什么是失眠症 它引起的原因

早上起来照照镜子，发现镜子中的自己有双大大的熊猫眼，两眼也没有精神，太难看了！不用说，肯定昨晚又失眠了。失眠带给人的远不止熊猫眼这么简单，如果长此以往的下去，到后期会发现身体出现各种毛病。思想和注意力

1长期失眠会让人健忘吗

早上起来照照镜子，发现镜子中的自己有双大大的熊猫眼，两眼也没有精神，太难看了！不用说，肯定昨晚又失眠了。失眠带给人的远不止熊猫眼这么简单，如果长此以往的下去，到后期会发现身体出现各种毛病。思想和注意力也变不集中了。那么有人就好奇，长期失眠会让人健忘吗？我们来看看下面是如何说的：

长期失眠表现最突出的就是健康：

(一)由于大脑长期处于弱兴奋状态，因而很多活动不能持久，容易疲劳，学习稍长就容易走神。

(二)病人注意力和记忆力常集中在自己的病情和几件特别引起自己烦恼的事情上兜圈子，思想偏执，容易钻牛角尖，因而对工作学习和其它事物兴趣淡漠。

(三)病人关于病情的不利解释能长期记忆不忘，甚至达到强迫思考、不能摆脱的地步，从而抑制了对其他事物的注意力。在短暂性失眠或失眠症早期时，常无健忘症状。当长期失眠，或失眠症状严重时就会出现健忘症状。

健忘表现为近期或远期记忆力减退、易忘事，注意力不集中，重者不认识家人，不认得自家门等。而失眠病人常常诉说自己记忆力减退，做事丢三落四，常常忘记物品的存放地方，想不起来与自己很熟的人的名字，上课时老师讲的内容记不住，看完一本书后觉得脑袋里空空的，没什么印象。

失眠病人的健忘症状，和脑子里有破坏性病变的记忆障碍不同，主要是由于注意力不集中，精神疲乏，缺乏兴趣所致;而脑子里有破坏性病变的人对识记印象根本不能保存在大脑里，因而也无法再现。失眠引起的健忘是暂时性的，是完全可以恢复的。

长期失眠会让人健忘吗？答案是肯定的，希望此时正在饱受失眠折磨的人们赶紧重视起来，抓紧治疗。长期失眠到了后期不仅健忘，也给身体带来各种疾病，到时再来治疗就为时已晚了。

2什么是失眠症 它引起的原因

随着目前社会发展的加速，人们失眠的频率也是越来越高了。有些人自己患了失眠，并不知道，只是简单认为自己只是睡不着而已，并没有什么问题，那是因为他对失眠症不是很了解。失眠对健康是有一定影响的，所以必须引起重视。那什么是失眠症？它引起的原因又是？看今天小编是怎么介绍的。

失眠症是什么：

失眠包括入睡困难、过早清醒、或睡眠容易中断、不易持续等现象，而每一种都具有其特殊的病理学意义，况且有的单独发生，有些合并发生：比方说，入睡困难往往和晚间或睡前的脑部活动状态有直接的关系;过早清醒者则可能牵涉特殊的生物节律障碍，是忧郁症或老化机转的一部份;某些身体疾病如呼吸、消化、骨胳、肌肉等系统的功能性疾病，乃至某些药物治疗，则可能

表现睡眠的频繁中断现象。这些病理学的意义虽然不能一概而论，但是根据失眠型态的观察，却有助于了解各种身心疾病对人类睡眠的影响。

失眠原因

通常把患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的表现，称为失眠。中医认为失眠的病因病机以七情内伤为主要病因，其涉及的脏腑不外心、脾、肝、胆、肾，其病机总属营卫失和，阴阳失调为病之本，或阴虚不能纳阳，或阳盛不得入阴。建议及时到医院明确病因，如需治疗，在医生的指导下采用中药调理治疗。

什么是失眠症？它引起的原因？上面为您做详细的介绍。如果此时的您正出现上面的症状，那么请您务必留意了。为了身体健康，您最好还是去医院看看了，以免被失眠症所缠身。同时，在生活中也应养成良好的生活习惯，早睡早起！

3失眠了睡眠质量能提高吗

失眠现在已经成为所有人面对的一个问题了，生活压力和节奏的改变，人们失眠的频率是越来越高。失眠危害是很大的，如果不采取积极的方法去治疗，在后期会引发身体的各种疾病。所有每个人对于失眠都应该特别重视。那失眠了睡眠质量能提高吗？为此，小编为大家做一些详细介绍：

睡眠质量能提高吗?一般而言，主要有以下5中途径：

1.短期失眠症的治疗，一般主要通过心理治疗解除患者的紧张因素，改进其个体的适应能力;给予患者精神松弛方面的劝告和训练，指导其安排合理的睡眠制度;避免白天小睡，不饮用含咖啡因的饮料和睡前散步等可能均会有所稗益。

2.长期失眠症的治疗，其病因需要经过专门的神经、心理和精神等方面的评价。如有精神障碍必须给予适当的治疗;对苭物成瘾者应进行解毒及康复治疗。

3.苭物治疗，必须是与心理疗法、有规律的体育锻炼和精神松弛等并行的，并应作为苭物治疗的短期试验来进行。

4.失眠症的治疗，必须要重视和强调心理治疗。医生通过向患者解释与保证，说明睡眠减少乃由于正常的焦虑情绪或可治愈的躯体疾病所致，并无任何严重后果。这样可以给患者提供疏泄焦虑的机会，常可使其痛苦减轻，也有助于恢复其正常睡眠。

5.多倾诉多纾解，一项研究表明工作中内向害羞的人更容易觉得累，而外向的人精力更足。这因为失眠的严重性已到了被视为流行病的地步，对于女性尤其如此医界对睡眠有妙比喻年轻女子需要它中年女人渴望它年老妇女求之而不可得。

失眠了睡眠质量能提高吗？看了上文，你现在应该明白了吧！失眠对人的危害我也就不多说了，但还是要提醒大家，如果出现失眠，请一定要重视，一定要及时的治疗。在治疗时选择正规专业的医院和医生！

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