照你这样说，我跑了7000多公里，跑了六年，跑坏了6个膝关节？
骨科专家荆琳中国中医科学院望京医院骨关节科主任医师
如何做到1年消耗一个膝关节？你只需要每天跑步10公里，一直坚持下去。膝关节就会出现软骨磨损，半月板磨损，韧带损伤，导致骨关节炎。因为软骨磨损不可再生，如果你不想以后手术。你可以吃点药补充软骨，戴护膝，少活动，多休息养着。如果你觉得自己年轻，无所谓，其他的以后再说。那么你可以去爬山，去跑步，随便活动。
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