脑血栓一直是长期困扰中老年患者生活的心脑血管疾病，一旦患上脑血栓会严重形象着人们的生活质量，专家表示脑血栓只要认真治疗做好调理，还是可以得到控制和缓解的，但是在治疗后广大患者一定要注意脑血栓的复
1脑血栓患者如何预防再次发病
脑血栓一直是长期困扰中老年患者生活的心脑血管疾病，一旦患上脑血栓会严重形象着人们的生活质量，专家表示脑血栓只要认真治疗做好调理，还是可以得到控制和缓解的，但是在治疗后广大患者一定要注意脑血栓的复发，那么，脑血栓如何预防再次发病?下面，就请专家给我们介绍相关的内容。
脑血栓患者如何预防再次发病：
首先、脑血栓患者要想病情稳定，一定要定期体查。急性期经治疗病情平稳后病人需要进行恢复期治疗，在长期的恢复治疗中要定期复查血脂、血糖、血流变等各项检验指标，发现隐患及时治疗消除，以免再次复发。
其次、患者不要总是闷在家中，也要适当的做些活动。良好的生活习惯才能适应脑神经细胞的机能，有规律的生活和适量活动才能使脑神经细胞的兴奋与抑郁平衡、协调、有节奏地工作。因此，合理起居、劳逸结合非常重要。一定要坚持自觉锻炼和活动，才有助于病残肢体的功能恢复和脑细胞的调节作用。当然要注意休息，不宜过劳()，过度劳累可促使脑血管病的再次发生或加重病情。
适当运动不但能增强体质，还能降低胆固醇，提高人体的免疫功能，改善肌肉和脑部的血液循环。因此，运动和体疗对脑血栓形成患者的康复起决定性的治疗作用。有短暂性脑缺血发作患者应积极治疗以免发展成脑血栓形成。
最后、规律自己的饮食习惯。脑血栓形成患者一般年龄较大，各器官功能活动减退，各种腺体的分泌机能及消化能力降低。血管变硬，血流量减少，需要的热量也减少。所以，饮食应多吃蔬菜、水果及豆类，少吃动物脂肪，蛋白质是人体不可缺少的物质，它主要来源于豆类、鱼虾、单、乳等食物中。脂肪的摄入要减少，因脂肪进入血管变成胆固醇会沉积在血管壁上，促使动脉硬化的发生。
因此少食含胆固醇物质，对控制动脉硬化，减少脑血栓形成是必要的。糖类食物的摄入要求有一定量，但应控制过多的糖类食物进入体内，老年人对糖的耐量减低，过多的糖类进入体内会诱发糖尿病，或过多的糖可转变为脂肪加重动脉硬化。
看了本文的介绍大家应该知道该如何预防脑血栓的复发了吧，对于本文介绍的内容广大脑血栓患者一定要引起足够的重视。
2脑血栓在日常生活中的预防
脑血栓是一种很常见的疾病，此病的危害性是很大的，可是很多人不知道该如何在日常生活中预防脑血栓，殊不知长期不良的生活习惯是脑血栓形成的关键因素，所以养成良好的生活习惯对于脑血栓的预防非常必要，本文我们就一起来看看在生活中该如何预防脑血栓。
一、饮食调整：按照多品种适量与平衡的饮食原则安排好一日三餐的食物。适当选用对于脑血栓的预防效果很好的食物。如大蒜、洋葱、番茄韭菜、芹菜、海带、紫菜、黑木耳、银耳、桃仁山楂、香瓜、木瓜、草莓、柠檬、葡萄、菠萝、鲑鱼、鲭鱼、沙丁鱼等，对降低血粘度，减少血液中不正常凝块都有较好的防治作用。
二、忌饭后就睡：饭后血液聚集于胃肠，以助消化器官之血供，而脑部血供相对减少，同时吃过饭就睡，血压下降，可使脑部血供进一步减少，血流缓慢，易形成血栓，因此，最好饭后半小时再睡。
三、保证充足的饮水：饮水不足则体内血液粘稠度会增高，囤积的废物也难以排出。所以充足的饮水对于脑血栓的预防很重要。每日正常饮水量应达2000~2500毫升。对老年人来说更要多饮水，因为老年人在不同程度上其血液具有浓粘聚凝的特点。
四、控制体重：通过运动消耗体内过多脂肪，以降低血脂减少脑中风危险性，
五、生活规律：生活规律有利于任何疾病的预防，尤其是脑血栓的预防。要养成有规律的生活，尤其是老年人，因为老年人生理调节和适应机能减退，生活无规 律易使代谢紊乱促进血栓形成。其次忌饭后就睡，因为饭后血液聚集于胃肠，以助消化器官之血供，而脑部血供相对减少，同时吃过饭就睡血压下降可使脑部血供进 一步减少，血流缓慢易形成血栓。因此最好饭后半小时再睡。
六、注意天气变化：老年人天气适应能力减弱，过冷过热皆可使血粘度增加诱发脑中风，因此，一定要随时注意天气冷暖的变化，随时增减衣服。
看了本文的介绍大家应该知道在生活中该如何预防脑血栓了吧，专家提醒脑血栓的危害性极大，所以大家一定要做好脑血栓的预防。
3脑血栓在日常生活中的预防
脑血栓是一种很常见的疾病，此病的危害性是很大的，可是很多人不知道该如何在日常生活中预防脑血栓，殊不知长期不良的生活习惯是脑血栓形成的关键因素，所以养成良好的生活习惯对于脑血栓的预防非常必要，本文我们就一起来看看在生活中该如何预防脑血栓。
一、饮食调整：按照多品种适量与平衡的饮食原则安排好一日三餐的食物。适当选用对于脑血栓的预防效果很好的食物。如大蒜、洋葱、番茄韭菜、芹菜、海带、紫菜、黑木耳、银耳、桃仁山楂、香瓜、木瓜、草莓、柠檬、葡萄、菠萝、鲑鱼、鲭鱼、沙丁鱼等，对降低血粘度，减少血液中不正常凝块都有较好的防治作用。
二、忌饭后就睡：饭后血液聚集于胃肠，以助消化器官之血供，而脑部血供相对减少，同时吃过饭就睡，血压下降，可使脑部血供进一步减少，血流缓慢，易形成血栓，因此，最好饭后半小时再睡。
三、保证充足的饮水：饮水不足则体内血液粘稠度会增高，囤积的废物也难以排出。所以充足的饮水对于脑血栓的预防很重要。每日正常饮水量应达2000~2500毫升。对老年人来说更要多饮水，因为老年人在不同程度上其血液具有浓粘聚凝的特点。
四、控制体重：通过运动消耗体内过多脂肪，以降低血脂减少脑中风危险性，
五、生活规律：生活规律有利于任何疾病的预防，尤其是脑血栓的预防。要养成有规律的生活，尤其是老年人，因为老年人生理调节和适应机能减退，生活无规 律易使代谢紊乱促进血栓形成。其次忌饭后就睡，因为饭后血液聚集于胃肠，以助消化器官之血供，而脑部血供相对减少，同时吃过饭就睡血压下降可使脑部血供进 一步减少，血流缓慢易形成血栓。因此最好饭后半小时再睡。
六、注意天气变化：老年人天气适应能力减弱，过冷过热皆可使血粘度增加诱发脑中风，因此，一定要随时注意天气冷暖的变化，随时增减衣服。
看了本文的介绍大家应该知道在生活中该如何预防脑血栓了吧，专家提醒脑血栓的危害性极大，所以大家一定要做好脑血栓的预防。
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