高龄产妇坐月子需要注意什么？我们的大龄妈妈们生产完宝宝已经是非常不容易的事情了，那么坐月子更是比一般的新妈妈要格外小心护理。小编特意请教了相关专业人士为你解答高龄产妇坐月子需要注意什么。
1高龄产妇坐月子需要注意的问题
与一般的产妇们相比，高龄产妇们因为30岁以后新陈代谢开始变慢，体力和精力上的恢复都比不上年轻妈妈，恢复速度要慢一些。那么，高龄妈妈们坐月子时有什么需要注意的吗？
静养是高龄产妇们需要注意的第一点。而且不仅仅是刚生产完的头几天需要静养，整个产褥期，即产后42天都应该在安静、空气流通的地方好好静养。但静养并不等于不动。
高龄产妇们中的60% 都是剖宫产，术后的第一天一定要好好卧床静养休息。产妇分娩完后，体内的凝血因子一般会增加，起到促进子宫收缩和恢复以及止血的作用。但是如若一直躺着不动，血流会变缓，容易引起血栓，从而造成下肢坏死和盆腔的供血障碍。所以在术后的6 小时，高龄产妇们应该多翻身，促进瘀血下排，降低感染发生的可能性。
手术24 小时后，产妇就可以下床活动。48 ～ 72 小时后，产妇可以根据自身的身体状况，多活动一些，这样可以起到促进肠蠕动，减少肠粘连、便秘及尿潴留发生的效果。
高龄产妇们在产后都很虚弱，需要吃些补血的食物，但是不能吃红参等大补之物，宜温补。饮食最好清淡可口，易于消化吸收，且富含营养及足够的热量和水分。比较适宜温补的食物是龙眼、乌鸡等。另外，蛋白质有促进伤口愈合的作用，所以蛋白质的补充也不能忽视。海鲜、牛奶、鸡蛋等动物蛋白和黄豆等植物蛋白都可以适当多吃一些。对于所怀宝宝个子比较大的产妇来说，还应该多吃水果蔬菜，以避免由于子宫增大压迫下肢静脉而引起的痔疮。
在坐月子期间，高龄产妇还要注意尽量不要被冷风吹到腰部、头部等部位，注意双脚的保暖，这样对血液循环有利。其次，还要注意不能用凉水洗手或洗衣物等。过凉的水会刺激神经，引起不适感。最后还要避免过于疲惫，保证充足的睡眠，以促进身体的恢复和乳汁的分泌。坐月子的主要目的是为了让身体尽快恢复、让伤口尽早愈合，使身体的内分泌系统及其他器官机能尽快恢复到产前的状态。所以，高龄产妇们可以根据自己的身体情况，把月子坐好，尽早恢复元气。
2做大龄妈妈，你一样可以很自信
由于职业或是身份等原因，很多女性不得不一次次推迟做妈妈的时间，最后被迫做了高龄产妇、大龄妈妈。但是，从心智上和情感上讲，大龄妈妈同样具有很多优势！没错，做大龄妈妈，你一样可以很自信！
做大龄妈妈的7个好处
1、 我们更成熟。我们不会再因为要照顾孩子而没能去参加新年聚会而懊恼。对于孩子教育、养育，我们都有了成熟的思考。我们会事先就注意学习育儿知识，做到孕期饮食合理，营养均衡，确保胎儿发育良好。
2、 我们有更强的经济实力。当发现一个好的幼儿园，我们不会因为价格昂贵而沮丧。
经济上游刃有余让我们的生活也变得轻松。孩子的心态也必然是放松的。
3、 我们有更多的见识。年龄的积淀给我们的最大优势就是我们(整理)可以了解世界更多。我们更懂得让孩子看什么、学什么。眼界开阔也让我们学会教育自己的孩子不盲从。
4、 我们的心态更平和。人生的所有的大事都在我们的规划之中，即使做母亲也按照我们的预想实现，理性地面对自己的生活，让一切都从容平和。
5、 我们更睿智。如果孩子要问我一些问题，这时候我们能回答上的几率要比年轻时高一些吧。
6、 我们的心理承受力更强。生一个孩子容易，真正养育一个孩子是一个漫长的过程。我们在深思熟虑之后，应付未来的挑战会更游刃有余。
7、 我们在职场方面更顺利。更长时间的摸爬滚打，让我们的事业基础更加稳固，也让我们在处理事业和做母亲的关系时更圆满。
8、 我们面对自己的青春更无悔。在年轻的时候，我们努力工作、成就事业以充分地享受生活，我们有属于自己的黄金时光。把自己想经历的青春的梦想一一完成，现在我们可以完全把心思放在孩子身上。我们曾拥有更长时间小女人心态。我们精心营造一个温馨家庭，我们先把自己当成一个小女孩宝贝起来。这也是生活对自己的恩赐。
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