你知道吗?妇女在怀孕期间也是很容易引起失眠的，但是大家却不知道到底是是那么原因？那么现在站的小编给你介绍的失眠的一些情况，尤其是给你介绍一下为什么怀孕期间的妇女更容易失眠，下面请看： 荷尔
1怀孕期间失眠是由于荷尔蒙的分泌
你知道吗?妇女在怀孕期间也是很容易引起失眠的，但是大家却不知道到底是是那么原因？那么现在健康网站的小编给你介绍的失眠的一些情况，尤其是给你介绍一下为什么怀孕期间的妇女更容易失眠，下面请看：
荷尔蒙变化
正值怀孕的妇女，在精神和心理上都比较敏感，相对地，对于压力的耐受力也会降低，通常这段时间的情绪不太稳定，常会有忧郁荷失眠等症状的发生。一般认为，怀孕期心情的转变，是因荷尔蒙变化所导致。
现在大家知道了吧？原来怀孕期间的妇女更容易失眠是由于荷尔蒙的变化，如果你还想对失眠有所了解就请登录健康网站进行进一步的咨询，我们的专家会给你一个满意的答复，祝广大失眠患者早日康复
2你知道吗时差因素也是会引起失眠的
大家知道吗？其实很多我们不太注意的因素也会引起失眠，例如时差，当生物钟被打破的时候就很难在回复正常的睡眠习惯，下面健康网站的小编就来给你解释一下复杂的病因：下面一起了来了解一下吧
1、时差：由于跨过数个时区，会使生理时钟受到搅乱。
2、心理因素：大部分的睡眠专家都认为，压力是导致短期失眠的头号凶手;这些压力可能来自于工作或学校，也可能来自家庭及婚姻，另外像身患重疾或亲人亡故也有可能。通常短期失眠的情况会随着这些情况的淡化或消失而得到改善，不过要是短期的失眠没有处理好的话，也有可能在这些压力消失后仍然为失眠所苦。另外，像抑郁症的患者也较易失眠。
3、身体状况：例如有疼痛、气喘、呼吸困难、停经症候群等。
4、药物：某些治疗高血压、气喘或是忧郁症的药物，可能有失眠的副作用。如果您失眠的问题超过一星期以上时，那么，最好到专业医院进行全面检查治疗。
下面大家对失眠的病因有所了解了吧？所以当患者一旦出现失眠的症状时，要及时送往正规医院治疗，以免耽误治疗的最佳时期，望广大的失眠患者能够早日康复，减少失眠对大家的严重影响
3饮食习惯的好坏也会影响孕妇的睡眠质量
民以食为天，随着经济的快速发展，人们的生活水平也随之上升，从而的富贵病的人也越来越多，所以合理饮食是很重要的，下面健康网站的小编给你介绍一下不合理饮食所引起的失眠疾病，大家一起来看一下吧：
饮食习惯的改变
饮食习惯的改变，也会影响孕期睡眠品质的好坏。所以，均衡的饮食很重要。
改善饮食习惯造成失眠的方法
有些孕妇在怀孕期口味有很大的变化，但是必须尽量避免引起压力的食品，例如咖啡、茶、油炸食品等。尤其是食物中的饱和脂肪，会改变妇女体内的荷(整理)尔蒙分泌，造成很多身体不适的症状。
现在大家知道合理饮食的重要性了吧？如果你还想对失眠有所了解就请登录健康网站进行进一步的咨询，我们的专家会给你一个满意的答复，你也会收到意想不到的惊喜，祝各位失眠患者早日康复
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