常说“三分天注定，七分靠打拼”，但想要个聪明又漂亮的宝宝可不一定是命中注定的哦！有关孕前准备的小常识们准爸妈们一定要知道，下面小编向大家分享高龄产妇需要注意什么，快来了解吧！
1、孕前准备
(1)孕前检查：高龄产妇最好去做一个详细的孕前检查，提前发生疾病，如果需要治疗的先治疗再考虑怀孕。
(2)补充叶酸：从孕前3个月开始到怀孕3个月，每个妇女都应该补充小剂量叶酸，以预防胎儿神经管畸形，
对于“大龄妈妈”更是如此，因为他们的孩子发生神经管畸形的可能性更高。
(3)饮食调理：备孕期间可以吃多点高蛋白，低脂肪，比较平性的食物，好像瘦肉，鱼肉，虾，鸡肉，牛肉，鸡蛋，牛奶，青菜，水果，坚果，
清淡营养为主，不建议吃辛辣刺激热气上火的食物。像茶、酒、烟、咖啡，以及含酒精和咖啡因的食品都不适宜。
(4)环境的自我调节：有宠物的家庭，应该把宠物寄养在别人家一段时间，因为高龄产妇自身的因素比较特殊，而猫、狗、禽等动物身上可能寄生有弓形虫，
而弓形虫的感染可造成流产、死胎、死产，造成胎儿脑积水、视力下降等畸形，造成新生儿肺炎、肝脾肿大、黄疸及意识障碍等。
2、孕期检测
(1)唐氏筛查、羊水穿刺：孕期检查对高龄孕妇非常重要，孕妇应适当增加产检频率。怀孕16-20周时，要进行唐氏筛查，这是高龄孕妇的必做项目。
怀孕20周以后要做羊水穿刺，以检查胎儿是否异常。羊水穿刺，这项检查是正常的年轻孕妇不需要做的。
(2)关注血糖、血压指标：高龄产妇易患妊娠合并心脏病、妊娠高血压综合征和妊娠期糖尿病等。
由于孕妇体内的血容量比非孕期明显增加，心脏负担加重。原来就患有心脏病的孕妇很可能由于无法耐受而只得提前终止妊娠。
(3)不可随意滥用药物：不可随意使用抗生素或荷尔蒙药剂，除非是医生配给。当然，安眠药、镇静剂、抗痉挛药，都不可随意使用。
(4)充足的睡眠：睡眠充足话可以提高高龄孕妇的免疫力，保证母子身体健康良好状态的重要保障。
(5)外出注意：太吵、太拥挤的空间都不适宜。
(6)控制体重：大龄准妈妈在怀孕期间比二十多岁怀孕容易发胖，体重过度增加，结果易患上糖尿病，而且腹中的宝宝长得太大会给分娩带来困难。
这时你需要控制体重，一般妊娠40周的孕妇体重增加不要超过12.5千克，其中胎儿约占3-3.5千克。
3、分娩方式的选择
(1)剖宫产：由于高龄产妇的骨盆比较坚硬，韧带和软产道组织弹性较小，子宫收缩力相应减弱，
容易导致产程延长，甚至难产、胎儿产伤和窒息，所以90%的高龄产妇选择剖宫产。
(2)自然顺产：很多高龄产妇也是可以顺产，只要宝宝不过大，胎位正，孕妇各项指标都无异常，就可以考虑顺产。现代人的生理年龄普遍比以前年轻，
35岁以上虽是高龄产妇，但是有条件的话还是建议顺产，但是如果超过了40岁还是建议剖腹产了。医生会根据每位孕妇的具体情况来建议的。
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备孕务必先暖宫
“暖宫”是女性保健的重要部分。在电视剧《北京爱情故事》中，杨幂饰演的拜金女杨紫曦为了找回前男友送给的戒指，在冷水中泡了两个小时，从而丧失了生育能力。在冷水中浸泡会有如此严重的后果吗?这可能跟“宫寒”有关。
为什么会宫寒?宫寒的(整理)症状有哪些?
为什么会有宫寒呢?“宫寒”有先天和后天多种原因。先天因素指有些人天生体质较寒：四肢容易冰冷、对气候凉暖特别敏感、脸色比一般人苍白、喜欢喝热饮、很少口渴、冬天怕冷、夏天耐热。有一部分人是有遗传因素的，例如父母体质偏寒。另外，有些父母生育时年龄比较大，身体阳气逐渐减少，这会直接导致他们的子女带有“寒性体质密码”。即使和别人处在相同的条件下，也更容易出现“宫寒”的症状。
而后天因素包括：居住环境寒冷、嗜好寒凉食物、过劳或易怒导致损伤身体阳气。
宫寒的症状有哪些呢?来对应着测一测，看看你被“宫寒”偷袭了没?
(1)你经常气色很差精力不济?痛经，小腹部有冰冷的感觉?
(2)白带多且清稀，闻起来有股腥味?
(3)经期不是提前就是错后，而且量少、颜色偏暗?
(4)照镜子，发现自己的舌苔白且水滑?怕冷，经常腰膝酸冷、手脚冰凉?
(5)面色黯黑或苍白无华?性趣不高，备孕好久没动静?
你是否有以上症状中的大多数?如果是，那么你很可能属于“宫寒女”。
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