走路也能减肥？4种走路减肥法，很实用
走路不受空间、时间的限制，想走随时都可以走。怎样有效走路，注意这三点：
1.加大走路的步幅
将走路作为一种减肥的运动，就不能像平常散步一样随便，要适当加大步幅，只有大步流星地向前走，才能运动你的大腿肌肉，避免萝卜腿出现。
2.注意走路的姿势
正确的走路姿势是挺胸、收小腹，臀部夹紧。记住，千万不要弯腰驼背，不收紧小腹走再多的路都不可能刺激到你的腹部肌肉。而且，驼背还会破坏身体的平衡感，从而降低运动的效果。
3.后脚跟先着地
将重心放在前脚，每跨出一步，前脚须按照后脚跟、脚心、脚尖的顺序着地，这样走路，后脚跟会自然上提，腿的曲线会变得紧实匀称。
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