#你知道哪些冷知识# 吃生的花生米可以保护胃黏膜，减轻胃痛症状
#秋日美食打卡#
[耶]分享今日早餐！
[微风][比心]香芋、鸡蛋、玉米、一瓶牛奶。
[机智]现在是香芋的季节，朋友们可以多吃，营养功效不错。[比心]
[微风]香芋的功效与作用：
1、香芋可以预防胃病。经常食用香芋，可以帮助调节体内肠胃环境，特别是胃酸过多引起的胃痛，可以有效缓解。
2、香芋可增强人体免疫力。香芋中含有聚糖、粗蛋白等，能增强人体免疫力，提高抗病能力，能解毒养身。
3、香芋可以缓解便秘。香芋中含有淀粉和粗纤维，能起到饱腹、促进肠道蠕动、帮助消化、缓解便秘的作用。4、香芋可以清洁牙齿，预防龋齿。
#给厨房新手的小建议# #头条创作挑战赛#
暖胃需要分体质 ，很多人分不清胃寒与胃热，一味进补易伤胃。
胃寒，表现为胃痛伴有胃部寒凉感，用暖水袋暖胃，疼痛就会得到缓解。胃寒疼痛又分为实证和虚证，实证疼痛来势凶猛，疼痛剧烈，常因暴食生冷之品所致；虚证疼痛来势较缓，隐痛持续，常因气候或饮食不注意所致。
胃寒的人尽量不要吃生冷、寒凉的食物，比如绿豆、冰镇西瓜、火龙果、柿子、螃蟹等，否则会加重胃寒的情况。胃寒的人可以适当地吃些暖胃的食物，如羊肉、猪肚、南瓜、核桃等温性食物。也可以在饮食中加入姜、胡椒等调料。
胃热，即为胃火。引起胃热的原因有很多，如嗜酒、喜欢吃辛辣和煎炒燥热的食物等，表现为胃痛有灼热感，常伴口渴、口苦、口臭，甚至出现牙龈肿痛、咽干、小便短赤、大便秘结等。胃热疼痛也分虚实证，实证即胃火过旺，疼痛较剧并伴有烧灼感，有口臭或牙龈肿痛、大便干结。而虚证即阴虚火旺，疼痛较轻，伴口干微苦或口腔溃疡等，过度疲劳可诱发或加重症状。
胃热的人群与胃寒的人恰恰相反，要适当吃些凉性食物，如绿豆、冬瓜、莲子、苦瓜等，而且要注意远离煎炸、辛辣等有刺激性的食物，少吃羊肉、狗肉、胡椒、花椒等，否则会助长胃热。
脾胃虚寒的女性，一般会有腹胀、腹痛、大便稀溏、四肢浮肿、畏寒喜暖、白带清稀而多、舌淡胖嫩、舌苔白润的状。而且,在天气变冷的时候,或者吃了冷饮冰品的时候,会引发胃痛,同时伴有寒凉的感觉。这时候如果抱个暖宝宝或者屋里温度够高,疼痛的症状就会减轻。通常,脾胃虚寒的女性胃痛的时候,都是绵绵不休、隐隐作痛的。在饿了、累了、冷了的时候,疼痛会更严重一些。这也就是宋人严用和在《济生方・牌胃虚寒论治》中所说的“方其虚也,虚则生寒，寒则四肢不举,食欲不化,喜噫吞酸,或食即呕吐,或卒食不下,腹痛肠鸣,时自溏泄,四肢沉重,举多思虑,不欲闻人声，梦见饮食不足,脉来沉细软弱者,皆虚寒之候也”。--《女人会养不会老》#沈氏女科##脾胃#
胃痛 试试这个方法
寒凉侵胃 暖胃猪肚汤
明代《医学正传》提到：“初致病之由，多因纵恣口腹……复餐寒凉生冷，日积月深，故胃脘疼痛。”冷饮能消渴解暑，但吃多了易损伤脾胃，症状表现为胃痛，恶寒喜暖，得温疼痛减轻、遇寒则加重，嘴里没有味道却不愿喝水，喜欢喝热饮，舌淡、舌苔薄白。
这种症状的患者可试试暖胃猪肚汤：取猪肚150克、胡椒3克、紫苏叶10克、生姜5片、大枣3枚、桂圆15克，葱、蒜适量，将上述食材用文火煲1小时，亦可加入去皮鸡肉同煮。方中，猪肚健脾胃、补虚损、通血脉。《别录》说它能“补中益气，止渴、利”，《本草经疏》也提到猪肚为补脾胃之要品。胡椒含胡椒碱、胡椒脂碱和挥发油等，能温中散寒、醒脾开胃。紫苏可行气醒脾宽中。生姜辛温，有散寒、和胃、止呕等多种功效。大枣有补中益气、调补脾胃的功效。桂圆益心脾、补气血，具有良好的滋养补益作用，可用于心脾虚损、气血不足。
脾胃虚寒的人，
吃点凉的就胃胀胃痛……
我教你一个办法：
准备小茴香一把，生姜三片，
可以加点红糖，调节口味，
加两碗水，煮成一碗，
每天早晚各喝一次，
三到五天，一般就可以看到效果了。
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#胃疼应该怎么办# 应该先看医生，看病情如何，然后对症下药，不厉害不用吃消炎的，疼得厉害就要吃消炎药
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