了解失眠知识，健康生活每一天。今天失眠专栏小编为大家介绍失眠了 该怎么办，希望您时刻保持警觉！
1案例分析
病友提问：
性别:男年龄:26焦虑失眠，白天没精神。精神压抑2002年自今 ，一直要服用抗抑郁药物吗？该如何治疗？
专家解答：
疾病不易治愈且容易复发的主要原因是没有去除心理因素,药物只是控制了某些疾病的症状,当遇到社会心理因素的刺激时又可能复发，因此建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。中药副作用小、标本兼治。同时配合心理治疗从根本上治疗疾病，才能取得满意的治疗效果，疾病反复发作的原因就是没有治疗心理因素，只有去除心理因素，才能达到根治。如果需要帮助可以与我联系或进入我的科室，祝早日康复！
2失眠了，，该怎么办
失眠介绍
失眠，是指患者晚上睡不着或着睡不好，从而影响了白天工作生活的一种主观体验，包括入睡困难、睡眠时间少，睡眠轻等。可引起人的疲劳感、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、情绪不稳定、记忆力不集中等症状，它最大的影响是精神方面的，严重一点的还会导致精神分裂。
失眠了 该怎么办
1失眠会让患者的身体变得虚弱，免疫力下降。长期的失眠如果不及时治疗是很容易发展成为神经衰弱的症状,一般临床超过六个月即可诊断为神经衰弱。对人造成许多烦恼，会使人变得焦虑，脾气很不稳定。
2失眠甚至会加速身体衰老，缩短人的寿命，危害极大，许多患者为了控制病症，长期服用镇静、催眠等西药，但是却带来了很多副作用，产生了药物依赖性，使患者饱经痛苦。失眠会使患者记忆力下降，出现各种不适，老年人甚至会导致老年痴呆。还可能会诱发冠心病、心脑血管病、高血压病，糖尿病、胃肠道等疾病，而长期失眠精神恍惚甚至可能引发自杀事故。
3分析原因，找出自己失眠的原因，调整自己的情绪，找亲朋好友谈谈心，自我心理暗示，也可以出去旅行，让自己的内心变得宽广。
失眠的注意事项：
注意自己身体调节，保持愉快的心情才是最重要的
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