黄瓜皮蛋拌海蜇的吃法,春节回家好久不见的家人、童鞋、闺蜜激情聚会，时间在觥筹交错中飞逝；闺蜜彻夜长谈、宵夜、K歌过着昼夜颠倒的生活。聚会熬夜是避免不了的。每年的春节假期都觉得转眼就过去了，特别是重新回到工作中。却不想工作，头昏脑涨很疲倦，心情也很烦躁。放纵的心情怎么也收不回；做什么都心不在焉。懒的人只想吃；不想做；只想瘦；不想动。今天就来分享一下五分钟的懒人菜。此菜麻辣香甜爽口，有很好的瘦身排毒的功效，是一款可以登上春节筵席的健康排毒的瘦身凉菜。现实生活中立竿见影的瘦身效果很难达成。春节期间；各种美食的诱惑无法抵挡，这也是贴膘的时刻；管住自己的嘴还有胃呢？都是极其残忍的事哦~可是爱美之心人皆有之之，无论男女都梦想一副健美的体魄或者魔鬼的身材；健壮又不失矫健、纤瘦又不失韵味。如果您正在寻求一种有效的方法，不妨看看LEMOM的瘦身小秘诀吧！冬天过去了；春天已经到来！目前还是二四八月乱穿衣的季节，想一想衣服只会越穿越薄的，俊男美女们马上就要显山露水了~自然就会有所控制了。春节的筵席上，美食丰富；不用着急，一样一样的消灭；吃的坦然~先喝一杯凉白开、接着吃水果、随后吃青菜、吃鱼、吃肉、喝汤~一层一层的吧唧吧唧铺着吃，慢慢的填满自己的胃哦！开始我们的春节后的瘦身计划，无需您马上改变饮食习惯，只要从自己的食谱中增加蔬菜和水果等营养成分的食品。尽量多的摄取蔬菜和水果达到瘦身和排毒的功效。您的食谱变动和最终获得的瘦身效果是成正比的。还等什么~用心的去执行瘦身排毒食谱计划，短时间内就会看到成效的。
1凉拌黄瓜海蜇皮
1.
辣椒油1勺、香麻油1勺、味极鲜1勺、一品鲜少许、香醋1勺、生抽1勺、花椒油1勺、大蒜1个、盐1勺、白绵糖1勺、黄瓜1个、海蜇1袋。准备袋装的即开即吃的海蜇、一根黄瓜、一个大蒜。用盐在洗净的黄瓜皮外抹上一勺盐，全部涂抹均匀。放置十分钟杀菌消毒。黄瓜不削皮更加爽脆。黄瓜表面要多清洗几次；然后用盐水浸泡20分钟。将残留的农药洗净才能吃哦
2.
将杀菌消毒后的黄瓜拦腰剥开。稍微斜着将黄瓜切片备用
3.
黄瓜切片后。打开海蜇的包装，倒去浸泡海蜇的水。先将过长的海蜇改刀。用凉白开把改刀后的海蜇冲洗一遍备用。一个大蒜切成末装碟备用。备足食材后；放入盘中备用
4.
最先倒进1勺味极鲜。放入生抽适量
5.
加进一品鲜少许。一勺香麻油放进调料中
6.
一勺炸好的花椒油。一勺自制的辣椒油全部倒进碗里
7.
将切好的大蒜末放入调料里。最后在吃之前才倒入已经调好的调料的黄瓜和海蜇里。海蜇是餐桌上的美味佳肴，以味道鲜美、清脆可口著称。海蜇皮性温，“人缘”极其之好；不管什么菜肴都能和它搭配；即价廉物美又方便操作。黄瓜含有丰富的蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分。黄瓜美容减肥的功效不需要LEMON宣传了；黄瓜能够平和除湿，具有收敛和消除皮肤皱纹，对皮肤较黑的人效果尤佳。黄瓜性甘味甜、性凉无毒、具有除热、利水、利尿、清热、解毒的功效。这二位真是珠联璧合哟~爽脆健康美味的凉拌海蜇皮黄瓜；很适合春节搭配大鱼大肉一块吃哦~即饱口福又瘦身，双管齐下不错的选择！
2黄瓜丝拌海蜇皮
1.
海蜇皮提前用清水浸泡，清洗干净
2. 将清洗过的海蜇皮切成丝
3.
用65度左右的水烫一下，然后过凉水
4. 黄瓜切丝
5. 将海蜇丝和黄瓜丝同入碗中
6.
将辅料中的调味料放在一起，搅拌均匀
7. 倒入调好的碗汁
8. 用筷子拌匀即可
3青瓜拌海蜇皮
1. 食材：青瓜、海蜇皮（熟）、蒜末
2. 将黄瓜清洗清洗
3. 放在案板上切成丝
4.
接着，将切好的黄瓜放入大碗中，合入海蜇花，搁入蒜末
5.
最后，加0.5勺盐
6. 加0.5勺味精
7. 加1汤勺生抽
8. 加1汤勺香醋
9. 加1汤勺芝麻油
10. 加1汤勺辣椒油
11.
调味拌匀，即可
4海蜇皮拌瓜丝
1. 食材
2.
海蜇皮切成丝洗干净再用水浸，间中要多换几次水至海蜇皮不咸即可。蒜切末
3.
黄瓜先切片，再切丝，香菜切末
4.
锅加水烧开，下入海蜇丝烫一下即捞出，放冷水中投凉，捞出攥去水份
5.
将食材放入大碗内，加入调料
6. 拌匀即可
5海蜇头拌黄瓜
1. 准备材料；
2.
海蜇头用清水淘洗干净，用纯净水浸泡去掉大部分的咸味，品尝感觉咸淡合适的时候，捞出沥干水分；
3. 黄瓜洗净切丝；
4.
蒜攒成蒜泥，放二汤匙生抽；一汤匙米醋；适量的香油；
5.
放入一小勺白糖，少许的味精，调拌均匀成蒜泥汁；
6.
黄瓜丝码入盘中，海蜇头码在黄瓜上，临吃之前将蒜泥汁倒入，拌匀开吃。
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