有些人在晚年的时候会患上精神病。老年人由于自己的年龄增高身体中各种机能会相应的衰弱和降低。如何防止老年人患上精神病呢?这需要老年人及时在晚年也还是要坚持定期地锻炼，当然并是说所有的运动方式都是可以的，
1如何防止老年人患上精神病
有些人在晚年的时候会患上精神病。老年人由于自己的年龄增高身体中各种机能会相应的衰弱和降低。如何防止老年人患上精神病呢?这需要老年人及时在晚年也还是要坚持定期地锻炼，当然并是说所有的运动方式都是可以的，而是要选择适合自己的。
首先，要注意防止精神衰退。俗话说脑子越用越灵，老年人应保持大脑的活跃，才能防止脑萎缩的发生。老年人应参加适当的活动，可以根据自己的兴趣爱好，练习书法、绘画、种花、养鱼、学习各种技能，即使没有什么兴趣爱好，也可以在活动中多和他人交流或一起进行娱乐，保持脑细胞充分活跃。
在饮食上，应注意饮食营养健康。铝元素可以使脑组织退化，引起老年性精神病，因此应尽量避免应用铝制品烹调或盛放食物，少吃含有铝的食物，多吃营养脑细胞的食物，并且需要戒烟戒酒。营养脑细胞的食物包括胡萝卜、鲜鱼、酸牛奶、煮黄豆、水果等食物，()富含优质蛋白、不饱和脂肪酸、维生素的食物也是有利的。
如何防止老年人患上精神病?首先是要老年人要防止自己精神的衰退，要参加一些自己感兴趣的活动，活跃自己的大脑和身体，经常地与他人交流，开阔自己的心胸和视野，不要总是坐在家里。再就是要保持一个均衡的营养。
2如何防止精神病患者自杀
我们都知道精神病是一种比较严重的疾病，有时甚至会给患者及家属带来毁灭性的打击，有些患者在病情发展带很严重的时候会产生自杀的行为，这是使周边的人很担忧的事情。如何防止精神斌患者自杀?这是很多身边有精神病病人十分关心的问题，下面我们就来一起了解下吧。
专人看护：对自杀观念强的病人，需要进行适当的约束，最好有专人照顾，让病人的一举一动都在医护人员或者家属的视线之内。
尽早治疗：精神病的治愈率跟患者的早期治疗有着很大关系，越早治疗病情越容易控制，当然也就降低了自杀行为发生的可能性。所以，一旦病人出现自杀倾向时也应该及早的进行治疗。
合理保管处方药：对于精神病患者的药物，家属要合理保管，防止患者病情复发时以多服药为自杀方式。
多与病人交流：家属或者医护人员要和病人多交流，鼓励病人树立生存的信心，要让病人多表达他的不良心境、自杀的冲动和想法，使内心活动外在化，可产生疏导效应。可以使患者明白，他的自杀想法源于他的疾病，并表达有这类病的人不只是他自己，从而使患者配合治疗。
如何防止精神病患者自杀?对这类患者应该安排一个看护随时陪伴在他的身边，时刻关注他的行为，再出现反常行为的时候要及时地制止。对待精神病要采取及时的治疗措施，不能一拖再拖，这只会使病情变得更加棘手。
3适时的放松可以预防精神病
很多时候精神病的产生是由于自己的精神长时间的处于一个紧绷和高压力的状态，所以适时的放松可以预防精神病。在我们繁忙的工作之余，要学会去参加一些轻松愉悦的活动来调节自己，舒缓自己的神经，或是通过和自己家人朋友交谈来疏导和排解自己的情绪。
静坐休息是精神病的预防最简单方法。每天抽5-10分钟安静地坐一坐，把精神集中到自己的感觉上。当你静坐时，心跳会放慢、血压会下降，精神紧张的症状会明显改善。
放声大笑也是一种可行的精神病的预防方法。手头拿点能发笑的东西，例如有趣的短信、笑话集，也可以和同事、家人开开玩笑，看看喜剧片。当你大笑时，体内引起紧张的激素可的松和肾上腺素会下降，免疫力得到增强。这种效果能持续24小时。有一批志愿者当被通知将要看到滑稽影片后，心情立刻得到改善。
享受音乐。在一组试验中，两组学生被要求准备报告。一组工作时十分安静，另一组放音乐。结果显示，静悄悄准备报告的大学生们，血压上升，脉搏加速，而边听音乐边工作的学生，血压和脉搏都很稳定。所以，如果你面临一项紧迫的任务，先听听轻音乐吧。
适时的放松可以预防精神病。有时候在没事情的时候我们可以让自己静坐十分钟左右，使自己的心态放慢、血压降低。要学会开心的大笑，因此要培养自己的幽默细胞，多看一些喜剧的电影和电视，来改变自己心情，舒缓情绪。
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