颈椎病发病广泛，受颈椎病困扰的患者很多。因为工作和生活的原因我们的颈椎病治疗不但要依靠医生，药物和其它的辅助手段，有很多人时间上不允许，所以如果通过自我治疗可以收到很好的效果。岂不是很方便。下面我们就
1介绍几种颈椎病的自我运动治疗方法
颈椎病发病广泛，受颈椎病困扰的患者很多。因为工作和生活的原因我们的颈椎病治疗不但要依靠医生，药物和其它的辅助手段，有很多人时间上不允许，所以如果通过自我治疗可以收到很好的效果。岂不是很方便。下面我们就介绍几种颈椎病的自我运动治疗方法，希望能帮到更多的人。
1、颈部运动：头向前倾十次，向后仰十次，向左倾十次，向右倾十次。然后缓慢摇头，左转十次，右转十次。
2、摇动上肢：左臂摇动二十次，再右臂摇动二十次。
3、抓空练指；两臂平伸，双手五指作屈伸运动，可作五十次 颈椎病。
4、局部按摩：可于颈部、大椎穴、风池穴附近寻找压痛点、硬结点或肌肉绷紧处，在这些反应点上进行揉按、推掐。
5、远道点穴：在手背、足背、小臀前外侧、小腿外侧寻找压痛点。于此反应点施点穴按摩。
6、擦掌摩腰：将两手掌合并擦热，随即双手磨擦腰部，可上下方向擦动，作五十次。
7、掐捏踝筋：两手变替掐捏足踝后大筋。
8、用拇、食指掐揉人中穴。
9、提揉两耳；用手提拉双耳，然后搓揉，待耳发热为止。每日可自行施术一次。手法由轻渐重，以能忍耐为度。依法施术，一般1-2月即可见效。
通过上面的介绍，对于这些简便易行的自我运动疗法我们运用好了，可以使我们的颈椎病及时得到缓解治疗，对于健康人也能达到保健的作用，减少发生颈椎病的机会。
2你知道腰椎病引起的腰痛的治疗方法吗
有腰椎病的人很多，对于腰椎病引起的疼痛着实给患者带来无尽的痛苦。可以说是难以忍受。那么你知道腰椎病引起的腰痛的治疗方法吗？下面就来介绍一些，希望能帮助有腰痛症状的腰椎病患者。使它们通过这些方法的治疗减轻病痛。
1、药物疗法：吃药、打针、贴膏药都属于药物疗法，药物疗法主要有消炎消肿、止痛、活血化淤的作用，主要有：阿司匹预防腰椎病的合理姿势林、消炎痛、布洛芬、芬必得、安痛定、扶他林(解热镇痛抗炎药)，曲马多、强痛定、度冷丁、痛力克(镇痛药)，地巴唑复方丹参注射液(扩张血管药)，强的松、地塞米松、(激素)，维生素B1、B12、E、C、三磷酸腺苷、肌苷(维生素及营养药)，中枢性肌肉松弛剂、利尿脱水药等。就腰椎间盘突出的发病机理而言，药物疗法并非治本之法，只能缓解症状，暂时减轻病人的痛苦，在病早期或急性期，效果必较明显。但药物均有不同程度的毒副作用，不宜长期服用。只能起到辅助作用。中医可以标本兼治而达到根治的目的。
2、物理疗法：按摩推拿、针灸、电疗、拔罐、激光、超声波、石蜡疗法等，此类疗法也主要以消炎止痛、活血化淤为主，例如精业本草出品的颈腰专家，是采用磁石、托玛琳、纳米功能陶瓷粉及特殊的热感应材料复合而成具有负离子远红外效应的护颈护腰产品，有很好的治疗效果。
3、封闭疗法：将药物注射于痛点和神经根周围称为封闭疗法。主要起到消炎止痛、改善血液循环的作用。
4、手术治疗：主要用于严重影响生活、工作和休息者，经非手术疗法无效者。手术改变了人体原有的组织结构，属于创伤性疗法。患者比较痛苦，手术破坏人体组织，造成人体组织结构的改变，容易增加其它组织的病变，比如，有些患者，在术后一段时间后，容易引发其它腰间盘的退变或造成不同程度的膨出或突出，还容易产生神经沾连或腿脚麻木，失去知觉，尤其容易引发骨质增生或椎骨不稳。所以手术疗法只能在不得已时采用，腰突症在某种程度上属于自限性或自愈性疾病，应尽量选用保守疗法。
通过上面的了解希望有腰椎病的朋友通过这些治疗能得到缓解，自己也要努力不要使自己的腰部再受到外伤，寒凉等的伤害，好好调养促进腰椎病的恢复，不再受腰痛的折磨。
3了解下颈椎病中医治疗方法有哪些
颈椎病困扰着很多人，可以说对于颈椎病的治疗是一个长期的过程，患者如果日常生活中注意不到颈椎病是很容易反复的。这让患者感到无比的烦心。所以对于颈椎病的治疗患者都想有更好的方法。对于颈椎病中医治疗方法有哪些呢？下面来介绍一下，希望能帮到更多的颈椎病患者。
颈椎病是中老年人的常见病和多发病。人到中年以后，随着年龄的增长，肝肾之气逐渐衰退，精血亏虚，筋骨失去濡养，骨质日渐疏松。日常生活中，颈椎部活动频繁，反复劳损，风寒湿邪乘虚而入，可引起颈部及周围的肌肉韧带发僵变硬、肥厚钙化、颈椎间盘萎缩退化等病变，进而形成颈椎骨质增生、椎间盘突出而刺激或压迫颈脊神经根、椎动脉和脊髓，在临床上出现各种不同症状。那么中医是如何治疗颈椎病的呢？
中药热敷法药用威灵仙、五加皮、苍术、乳香、没药、白芷、三棱、莪术、木瓜、细辛、黄柏、大黄、赤芍、红花、冰片各等量，研细末，调匀，加食盐和黄酒适量，炒成糊状，装入两个棉布袋中，置锅蒸热，直敷患处，以患者能够承受为度。两袋交替使用，每次分钟左右，早晚各次，药袋可使用数次。
药枕疗法取当归、川芎、辛荑花、羌活、藁本、制川乌、乳香、没药、葛根、红花、赤芍、菖蒲、灯心草、桂枝、细辛、白芷、丹参、防风、威灵仙、冰片、合欢花、吴茱萸各30克，研为粗末，装枕芯。每日枕用不少于6小时，连用3～6个月。此法对颈椎病有很好疗效，对高血压、动脉硬化、腰椎病、风湿性关节炎等也有不同程度的防治作用。
按摩疗法用手上下提捏后颈部肌肉，从后发际到颈肩处，左右手轮换做3～5分钟，用手拿肩部肌肉3～5分钟，前后转肩1～2分钟，慢速左右转动头部1～2分钟。此法放松颈肩部肌肉以改善颈部的血液循环，减轻或预防颈椎病。
其实中医的治疗更讲究调理，所以有颈椎病的患者可以采取中医的方法来治疗自己的颈椎病，同时注意好对颈椎的日常保健。使颈椎病得到良好的恢复。
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