在夜晚睡觉时，人们常常觉得很难入眠，或者没有深度的入眠。有时候甚至觉得夜晚的精神比白天还要好，这种情况就是我们通常所说的失眠。失眠是由什么原因引起的呢？下面就让我们来听听专家是怎样解释的吧。 因身体
1失眠是由什么原因引起的
在夜晚睡觉时，人们常常觉得很难入眠，或者没有深度的入眠。有时候甚至觉得夜晚的精神比白天还要好，这种情况就是我们通常所说的失眠。失眠是由什么原因引起的呢？下面就让我们来听听专家是怎样解释的吧。
因身体疾病造成。引起失眠的身体疾病有心脏病、肾病、哮喘、溃疡病、关节炎、骨关节病、肠胃病、高血压、睡眠呼吸暂停综合症、甲状腺功能亢进、夜间肌阵挛综合症、脑疾病等。
因生理造成。外部和内部环境的改变，会使人产生生理上的反应，如乘坐汽车、轮船、飞机时睡眠环境的变化，卧室内强光、澡音、过冷或过热都可能使人失眠。
心理、精神因素导致。心理的焦虑、烦躁、情绪低落等，是引起失眠的重要原因。生活、工作和学习不如意产生心理和生理反应，使神经系统功能异常，造成大脑功能障碍，从而失眠。
服用药物和其它物质引起。服用中枢兴奋药物可能导致失眠，如减肥药等。长期服用安眠药，一旦停止也会出现；再如一些引起茶、咖啡、可乐饮料等含有中枢神经兴奋剂，晚间饮用都可能引起失眠。
对失眠的恐惧引起。有的人对睡眠的期望值过高，认为睡得好，身体就百病不侵，睡得不好，身体上易出各种毛病，这种对睡眠的过份迷信，增加睡眠的压力，也是失眠的原因之一。
这些就是关于引起失眠的主要因素。日常生活中稍加注意即可减轻失眠症状。
2哪些原因会导致失眠出现
大家都知道出现失眠很挠人，失眠是生活中常见一种现象，给患者带来很大困扰。那么，哪些原因会导致失眠呢，让我们一起来了解一下吧，知道失眠的病因有助于我们更好防治这种病症
精神疾病引起的失眠 ：因各种神经症和精神病引起的失眠 ,常见有各种神经症如神经衰弱、焦虑症、强迫症和抑郁神经症等引起的失眠。
神经系统疾病引起的失眠：也称脑器质性失眠。常见病因有 :脑血管病 (9 5%有睡眠失调 )、脑外伤、脑变性病变、痴呆等。
躯体疾病引起的失眠：常见病因有 :内分泌和代谢障碍性疾病 :如月经期、妊娠期、更年期、糖尿病等 ;心血管疾病如充血性心力衰竭等 ;呼吸系统疾病、消化性溃疡病等也可引起失眠。
环境性失眠：由于环境因素作用于躯体导致的失眠。或环境因素对睡眠的直接干扰 ,如酷暑、严寒、噪声、强光或高原反应等 ;或由于处于需要保持警惕的环境下 ,如守护病人、身处危险场所等。环境因素消除后 ,睡眠可恢复正常。
心理生理性失眠：又称一过性心理生理性失眠 ,因情绪激动如兴奋、喜悦、焦虑、不安、悲痛、恐惧等 ,使机体一时不能调整适应所致。常伴焦虑和抑郁反应 ,进一步加重了失眠。病因消除后或适应能力增强后 ,一般在数天至数周内自行痊愈。
情绪不良性失眠 :是单纯因持续精神紧张引起的失眠 ,可因其他原因诱发 ,但诱因去除后失眠仍持续存在。精神紧张的来源主要有 :负性生活事件或长期过分紧张的工作 ;睡前强烈希望有一个良好睡眠的愿望 ,从而焦虑不安 ,反使入睡困难 ;担心失眠会对健康造成危害 ,将一切注意力集中于失眠 ,使精神进一步焦虑紧张。
导致失眠出现的原因很多，出现失眠，尤其是经常出现失眠的朋友，要及时采取措施治愈失眠。
3导致女性失眠原因有哪些
失眠是影响女性朋友健康生活的危害之一，有关专家将女性朋友的失眠问题归为五大因素。
（l）神经因素：心理因素如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等，都是引起失眠的重要原因。生活的打击、工作与学习的压力、未遂的意愿及社会环境的变化等，会使人产生心理和生理反应，导致神经系统的功能异常，从而引起失眠。
（2）躯体因素：失眠的身体疾病有乳腺疾病、更年期综合症、月经不调还有一些疾病如高血压、糖尿病等一些常见病。
（3）环境因素：环境的改变，女人的生理和心理素质比较脆弱，如乘坐车、船、飞机时睡眠环境的变化；卧室内强光、噪音、过冷或过热都可能使人失眠。有的人对环境的适应性强，有的人则非常敏感、适应性差，环境一改变就睡不好。
（4）化学因素：服用中枢兴奋药物可导致失眠，如减肥药苯丙胺等。长期服用安眠药，一旦戒掉，也会出现戒断症状--睡眠浅，噩梦多。茶、咖啡、可乐类饮料等含有中枢神经兴奋剂--咖啡碱，晚间饮用可引起失眠。酒精干扰人的睡眠结构，使睡眠变浅，一旦戒酒也会因戒断反应引起失眠。
（5）原因不明因素：有些病人无明确原因时也可出现失眠。
失眠害处多，失眠的结果不仅会引起眼圈发黑、眼袋明显、皮肤松弛、面色晦暗，还会带来一系列的机体损害，包括思考能力减退、警觉力和判断力下降、免疫功能低下、内分泌紊乱等。
女性朋友正确对待失眠问题，将有利于我们的健康生活。
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