其实在现在社会很多人压力变得越来越大。火气也随之上涨，但是这并不是一种好的现象，肝脏在中医里讲主疏泄，所以火气大的人很容易生病，因此小编教大家几种去肝火的小方法： 肝气郁滞者可用玫瑰花冲水喝 肝气
1肝气郁滞的失眠患者可用玫瑰花冲水喝
其实在现在社会很多人压力变得越来越大。火气也随之上涨，但是这并不是一种好的现象，肝脏在中医里讲主疏泄，所以火气大的人很容易生病，因此小编教大家几种去肝火的小方法：
肝气郁滞者可用玫瑰花冲水喝
肝气郁滞主要表现为情绪抑郁、胸肋胀闷或胀痛、妇女月经不调或痛经、经前乳胀，这些不适有可能是肿瘤的前兆。美国医学界针对乳腺癌女性患者所做的调查也发现，情绪抑郁是她们的共同特点，与肝气郁滞主症相吻合。而玫瑰花可理气解郁，和血调经，用于肝气郁结所致胸胁满闷，乳房胀痛等，每次可用2—3粒冲水喝。需要注意的是，女性经期血量增加，再活血调经的话易致血虚，所以经期应停喝。
肝火旺者可用苦丁茶泡水喝
肝火旺盛者一般都有急躁易怒、头晕胀痛、面红目赤、口苦口干、耳鸣耳聋、失眠或噩梦纷纭、胁肋灼痛、小便短黄等症状。如果你生活中，有难以控制的急躁易怒，晚上做梦不像心急火燎者那么温和，而是以噩梦为主，很紧张害怕，就可以判断自己是肝火旺盛，中医叫肝火上炎。有症状时可用苦丁茶泡水喝。由于苦丁茶属寒，无症状时及虚寒者不建议饮用。
肝火旺这种情况除了要求大家在用药治疗的同时最好还是学会调整一下自己的情绪，这样不论对谁都是很有好处的，因为脾气不好的人往往也会导致周围人的心情不好
2心急火燎的失眠患者喝点莲子心
很多人失眠是由于心火过旺，其实对于这种类型的失眠中医还是很提倡大家用茶饮的方式来解决的，这样子还不用吃药，对失眠患者来说又何尝不是一件好事呢，所以一起来了解一下吧
心急火燎者喝点莲子心
有些人干啥事儿都爱急，恨不得一口气能吃成胖子，这在中医上被称之为心火亢盛。它的症状表现为心慌、烦躁、失眠多梦(做的梦相对和谐，有时还会有连续的情节)、口舌生疮、口渴、小便短赤。情况严重者，还有可能恶化成中风、高血压、精神分裂症等疾病。在心火亢盛不太严重的情况下，陈勇建议可用莲子心泡茶喝。据《中华本草》记载，莲子心有清心火，平肝火，止血，固精之效，可用于心经火盛者。但怕冷、大便稀等虚寒的人最好不要喝。
其实莲子心是一位很好的中药材，其主要功效就是清心火，所以在此专家建议大家用代茶饮的方式来清清心火，从而减少大家因为心火过旺而引起的失眠
3座位失眠的你应该选择哪种治疗方法
小编想在这里告诉大家的是现在随着医学水平的发展，治疗失眠的方法也是越来越多，但是大家一定要根据自己的情况也就是病情，寻找一种很适合自己的治疗方法：
(一)病因治疗
(二)认知行为疗法：指出患者自己意识不到的对失眠的错误观念，纠正其适应不良的情绪和行为，建立信心，战胜疾病。
(1)正确认识睡眠问题;
(2)正确认识对症状的夸大;
(3)正确认识做梦的必然性和必要性;
(4)正确认识心理因素对白日症状产生的影响;
(5)分析既往疗效欠佳原因()等。
(三)药物疗法
(四)物理疗法：光照疗法、低能量发射疗法等。
(五)祖国医学疗法：中药、体针、耳针、推拿、按摩、穴位电疗或磁疗等。
看完以上小编的介绍，相信大家对自己到底适合哪一种治疗方法应该有数了，那么接下来就需要大家好好的选择一种适合自己的治疗方法然后进行进一步的治疗
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