预防抽动症从运动饮食性格三方面入手

儿童抽动症的预防方法介绍：1、加强优生优育意识避免孕妇在怀孕期间过度情绪激动及上呼吸道感染情况的发生，患病后在医生指导下规范用药服药，禁止近亲结婚。2、防止儿童疾病预防抽动症措施包括积极预防脑炎和脑膜

1预防儿童抽动症的几点建议

儿童抽动症的预防方法介绍：

1、加强优生优育意识避免孕妇在怀孕期间过度情绪激动及上呼吸道感染情况的发生，患病后在医生指导下规范用药服药，禁止近亲结婚。

2、防止儿童疾病预防抽动症措施包括积极预防脑炎和脑膜炎等脑病炎症疾病，日常注意孩子安全，防止脑外伤的出现。

3、合理饮食饮食要以易于消化吸收且营养丰富的食物为主，增加维生素类食物的摄入，不要吃色素和防腐剂含量较多的食物饮料等。

4、家庭教育方式良好的家庭教育是预防抽动症措施之一。父母过度的溺爱保护或实行棍棒式教育，都会引起孩子长期精神高度紧张，导致病症出现。

5、外围因素影响学校老师教育方式不恰当，会使孩子出现逆反心理，引发抽动症。学校应选用多彩的教学方式，避免课业压力较大，对造成孩子身心疲劳。

预防儿童抽动症要从孕期做起，最好的治疗就是预防，在饮食上要注意营养的搭配，在心理上要注意定期的疏导，避免给孩子造成过大的学习压力，尤其不要简单粗暴的打骂孩子，家庭也要和睦，这样都会减少患抽动症的几率。

2预防抽动症的发病要从孕期做起

专家说过，最好的治疗是预防。抽动症的预防要从孕期做起。在孕期的时候尽量保持平和的心态，避免过度气愤、悲伤等极端情绪，在婴儿出生后要避免产伤、惊吓、高烧抽搐等现象的发生。在儿童阶段，尽量减少孩子的心理压力。

准妈妈从哪方面预防儿童抽动症?专家为大家总结了以下几个方面：

1.母亲孕期遭受某些应激事件，如家庭暴力、过度惊吓、突如其来的精神刺激，严重的妊娠反应，特别是妊娠头三个月的严重妊娠反应是导致子代发生抽动障碍的高危因素。

2.婴儿出生后的应激，如产伤、惊吓、高烧、抽搐等因素均可导致抽动-秽语综合征的发生。

3.是儿童受到精神创伤，长时间过度的精神紧张，意外事件的刺激，脑外伤等可诱发或加重抽动症状。

4.是营养达不到大脑功能的需求，如必需的氨基酸、牛黄酸、必需脂肪酸、卵磷脂、铁、锌等摄入量过少，就会影响脑功能，可能会造成或诱发抽动症。

抽动症的预防要从孕期做起，这样才能把抽动症消灭在萌芽状态，在孕期要注意营养的合理摄入，不能缺少营养，但也应该注意不要营养过分摄入，生产出巨大儿也会增加患抽动症的风险。对于孩子的教育也不能太望子成龙，研究表明，巨大的心理压力是造成儿童抽动症的一大原因。

3预防抽动症从运动饮食性格三方面入手

儿童抽动症的预防比治疗更有意义。预防要从三个方面入手。首先是性格的培养，要培养孩子开朗、乐观、坚(整理)强的性格，遇到挫折要勇敢，遇到压力要坚强。在饮食方面要注意营养的均衡与合理搭配，忌食辛辣、油腻的食物。还要多加运动。

预防：性格、饮食、运动都要注意

在预防方面，因为儿童抽动症并不能非常确切地与哪一种病因相关联，所以也没有非常明确的预防手段，并不能像注射疫苗预防感冒一样。

但一些有利于孩子成长的共同的行为原则，还是希望家长能尽量遵守，这也可以对预防抽动症起到作用。

对7岁以上抽动症患者进行个性分析发现，大部分患者都存在胆小、内向等性格方面的问题，而其中较明显的则多存在病程迁延的情况。也就是说，培养孩子活泼开朗、健康向上的性格，对预防和治疗抽动症都很重要。

第二点就是注意心理因素，既要给孩子减压，也要给家长减压，家长不要太过紧张，应努力给孩子营造严宽适度的成长环境。在发现孩子患病后，也要注意前面提到的不关注、不责备、不提醒的原则。

其他方面包括让孩子保持充足的睡眠，多鼓励孩子参加户外运动，但不要过于激烈，饮食上避免辛辣刺激和含食物添加剂的食品等，这都是家长在孩子成长过程中应该注意的

本文介绍的是儿童抽动症的预防方法。从性格、饮食、运动三个方面多加注意，就会大大降低罹患抽动症的几率。养育一个健康的孩子是每个做父母的心愿，所以尽量减少孩子的压力，不能简单粗暴的打骂孩子，教育孩子要讲究方式方法。

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