失眠是一种非常常见的疾病，但很多人并不是特别了解失眠，小编接下来准备了有关失眠的小知识，为大家讲解胃痛失眠？心理也需要做“体检”。
1失眠怎么办问答
图钉问：
晚上失眠多梦白天头晕头疼还有点低烧体温37度1这有可能是什么病啊？
答：
你好，体温37.12不算是低热，是正常体温啊，失眠多梦头晕头痛这是神经衰弱导致的，多跟长期精神刺激，脑力过劳，熬夜有关的可在指导下使用健脑补肾丸，谷维素，维生素b1进行治疗，保持心情舒畅，积极参加文娱，体育活动，不要喝浓茶，咖啡，烈酒啊
2胃痛、失眠？心理也需要做“体检”
心理也需要和生理一样的体检。许多心理疾病不是一朝一夕产生的，也具有生理疾病所常有的潜伏期,如能尽早通过心理咨询等手段及早发现,则可以防止心理问题演变成严重的心理疾病,而且有利于生理功能的全面健康。
最近老胃疼,昨晚又失眠了,这类似的话在都市白领中使用频率越来越高,而多数人并未意识到导致身体不适的真正病因是———心理。
最近老胃疼
病症表征：功能性消化不良、消化性溃疡,这两种病都与工作和生活状态有密切联系。爱康国宾健康检查中心健康管理咨询师石力主任讲了她在工作中遇到很多这样的案例:有很多白领女性向她咨询,整天吃不下,见到饭就有够了的感觉,导致食欲不振,有的时候甚至胃痛得厉害。
诱发原因：现在社会的生活节奏加快、工作效率提高,尤其是工作的紧张程度更是大幅度的提高,所以情绪不好和心理压力过大就会导致饥一顿饱一顿,而且有些年轻的白领为了减肥甚至打消了吃饭的念头,时间过长胃肠功能和消化功能就会出现障碍。
建议：在单位或家里遇到情绪不好的时候不要烦躁、喝闷酒、不进食物,在感到疲惫想放松的时候不要到霓虹灯下的KTV、大饭店、舞厅等地方放纵自己的情感,要合理地去散心,例如郊游、健身,参加沙龙聚会等等。要多吃蔬菜、少吃肥腻、油炸食品,同时工作忙的时候尽量减少吃油炸小吃。
昨晚又失眠了
病症表征：晚上睡觉难以入眠,夜里稍微有声音就会醒来,导致白天没有精神,哈欠连天。
诱发原因：白领工作的最大特性,就是工作时间长,有时甚至通宵达旦加班,但是因工作关系又要起早,使睡眠没有规律,生物钟紊乱,破坏人脑的睡眠装置,从而引起失眠。这些白领因不良的生活习惯、压力过大、长期心理压抑等原因,带来长期的入睡困难、多梦、早醒等困扰。有些失眠者的免疫力也受到很大程度的损害,最终引发高血压等疾病。
建议：合理安排工作和休闲,并勇于尝试各种有效的放松方式,为自己的情绪宣泄找一个出口;要加强自身性格的修养,处事不惊,加强专业知识的学习,不断接受新知识新技能,就能轻松地应对自如,保持平和心态
3中医讲睡眠—人为什么会失眠
[导语]睡眠是人类生存必不可少的一部分，中医对睡眠有哪些见解?如何看待睡眠问题?另外睡眠中常见的一个问题就是失眠?人为什么会失眠?下面中医为大家一一讲解。
中医讲睡眠——人为什么要睡觉?
中医认为，人的体表有气运行，像人体外围的卫士，名卫气，卫气是固摄阳气的，它在人体体表不断地运化行走。白天卫气行在人体的阳分里，晚上则行到阴分里，就是行于阴经。阳气只要一入阴经，人就想睡觉。卫气在阴经中行走完，出离阴经的一瞬间，人就会醒来。这就是中医对睡眠机理的解释。
正常人应该是白天特别精神，晚上困倦。这叫营卫之行不失其常。等到人老了，气血衰弱，肌肉枯槁，气道干涩，元气不足，白天就不够精神，昏昏欲睡，到了晚上精气也不足，睡不着。
中医讲失眠——人为什么会失眠呢?
原因一、心肾不交。
如果人的心火上炎，肾水下行，就形成了一个心肾分离的象，心肾分离就会造成人到晚上想睡睡不着，白天又特别疲倦，两腿发沉。心肾不交造成的失眠较难治疗。过去，几剂酸枣仁汤，再或温胆汤就能治好，但现在还用这些药已经没有明显效果。因为现在人的生活比古代复杂得多，很多人的失眠都与长期熬夜有关。
每天晚上11点到凌晨1点，是胆经该睡的时候，而人老不在此时间睡觉，就会慢慢地出现心肾不交的状况，导致失眠。
原因二、血不足。
血不足也会造成失眠。中医里有一种说法，叫做中焦受气，中焦就是我们的脾胃。人的血从何而来?实际上血是从胃来的，人体是通过胃消化食物，把食物的精华转变成血。血是一种能量，代表着一种动能，输布四方，供人体所需。
我们常提到补血的问题，懂得中医医理的话，就知道了血是从胃而来，所以乱吃很多所谓补血的补品未必有多大的用处，最好的方式就是好好吃饭。胃主血，所以胃虚就会造成血不足，要想补血就要养护好我们的胃经。
血不足，不能有效的上输于脑的话，脑部就会因缺血而导致失眠。
原因三、胃不和则卧不安。
假如晚上吃得太多，也会造成失眠。人活一口气，气是用来睡觉的，也是用来消化食物的。如果晚上吃得过多，气就会受到中焦阻隔，阳气不能上输于脑，造成失眠。
中国古代养生讲究过午不食，就是一天只吃两顿饭，上午九、十点钟一顿，下午四、五点钟一顿，晚上就不再吃东西了。而生活规则也是日出而作，日落而息，所以那时的人很少失眠。
我们吃晚饭也要掌握一个原则，就是七八分饱就可以了。而且最好在晚饭后出门散散步，或者做一些其他的运动锻炼，对增强夜里的睡眠质量非常有好处。
当然造成失眠的原因很多，上面提到的三个原因，是最常见导致失眠的因素，其他的就不一一说明了。
4克鲁尼失眠了
去年，乔治.克鲁尼被艺术家画上壁画，裸体的克鲁尼在壁画中与上帝握手，被誉为上帝赐予世间女人的珍贵礼物
读者诸君看到这篇文章时，今年的奥斯卡影帝已经揭晓，无论花落谁家，我都对乔治.克鲁尼深表理解。他很想问鼎奥斯卡，而且最近被严重的失眠所困扰。他感到很孤独。事实上，他接受采访时甚至表示，我的生活和你们一样不安。当然，除了他位于科莫湖畔的那栋豪宅。
他约莫有一年没有见到布拉德.皮特，这一年他也看了很多垃圾电视节目。他试图早睡，晚上10点就关掉电视机，但这时候他却开始天马行空地思考各种问题，有时一个晚上会醒来五次。除此以外，还有更猛的料：他被甩了，据说这段恋情很糟糕，他也经常借酒消愁。乔治.克鲁尼可不是一个好模仿的对象，他都快成为孤单的代名词了。
虽然克鲁尼的多面实力近年来已经为业界认可，但在很多观众看来，他依然还是一个绯闻大于演技的明星。但看着他凭借《后人》拿下金球奖影帝后，一路挺进奥斯卡影帝宝座，很多观众才发现，他在这部片中的演出真的与以前有所不同。《后人》是克鲁尼第三次扮演父亲的角色，片中他没有带着招牌玩世不恭的笑容，角色也不再是胸有成竹地掌控一切。
现在，也许只有念经可以帮助他治疗失眠。另一种方法就是嗑药了，但克鲁尼对毒品不感兴趣。曾经有些圈内人士给了他一些可卡因，他当面予以回绝。也许他可以找与他同病相怜的友人布拉德.皮特聊聊。俩人早前分别凭借《后人》和《点球成金》入围奥斯卡最佳男主角提名，但颁奖前夕他们的心情却并不佳。皮特向记者表达了自己的沮丧：我最近经常一个人窝在沙发上抽烟。
当这些新闻将名人的另一面展现在公众面前时，他们也在我们眼里变得更加真实。我们不应当理所当然地认为，明星就有义务取悦公众。克鲁尼向我们展示了他的不安：他想要得到观众的认真对待。我们不能光从外表了解这些明星。克鲁尼和皮特能够成为好莱坞数一数二的男星，凭借的显然不仅仅是漂亮的脸蛋。
他们试图传递给我们的信息是：他们并不肤浅，他们深刻而复杂，就像生活中的你我。但是，我们真的想看到他们光鲜的背面吗?如果生活在梦想中的克鲁尼尚且受到失眠与孤独的困扰，我们这些凡人除了整夜辗转反侧还能做什么呢?
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