生活中患上失眠的人日渐变多，可见要极早防治。生活中很多不良习惯都会造成失眠的发生，因此从现在开始你就要注意了。今日小编向大家普及一些失眠的知识，分享小孩失眠怎么办。
1案例分析
病友提问：
我儿子再过10天满4周岁。最近经常半夜醒来说睡不着。他是晚上8点多睡，早时7点半左右，晚时9点半睡，到半夜1点有时2点左右醒来说睡不着了，有时要喝水，有时要尿尿，有时还要吃零食，但有时啥也不要，就躺在被窝里自己玩，一般都要折腾快3个小时才又睡着，这样到早上8点了还睡不醒。 ，小孩子这样算是失眠吗？
专家解答： 病情分析：
你好，通过你的描述，一般是可以做微量元素检查，有便于及时做对症治疗！
指导意见：
一般是可以考虑为，缺钙有关系的！有便于明确病因做对症治疗！愿我的回答能给你带来帮助！祝你的宝宝早日康复，
2小孩失眠怎么办
失眠介绍
我家孩子今年12岁，上六年级了。因为孩子在乡下念得5年，因为乡下的教学不是很好，所以今年将孩子接了回来。在这里，吃好的，穿好的，有较好的教学条件，按理说应该没什么烦心事，可能由于压力较大，孩子最近老失眠，去医院请教了医生才知道解决的方法。
小孩失眠怎么办()
1家长首先要将孩子的作息时间安排好，养成好的生活习惯。可以将孩子安排一个安静的房间，避免吵闹。还可以让孩子每天抽出两个小时来锻炼身体，拥有好的抵抗能力，胜过一切。
2睡前尽量避免孩子喝汽水可乐等，以防刺激神经，更加引起睡不着。家长可以在睡前可以热杯牛奶给孩子，可以使孩子安稳入睡。同时要给孩子一个适中的入睡的环境。孩子睡前要泡个热水脚，从而身心舒畅，容易入睡。
3家长还可以为孩子准备一些轻音乐，使得孩子在音乐中放松自我，在精神上得到解脱，或是数羊，使自己很快入睡。
失眠的注意事项：
不可以使自己的孩子晚上锻炼身体，做剧烈的运动，否则会更加难以入睡。
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