苜蓿麦饭如何做好吃

【苜蓿麦饭】1、将苜蓿洗净沥水2、筛入适量的干面粉，搅拌3、让苜蓿都均匀的沾上面粉，用手稍加揉搓，蒸出来的苜蓿麦饭就更有劲道4、蒸...

1苜蓿麦饭

1.将苜蓿洗净沥水

2.筛入适量的干面粉，搅拌

3.让苜蓿都均匀的沾上面粉，用手稍加揉搓，蒸出来的苜蓿麦饭就更有劲道

4.蒸锅的篦子上刷上少许食用油，避免苜蓿粘锅

5.将沾好面粉的苜蓿直接放在蒸篦上

6.上蒸锅15分钟就好，出笼趁热打散

7.鸡蛋打散，蒜切片

8.锅内加油

9.油热后，加入蒜片，炒香

10.加入蒸好的苜蓿，炒散炒香

11.加入蛋液，翻炒至干爽

12.加入盐调味即可

2燕麦糙米紫薯饭

1.用到了：紫薯、糙米（糙米泡了一夜）、燕麦（我放的是桂格免煮的）

2.将紫薯去皮切成小粒

3.先将糙米放入电饭锅内加适量的水，煮开

4.将紫薯粒倒入锅中，用勺子搅拌一下，继续煮，到电饭锅跳至保温时放入燕麦，焖上一会儿就OK了

3芹菜叶麦饭

1.芹菜叶洗净，控水备用

2.将芹菜叶切小，分次放入面粉搅拌均匀，放入笼屉中大火蒸15分钟。浇上蒜泥，油泼辣椒

4枸絮麦饭

1.用剪刀将枸絮的硬根剪掉。呵呵，没错哦，是只需要剪掉硬根就好，其余的部分都是可以吃的啦

2.将摘捡好的枸絮用流动水清洗干净，控干水分备用

3.在枸絮中加入适量面粉搅匀，然后再加入花椒粉和盐拌匀

4.将枸絮放入笼屉中，中火蒸20分钟左右（蒸了两斤菜，时间稍微长一些，具体时间根据菜量的多少酌情增减）

5.将蒸好的枸絮放入大盆中用筷子挑散即可

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