肝病属于慢性疾病,在病情初期我们很难发现问题,但随着病情的发展,恶化后身体会反映出一些信号。
肝病不能"拖",肝病拖的久了,会增加肝细胞癌变的几率。那我们应该如何发现肝脏病变?又该如何做好预防呢?
今天就给大家普及一下,肝病来袭后,身体会出现哪些症状?生活中又该如何做好预防工作?
肝病"来袭"后,4个部位会出现异常
1、肝掌
肝掌是肝脏病变后,手部出现的异常现象。肝掌的主要特征就是掌心附近有红色斑点,并且斑点分布不均匀。
肝掌顾名思义,是由肝脏异常引起的,肝脏发生病变后,雌性激素在经过肝脏代谢中,出现不同程度的障碍,导致雌性激素在血液中的含量升高,随之刺激手掌毛细血管,形成肝掌。
2、巩膜发黄
巩膜发黄,是肝脏病变后最常见的一种症状,主要特征就是眼睛的眼白发黄。
巩膜多是由于肝脏受损后,胆红素异常升高所致。
肝脏在代谢胆红素的过程中一旦出现问题,这种神经毒素就会流入到血液中,从而导致黄疸的发生,出现巩膜发黄。
巩膜发黄,这种症状通常在病情严重时才会出现,建议趁早做检查。
3、指甲有竖纹
肝脏出现问题后,指甲也会反映出一些信号,多见的就是指甲有竖纹。
肝脏病变后,各个功能都会有所下降,指甲有竖纹多是由于肝脏的储血能力下降所引起的。
肝脏储血能力不足,肝血不足后,指甲不能很好的得到肝血的滋养,指甲就会出现竖纹的情况。
4、右上腹隐痛
肝脏的位置在人体的右上腹附近,在肝脏受损特别严重时,才会出现右上腹隐痛。因此,若右上腹出现疼痛,一定要引起重视。
肝脏病变严重时,肝脏内常伴有炎症。肝脏发炎会造成肝脏发肿,刺激肝包膜出现隐痛的情况。
肝不好的人,3种食物尽量忌口
1、酒
生活中,喝酒是成年人的必经之路。经常饮酒会影响我们健康,相信大家都知道,因此,肝不好人尽量忌口。
酒的主要成分是乙醇,这种成分在肝脏代谢分解中,会产出有害物质,损害我们肝脏。长期过量饮用,会加重对肝脏的伤害,日积月累,肝病便会来袭。
2、久泡木耳
生活中,木耳是一种常见的凉菜,其口感清脆,深受大家的喜爱。但大家很可能会忽视一个问题,就是木耳不可久泡,久泡的木耳在经过环境下氧化,特别容易感染细菌。
木耳在浸泡的过程中,常会被椰毒假单细胞菌感染,这种细菌的代谢产物是米酵菌酸,人体一旦摄入会严重毒害到肝脏,诱发肝脏发生病变。
3、高脂肪食物
肝不好的人,尽量不要吃高脂肪食物,因为脂肪含量特别高,不利于我们肝脏健康。
生活中,常见的高脂肪食物:汉堡、坚果、炸鸡、肥肉等等。
由于食物中的脂肪含量太高,若经常摄入,食物在经过消化代谢过程中,负担会加重,并且还会吸取大量的脂肪堆积在肝脏内,诱发肝脏病变。
肝不好,做好3个预防,肝病绕道而行
1、多喝水
经常喝水,对人体的益处颇多。水中含有丰富的矿物质,对肝有很好的帮助,能促进肝脏的代谢速度。
水中常泡点养肝小植物,知里菊,效果更佳。
知里菊含有:胆碱、硒元素、类黄酮等含量颇为丰富。
胆碱:降肝火,利肝气生发,预防肝气郁结;
硒元素:帮助肝脏分解代谢,增强自身免疫力;
类黄酮:可清除体内自由基,可抗氧化。
知里菊泡水喝,早中晚各一杯,有效预防肝脏病变,养肝、护肝。
2、少生气
经常生气会影响我们的肝脏健康,增加肝病的患病几率。因此,生活中建议少生气,保持心情愉悦。
人在生气时,容易出现肝火,不利于肝气的生发以及调顺,并且还会导致肝气郁结,影响肝脏气血调节。长此以往,肝病就会来袭。
3、多运动
生命在于运动,经常运动可以起到养肝、护肝的作用,每周坚持运动4天,每天运动时间不得低于40分钟,坚持下去,肝病绕道而行。
运动中,肝脏的代谢速度会有明显增加,促进了肝脏的代谢速度,减轻肝脏的代谢压力,并且还有助肝脏的排毒、解毒。
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