如何有效缓解眼睛疲劳

眼疲劳是一种很常见的疾病，但往往人们都毫不在意。它通常是由生活中的很多不良习惯而引起，防治它要从点滴小事开始了解。小编接下来向大家分享些眼疲劳相关知识，一起来了解了解如何有效缓解眼睛疲劳吧！

1疾病问答

病友提问：

整天面对电脑，感觉视觉疲劳，请问医生，用什么眼药水可以缓解眼睛疲劳，副作用又小或者没有副作用？ ，请医生给予及时准确的回答。

专家解答：

可以用珍视明滴眼液，或者金菊养目滴眼液效果不错

2如何有效缓解眼睛疲劳

眼疲劳介绍

眼部疲劳相信大家都不陌生，在工作学习很久之后，眼睛会产生干涩，酸胀，甚至轻微疼痛的感觉，这是眼睛在向我们抗议，它需要休息了。我的眼睛经常会因为眼部疲劳而导致不舒服，但通过一些办法得到改善，下面跟大家分享一下。

(整理)如何有效缓解眼睛疲劳

1不要等到眼睛出现干涩，疲劳等症状时才开始注意。眼部疾病很多不光是细菌，病毒等干扰，更多的是平时的眼部护理不当而导致的。因此，在平时紧张的环境下，适当的放松眼睛是必不可少的。站在窗边眺望远处，多看看绿色植物，不要长时间盯着屏幕。

2眼药水对于眼部出现疲劳时是一个救星。眼药水种类繁多，而且很多人没有在工作很久感到难受时滴眼药水的习惯，甚至不敢滴。眼药水能有效的缓解视疲劳，使眼睛不再干涩，里面含有的清凉，缓解疲劳的成分和杀菌护眼的成分更是对眼睛有很大的好处。因此，要时常备有眼药水。

3我们从小做的眼保健操也是一个很好的选择。以前不愿意去做，现在做做也不迟。眼保健操之所以对我们的眼睛有益，是因为按压我们脸部的穴位，这些穴位能有效的缓解眼部疲劳，改善眼部环境，促进视力恢复。经常闭眼休息，放松心情，补充维生素A，多吃鱼肝油等都对眼睛有好处。

眼疲劳的注意事项：

保持用眼卫生，注意正确用眼姿势，防止眼部疾病的发生。

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