人为什么会得癌症？虽然主要原因目前还未可知，但很多学者认为是基因在某些不良因素的刺激下发生了变异。也就是说，它原本是“好人”，后来变“坏”了而已。对于现代人来说，平时饮食不注意，很容易导致癌症发生，那么也不要谈艾色变，从生活中要做好预防工作，提高身体的免疫力，才可以有效的预防癌症发生，所以我们要多吃以下这3种蔬菜，可能对预防“癌症”有帮助。
癌细胞最“怕”3样菜，经常吃几口，可能对预防“癌症”有帮助
1、红薯
经研究证明，而且有很多权威的报道证实，红薯确实有利于预防癌症，它富含的纤维素也很多，对消化通便也有帮助；红薯和米饭相比，升血糖的速度会慢一些，所以对大家来说，可以多吃一点红薯，而且红薯对于消化不好的人来说也可以多吃，应该可以有效的帮助你的肠胃消化，但是要注意有胃病的人不要多吃水果，多吃的话就会造成肠胃的不适症状，所以凡事不要过量，适量的吃即可。
2、大蒜
大蒜中含有很多杀菌元素，我们经常吃大蒜的话，可以有效的杀死我们肠胃中的细菌，尤其是螺旋杆菌的数量。对肺癌有很好的预防效果，如果我们经常吃大蒜的话，那么肠胃里的有害细菌也就非常的少，所以对胃癌也有一定的预防效果，但是一定要注意大蒜的刺激性非常的强，如果你肠胃不好的话，也不要强吃。
3、海带
海带里含有很丰富的营养元素，比如说碘元素就非常的多，它又是人体所必需的，而且女人经常吃的话，可以有效调节身体的雌性激素含量，对乳腺癌也可以起到一定的预防效果，所以，可以多吃一些海带，海带中含有很多的不饱和脂肪酸，它可以有效的消除身体的胆固醇，对身体健康有很好的效果。
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