大家知道吗?其实在引起失眠的所有病因中还是情致因素占主要的，随着现在经济的快速发展，人们的压力也随之上升，精神上饱受煎熬，这就成了很多疾病滋生的源泉，因此我们要学会合理的调整自己的情绪，养成良好的生活
1你知道吗精神因素是影响失眠的杀手锏
大家知道吗?其实在引起失眠的所有病因中还是情致因素占主要的，随着现在经济的快速发展，人们的压力也随之上升，精神上饱受煎熬，这就成了很多疾病滋生的源泉，因此我们要学会合理的调整自己的情绪，养成良好的生活习惯
医学上把诱发失眠的主要病因归结于精神因素，主要是因为因为某些生活琐事而影响心情，进而产生机会性失眠，心理物理性失眠以及精神障碍引起的失眠，也会因一些不良的生活习惯而发生，如睡前饮茶，饮咖啡，吸烟等，或由于工作，娱乐形成生理节律紊乱性失眠。
这些大家恐怕都觉得很简单，但是真的让大家做起来，坚持每天都这样做，恐怕没几个人能坚持下来，所以呀，不论做什么事都是贵在坚持，坚持就是胜利，不是有句话这么说吗？笑道最后的才是胜者，希望大家能成为胜者
2中医强调情志因素在治疗失眠中的作用
随着社会的发展，经济水平的提高，人的压力也越来越大，尤其是对于一些青壮年，影响最明显，他们会出现失眠的症状，因为失眠一般是老年人患病的几率比较大,那么青壮年患上失眠的主要原因是什么呢？
自身情绪的影响，出现情绪上的差异也会导致睡眠情况的不稳定，多为突然事件，进而引起神经系统絮乱，而发生失眠，而更严重的失眠则是长期存在睡不好的现象，他们的情绪持续性地处于低落状态，紧张、害怕、担心、怀疑、愤怒、憎恨、抑郁、焦虑等等情感不仅占据他们白天的感觉器官，而且就连晚上也仍然欲罢不能。
现在大家应该知道了吧？中医在治疗疾病的时候最注重的就是情志的问题，所以我们要高度的重视起来了，只有这样我们才会摆脱失眠的困扰，好好的生活，因为失眠的人很难得到好的休息，第二天就会没有精神做事情，对大家的生活和学习都造成了严重的困扰
3专家告诉大家两种失眠的常见病因
上期给大家讲了一下心里因素对失眠的影响，接下来在给大家介绍一下环境因素和药物对失眠的影响，只有了解了失眠病的病因，才能够帮助大家及早的摆脱这些疾病的困扰，那么引起失眠病的病因有哪些呢?以下是的图老师小编给出的具体推荐：
环境因素也是主要诱因，常见的有睡眠环境突然改变，强光，噪音以及高温等。广义地说，任何躯体的不适均可导致失眠，包括一些本身与睡眠有关的疾病。如呼吸暂停综合征，睡眠周期性功能等。
此外，在用药上也要把握一定的分寸，严格按照用药标准进食药物才能避免副用，有些失眠患者会长期借助于安眠药物来促进睡眠，长期服用安眠用品者突然停止治疗往往会产生入睡难，睡眠浅而多梦。习惯用饮酒催眠后人一旦停饮也会出现与停用安眠用品类似的情况。
以上就是健康网站的小编给大家的介绍，如果你还想对失眠有所了解就请登录健康网站进行进一步的咨询，我们的专家会给你一个满意的答复，你也会收到意想不到的惊喜，祝各位失眠患者早日康复
如果觉得《中医强调情志因素在治疗失眠中的作用》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！
