冬天养生可以吃以下几种食物:1.豆腐,豆腐中含有丰富的钙,铁,磷等多种矿物质元素,2.白菜,白菜具有很好的清热解毒功效,还含有丰富的维生素C,可以起到护肤美容的作用,还可以益胃生津,除烦止渴。3.白萝卜,白萝卜中含有丰富的维生素A,可以清热,生津,凉血止血。可以和黄豆,牛肉一起服用,具有强筋健骨的功效。
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时间:2023-02-02 08:58:24
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