由于现在社会得失眠的人越来越多，所以得到的重视程度也越来越高，那么了解一下失眠的发作的病因问题就变得尤为重要，下面站的小编就来给你解释一下复杂的病因： 专家将导致失眠的其它各种因素纳入考虑
1能够引起失眠的原因真的是多种多样
由于现在社会得失眠的人越来越多，所以得到的重视程度也越来越高，那么了解一下失眠的发作的病因问题就变得尤为重要，下面健康网站的小编就来给你解释一下复杂的病因：
专家将导致失眠的其它各种因素纳入考虑范畴之后，研究结果依然成立。这些因素包括：年龄、性别、婚姻状况、教育程度、血压、血脂、糖尿病、体重、锻炼情况、是否轮班、抑郁和焦虑等。研究人员表示，总人口中大约有33%的人存在至少一种失眠症状。另外，早期多项小规模研究已经发现心脏病与失眠症和高血压都存在关联。
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2对睡眠的期望过高人也是很容易失眠的
由于现在社会得失眠的人越来越多，所以得到的重视程度也越来越高，那么了解一下失眠的发作的病因问题就变得尤为重要，下面健康网站的小编就来给你解释一下复杂的病因：
失眠的起因
对失眠的恐惧引起的失眠。有的人对睡眠的期望过高，认为睡得好，身体就百病不侵，睡得不好，身体上易出各种毛病。这种对睡眠的过分迷信，增加了睡眠的压力，容易引起失眠。人难免有睡不好的时候，但有的人对这种暂时性的睡不好及其对身体的影响过于担心，一想到睡觉，就会条件反射地恐惧，老想着一定要睡好，反而使人更难入睡。这样就会形成害怕失眠——致力于睡眠——失眠——更害怕失眠的恶性循环。长此以往，很可能演变成慢性失眠。
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3慢性失眠是危害大家健康的主要因素
大家对慢性失眠了解多少，引起慢性失眠的病因有哪些呢？为了更好的解决大家的这类困惑，我们健康网站的小编下面就给您进行详细，专业的介绍，希望会对大家有一定的帮助：
慢性失眠症又叫做长期性失眠，患者的典型症状就是翻来覆去难以入睡，多梦易醒，醒后难以再次入睡，并且白天精神不振，头晕头痛，健忘，当这些症状至少持续一个月以上，就肯定患上了慢性失眠症。
部分慢性失眠患者由暂时性失眠延续而来，另一些是由于躯体化焦虑状态所致，如忧虑、不安、过度警惕、反复思量等。慢性失眠症是健康的大敌，高质量的睡眠对我们的身心健康是至关重要，慢性失眠者的工作能力和办事效率往往降低，生活质量随之下降。同时，患者越想睡就越难以入睡，越发变得对失眠过分关心和忧虑，于是加重其症状，形成恶性循环。
慢性失眠的患者如果不积极的进行治疗会产生很多的后遗症，并且没有充足的睡眠，对人们的生活和学习都造成了严重的影响，所以我们要认真的了解一下这种类型的失眠了
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