生活中，多晒太阳是有好处的，可以预防疾病。那么，如何科学晒太阳有助于宝宝健身防病？下面给大家介绍有助于宝宝健身防病的科学晒太阳方法：
1有助于宝宝健身防病的科学晒太阳方法
生活中，多晒太阳是有好处的，可以预防疾病。那么，如何科学晒太阳有助于宝宝健身防病？下面给大家介绍有助于宝宝健身防病的科学晒太阳方法：
晒太阳方法有讲究
新生宝宝还太小，不能直接到室外曝晒，只能在室内，斜射阳光时打开窗子(玻璃可将阳光中50%～70%的紫外线给阻拦在外，会降低了日光浴的功效)给婴儿晒太阳，每天晒1～2次即可。一般出生后3～4周后的婴儿，才能抱到户外晒太阳，刚开始时间要短，只一部分如脚腿等，然后再慢慢地增加晒太阳的时间和范围。头部和脸部一般不要直接照射，可置阴凉处或戴遮阳帽。
给宝宝晒太阳时，家长不要给宝宝穿得太厚，那样晒太阳很难达到目的，就好像洗澡不脱衣服一样。宝宝的衣服尽量选择透气性好的纯棉制品，颜色要淡，避免吸收更多的热量。如发现宝宝皮肤变红、出汗过多，最好给宝宝喂点白开水，或用温水给宝宝擦身。
晒太阳时间应适当
上午9～10时为宜，这一时间段，阳光中的红外线强，紫外线偏弱，可以促进新陈代谢;下午4～5时紫外线中的X光束成分多，可以促进肠道对钙、磷的吸收，增强体质，促进骨骼正常钙化。不管是在哪个季节，上午10时至下午4时是最不宜给宝宝晒太阳的时间，尤其是中午到下午4时，这个时段阳光中的紫外线最强，会对皮肤造成伤害。
每次晒太阳的时间要逐渐延长，可由十几分钟逐渐可增加至l小时。
晒太阳有几点要注意
晒太阳时不宜空腹，晒太阳前最好不要给宝宝洗澡。因为人体皮肤上含有大量麦角醇，它在紫外线的照射下可转化为维生素D3，从而促进钙的吸收。洗澡时会将这种物质洗去，达不到促进人体钙吸收的目的。
给宝宝晒太阳应根据当时的气温条件，尽可能地暴露皮肤，新生宝宝晒太阳一般是在室内，有些部位完全可以在阳光柔和的情况下裸露。可是，夏天阳光过强不可让孩子在太阳下暴晒。
新生儿晒太阳好处多多，家长应该每天都做，长期坚持，这样才能让宝宝达到健身防病的效果。
2玻璃奶瓶怎么消毒你的方法对了吗?
玻璃奶瓶怎么消毒 你的方法对了吗?
奶瓶是宝宝最重要的餐具，但宝宝抵抗力弱,肠胃最容易感染,为了让宝宝吃得更健康、更开心,相信妈妈们妈妈们都会定期给宝宝的奶瓶进行清洗和消毒。
而谈到消毒方法，也是因人而异，但无论妈妈们选择哪种消毒方式彻底消毒是大家共同希望的，那么你的消毒方法正确吗?今天小编就给大家介绍几个常用的奶瓶消毒法。
1、煮沸消毒
煮沸消毒法是妈妈们比较常用的方法，准备一个煮奶瓶专用的不锈钢锅，里面装满了冷水，水的深度，要能完全覆盖所有已经清洗过的喂奶用具。如果是玻璃的奶瓶可与冷水一起放入锅中，等水烧开后5-10分钟再放入奶嘴、瓶盖等塑胶制品，盖上锅盖再煮3-5分钟后关火，等到水稍凉后，再用消毒过的奶瓶夹取出奶嘴、瓶盖，待干了之后再套回奶瓶上备用。若是塑胶的奶瓶，则要等水烧开之后，再将奶瓶、奶嘴、奶瓶盖一起放入锅中消毒，约再煮3-5分钟即可，最后以消毒过的奶瓶夹夹起所有的食具，并置于干净通风处，倒扣沥干。
2、蒸气锅消毒
蒸气锅消毒法要准备电动的蒸汽锅，现在市面上有多种功能、品牌的电动蒸汽锅，家长可以依照自己的需要来选择，消毒方法按照说明使用就可以。但要注意消毒的时候奶瓶、奶嘴必须口朝下放置，以保证充分消毒。
3、微波消毒
将清洗后的奶瓶盛上清水放入微波炉，打开高火10分钟即可。切不可将奶头及连接盖放入微波炉，以免变形、损坏。
4、专用消毒柜消毒
现在还有些妈妈会给宝宝准备一台专门给宝宝消毒奶瓶，小勺小碗，牙胶玩具的婴儿消毒柜，虽然价格稍高，但这种消毒方法简单方便，受到妈妈们的青睐。
3让宝宝拥有良好的睡眠的8大方法
良好的睡眠对宝宝的健康成长和发育来说是非常重要的。那么，有哪些方法能让宝宝拥有良好的睡眠？请看下面详细介绍让宝宝拥有良好的睡眠的8大方法：
1、吮吸——不论是乳房、瓶子、婴儿自己的手指还是奶嘴，吮吸总是能起到安抚作用?让他靠近——用童车或背兜让婴儿依偎着你;
2、按摩——各种轻拍和按摩都能帮助使婴儿平静下来，但在四星期大之前不要按摩他的肚子，避开脊骨和避免使用例如杏仁油这类的坚果类油;
3、音乐——有节奏的声音或音乐能帮助安抚新生儿，甚至洗衣机或吸尘器的嗡嗡声也能帮助平静一些;
4、运动——在手臂或摇篮里摇动婴儿，或者把他放在婴儿车里推动;
5、新鲜空气——带婴儿出去走走，因为即使哭喊没有因此停止，在户外也不会显得那么不好;
6、胀气——一些婴儿在嗳气之后会感觉好点，所以(整理)尝试让婴儿垂直坐好靠在你肩膀上，然后轻拍他的背;
7、洗澡——一个暖水澡能立即使一些婴儿平静，但是要意识到这可能会有反作用;
8、带婴儿去更安静的房间，用温柔的搂抱和轻声的吟唱来安抚他。
以上就是让宝宝拥有良好的睡眠的8大方法的相关介绍，希望对大家有帮助。
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