但您未必对头痛有一个全面的了解，当神经性头痛来临的时候我们该怎样应对呢?对于神经性头痛的治疗方法具体有哪些呢?
1、要合理的安排好工作与休息的时间，千万不要长时间的工作，这只会加重头痛症状。另外，头痛患者每天要保持一个良好的心情，在精神上要消除紧张、焦虑、烦闷的情绪。饮食上以清淡为主。
2、当神经痛头痛发作的时候，要自我观察头痛情况，最好是用个小本本记录下每次头痛的时间、程度、性质，同时，要注意神经性头痛时是否有呕吐、恶心、视力降低、肢体抽搐等情况。如有以上症状最好及时去医院检查。
3、当有轻微神经性头痛的时候，最好是能够对症治疗。像是有些人在食用了蛋类、肉类、海鲜类等出现过敏，从而引发偏头痛的症状，也是有的。当情况比较严重的时候，患者最好去医院做个检查，采用药物等方法对症治疗。
4、在日常生活中，要注意劳役结合，避免不稳定情绪的出现，不要让自己过度劳累，不要吸烟、喝酒，饮食也要有所节制。
5、注意个人卫生。有些疾病感染会引起头痛症状，比如牙科疾病。
6、如是长期抑郁所引起神经性头痛，不能够忽视。当头痛并伴有头晕的症状时，最好去做个CT检查。
上述六种小方法，就是应对神经性头痛的治疗小妙招，希望可以给到大家帮助。当然了，很多人又会问，那么，什么样的头痛才算是神经性头痛呢?这个问题，我们会在接下来的文章中为大家来答疑解惑。
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