失眠，不但没有消除人们工作学习了一天带来的疲劳与烦恼，反而更给人们增添了无数的烦恼，可谓雪上加霜。除了这个，失眠带给人体健康的危害也是非常大的，那么，到底有哪些危害呢？ 失眠：通常指患者对睡眠时间和
1失眠的危害：造成人体神经功能失调
失眠，不但没有消除人们工作学习了一天带来的疲劳与烦恼，反而更给人们增添了无数的烦恼，可谓雪上加霜。除了这个，失眠带给人体健(整理)康的危害也是非常大的，那么，到底有哪些危害呢？
失眠：通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
睡眠是消除大脑疲劳的主要方式。如果长期睡眠不足或睡眠质量太差，就会严重影响大脑的机能，本来是很聪明的人也会变得糊涂起来。很多人患上了神经衰弱等疾病，很多时候就是因为严重睡眠不足引发的。
睡眠对于大脑健康是极为重要的。人一般需要有8个小时以上的睡眠时间，并且必须保证高质量。如果睡眠的时间不足或质量不高，那么对大脑就会产生不良的影响，大脑的疲劳就难以恢复，严重的可能影响大脑的功能。
睡眠是人体绝不可缺的生理需要，尤其对神经系统的功能起着重要的体整养息、调节平衡作用。睡眠时，脑部各脑区的血流量有着不同程度的增多，脑的生化代谢也起着明显的改变，脑皮质摄取氧的量及糖的代谢串都减少。这说明睡眠时脑的能量消耗减少，但供给却增多，这对脑神经细胞是极有利的营养补充与充电的储存恢复过程，为以后脑神经功能的发挥起着积极作用。失眠使肋神经细胞的休整恢复需求得不到满足，这必然使其功能的继续有效发探带来不良影响。
时间一久，神经系统调节平衡功能的灵敏度会变差，机体就会出现种种有关的不适症状。如：感觉神经过敏，对外界的轻细、微弱的响声、光线、震动等刺激，都会感到似雷鸣电闪、海啸地震般难以忍受，激起强烈的反应。情绪不稳定，焦虑不安，激发烦躁。看书做事难以静心和集中注意力，稍事用脑或活动即感疲劳，不能持久工作等。短期失眠后，续发的这类神经功能失调，程度不重，是可逆性的，一般情况下，只要睡眠得到改善，这类现象也就随之逐步好转。
通过以上介绍，大家都知道失眠对人体的伤害性，所以人们应该用乐观的心态对待生活，多参加体育运动，多吃有营养的食物，尽可能的预防失眠，发生失眠现象的，及时就医。
2女性保健：长期失眠对身体及容颜造成伤害
睡眠是人类生活中非常重要的一件事，它几乎占了一天中三分之一的时间，我想，没有人会否定睡眠的重要性。尤其对于女性朋友们来说，如果长期失眠，不仅会影响她们美丽的容颜，还非常容易引发各种相关的疾病，因此，女性朋友们一定要保证良好的睡眠。
医学上认为，长期失眠会使人变得容易暴躁，情绪不稳，进而给生活和人际 交往 带来极大的危害。除此之外，如果女性出现长期失眠，还会给自身的身体健康带来极大的伤害。那么，长期失眠到底会给女性健康带来哪些危害呢?
因为女性自身的生理特点、心理特点，相对于男性，她们好像更容易被失眠所困扰。而且，谈到女性长期失眠的危害，皮肤暗淡无光、心烦气躁还只是最轻微的，有很多严重失眠患者在经历长期的失眠折磨后还患上了其他危害健康的严重躯体疾病。
专家指出，女性长期失眠会带来一系列严重影响健康的问题，可能会导致高血压、冠心病、脑溢血、乳腺癌、偏瘫、糖尿病等多种疾病发生。有研究发现，每晚平均睡眠5个小时的中年女性要比平均睡眠8个小时的女性更容易患心脏病;此外，长期失眠还会加速女性皮肤的老化进程，增加身患乳腺癌的风险。
不仅如此，一个人如果被长期失眠所困扰，连续两个晚上不睡觉，就可发生调节血管和神经的植物神经功能紊乱，出现交感神经兴奋，从而导致他的血压升高;如果每晚只睡4小时，其胰岛素的分泌量会减少，这种情况如果延续一周就足以使健康人出现糖尿病前驱症状。
通过上文，大家应该都知道睡眠对人体健康的重要性，尤其是女性朋友，失眠是一件非常可怕的事件，所以，一旦有失眠的迹象一定要及时就医。
3长期失眠会导致哪些慢性疾病
失眠，长期睡眠不足，不但会导致身体上的疾病，还会加速衰老。身体消瘦，面容憔悴，心情烦躁，在这些表象下，是身体机能的损坏，是生命力的缩水，长期失眠危害严重。
长期失眠的人，会比正常人少活7-!长期失眠，还会导致多种急慢性疾病：
1、抵抗力差、容易生病;
2、血压升高、心跳加快、易引起心脑血管疾病;
3、细胞老化加速、衰老症状明显、面色灰黄、皱纹色斑增多、脱发;
4、头脑发昏、无精打采、记忆力减退;神经紧张、易怒;
5、抑郁症、精神分裂症。
6、长期失眠患者会消瘦。长期失眠的人不仅会因自己睡眠不好对家人态度恶劣，自身的健康状态也难保。失眠长期不愈的人身体消瘦、面色发黑，多项脏器功能和代谢功能出现衰退，严重影响工作和生活。
7、长期失眠会诱发抑郁症。有研究者调查结果显示，普通成年人在一年内有过失眠者比例高达57%，其中53%症状超过1年，然而只有13%的病人曾经跟医生谈及自己的睡眠问题。而且，抑郁与失眠和日间嗜睡存在稳定的关联，并且失眠是抑郁及焦虑症的诊断性症状。研究还表明，失眠可能是临床抑郁的普遍早期症状，是诱发抑郁症的直接病因。
失眠不是少睡一些的问题，长期失眠已经严重影响到了人的身体状况和生命长短。失眠症状可能和很多疾病相伴出现，当出现了失眠状况可能就是身体向你发出了警告，那就要注意身体健康状况了，并采取措施调理身体，不能将偶尔的失眠演变成严重的长期失眠。
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