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干豆角红烧肉的家常做法

时间:2021-10-18 22:35:43

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干豆角红烧肉的家常做法

干豆角红烧肉是一道做法非常简单的家常菜,这道菜非常下饭,而且还很够油份,特别好吃。干豆角就是要用这种焖的做法才好吃的,必须得配上五花肉以吸油份,下面就是我的简单做法,请参考。

1干豆角红烧肉的做法与步骤

1.五花肉切成小块,干豇豆用温水浸泡2小时,泡软后,用水冲洗干净,剪成小段(长短随意),姜切片,葱切小断。

2.五花肉放入沸水中焯2分钟后捞出,用水冲去浮沫,沥干水分。

3.锅中倒入少许油小火加热,放入冰糖不断翻炒至融化,颜色变成褐色即焦糖色。

4.倒入焯好的肉,翻炒至肉上色。

5.倒入足够的开水、生抽、老抽、葱段、姜片、大料,大火烧开后转小火炖约1小时。

6.1小时后,将豆角段放入,炒匀,继续炖约20分钟,中间翻炒几下,让豆角入味,如果感觉汤汁比较多,就大火收汁,根据口味加适量盐即可。

干豆角红烧肉大讲堂

炖肉的水要加够,因为还要加入豆角一起炖,需要水量较多,这样的做法可以以防止干锅。

五花肉做法技巧

1.猪肉不宜长时间泡水;切肥肉时,可先将肥肉蘸一下凉水,然后放到案板上,一边切一边洒点凉水,这样切着省力,肥肉也不会滑动,且不易粘案板。

2.猪肉烹调前莫用热水清洗,因猪肉中含有一种肌溶蛋白的物质,在15摄氏度以上的水中易溶解,若用热水浸泡就会散失很多营养,同时口味也欠佳。

3.猪肉应煮熟,因为猪肉中有时会有寄生虫,如果生吃或调理不完全时,可能会在肝脏或脑部寄生有钩绦虫。

五花肉营养价值

猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸,并提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。

五花肉食疗功效

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