再生障碍性贫血是一种比较顽固的疾病，这种疾病光靠治疗是不够的，还应该做好自我护理的工作，你知道如何做好再生障碍性贫血保健工作吗?或许很多人对这种疾病的护理工作还是一头雾水，不知道该怎么护理，不用担心，
1如何做好再生障碍性贫血的自我护理
再生障碍性贫血是一种比较顽固的疾病，这种疾病光靠治疗是不够的，还应该做好自我护理的工作，你知道如何做好再生障碍性贫血保健工作吗?或许很多人对这种疾病的护理工作还是一头雾水，不知道该怎么护理，不用担心，下面就教大家一些自我护理的方法，赶快来学习一下吧!
首先在用药上要做到科学规范，不可自行增减药物用量，严格按照医生指导用药，定期进行血象检查，防范于未然，此外还要保持良好的生活习惯，主要是在饮食上，个人卫生上以及生活环境上多加注意，要科学避免不良因素的影响，在饮食上不宜食用过冷、过硬、辛辣、刺激的食物，尤其海鲜品更不能多食。易进食清淡易消化、富含维生素的()食物。日常生活要有规律，情绪稳定，适当活动，避免劳累。避免接触有害物质、辐射及服用对骨髓有影响的药物。贫血、出血较重时，要卧床休息，减少活动，必要时住院治疗。
其次，要预防感染，一旦诱发感冒就可导致发生高热症状，所以患者要根据天气变化适当增减衣物，并做好个人卫生，定时进行皮肤清洁，勤洗澡、更衣、剪指甲。居室定时通风，少出入公共场所，外出时戴口罩。注意口腔卫生，餐后睡前漱口。注意肛周清洁，便后坐浴(可用不1：1000高锰酸钾溶液坐浴)，女病人注意会阴清洁。若出现咽痛、咳嗽、流涕、尿痛、牙龈肿痛、、红肿等，应及时到医院治疗，以便早期外理。
最后一点就是要适当调解心态，积极乐观面对病情，可做些体育运动来增强体质，但也不可过激运动，避免外伤，禁止用硬毛牙刷刷牙，牙签剔牙，进食宜慢，避免口腔粘膜及牙龈受损。预防鼻腔粘膜干燥，必要时涂油保护，禁止挖鼻孔，以免损伤鼻腔粘膜，引起出血。注意小便颜色，女病员注意月经量及时间。若出现头痛、头晕、恶心等，应及时到医院检查治疗。
再生障碍性贫血保健护理是非常关键的一个环节，你对这种疾病的护理知识是不是都了解了呢?如果说你在患上这种疾病以后不知道怎么护理的话，这个时候可以看看上面的介绍，这样你就能了解再生障碍性贫血应该如何护理了。
2再生障碍性贫血食疗方法有哪些
再生障碍性贫血是一种很常见的疾病，并且这种疾病的死亡率很高，让很多患者为之恐惧。因此我们在日常生活中一定要做好再生障碍性贫血保健工作，特别是饮食。那么，再生障碍性贫血食疗方法有哪些?下面就看看专家的详细介绍吧。
1、猪骨汤
猪骨250克，黑豆30克，红枣20枚，调味品适量。 制法：猪骨，黑豆，红枣，加水至1500ML，炖汤，去骨，入调味品。 用法：食豆，食果，服汤，2次/日分服。 功效：补肾健脾生髓。适用于脾亏虚之再生障碍性贫血。
2、双补膏
党参，山药，黄芪，茯苓，龙眼肉各30克，白术，山芋肉， 当归各15克，甘草10克，大枣10枚。 制作：上方加水1000ML，煮至500ML取汁，煮至300ML将两次汁混匀， 文火浓缩至500ML，继续加蜂蜜1000ML，收膏。 用法：3次/日，20ML/次 功效：养血补血。
3、补髓汤
鳖1只，猪骨髓200克，生姜，葱，胡椒粉，食盐，味精适量。 制作：将鳖用开水烫死，揭去鳖甲，去内脏和头，爪。将鳖肉放入锅内 ，加生姜，葱，胡椒粉，食盐，武火煮佛后，改为文火煮熟，然后 放入洗净的猪骨髓，煮熟，加味精。即可。 用法：吃肉，喝汤. 功效：滋阴补肾，填精补髓。适用于肝肾阴虚之再生障碍性贫血。
对于再生障碍性贫血的食疗方法就为大家介绍这些，其实再生障碍性贫血保健方法很多，只要大家从日常生活中的小事做起就可以，希望大家早日远离再生障碍性贫血的危害。
3再生障碍性贫血患者的饮食指南
很多人在患上再生障碍性贫血以后，很容易出现头疼、眩晕的症状，这个时候该怎么办呢?其实，患上再生障碍性贫血的患者一定要重视均衡饮食才行，多给身体补充必要的营养物质，这样不仅能让身体康复的更快一些，而且还能让身体更健康。下面我们就具体介绍一下再生障碍性贫血保健的方法——饮食。
一、贫血患者为了保证营养的供应，必须使饮食规律化(1日3餐不可少)和标准化(营养搭配不能忘)。主食的米或面，副食的鱼、肉、蛋、豆腐、蔬菜等，务必每餐必备。
二、补充铁无疑是重要的环节之一。含铁丰富的食品有瘦肉、肝、泥鳅、牡蛎、蛋黄、大豆等，绿色蔬菜中也含有较多的铁。然而，植物体中的铁难以被吸收，所以，摄取动物性食品是明智的。
此外，使用炊具也有讲究，铁制的炊具远比铝、不锈钢或搪瓷制品为好。
三、血红蛋白是由铁和球蛋白等物质结合而成。缺铁性贫血的患者为了增加血色素，就不得不充分摄取蛋白类食品。例如用韭菜炒鸡蛋，不但铁摄取高，而且蛋白质摄取也容易。
四、动物肝脏的铁和蛋白质含量都很高，尚含丰富的维生素及矿物质，可以认为是治疗贫血的良药。但有些人难以接受肝脏的气味，常常把肝脏中的血液全部挤出，反复洗涤，这是不可取的。正是肝脏的血液才含有更丰富的营养成分。为了减轻气味，可与葱、姜、蒜一起烹制。
五、维生素C可促进铁的吸收，富含维生素C的食品主要是生蔬菜及柑桔类水果，适量摄取，可加快贫血的康复。
六、困扰贫血者的主要问题是丧失食欲。有效的办法之一是餐前饮点酒，啤酒、葡萄酒等均可。因为少量的酒精有明显的开胃作用。
七、咖啡、茶叶中有鞣质，鞣质可与铁结合，使铁的吸收率降低，因此餐后不饮或少饮此类饮料为好。
再生障碍性贫血并不是一种多么可怕的疾病，只要大家做好饮食调理的工作，就不用担心再生障碍性贫血找上你，如果说你不想被再生障碍性贫血所打扰的话，患者可以按照上面的方法选择合适的再生障碍性贫血保健方法。
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