在现代都市生活中不断有人患上了失眠，这给人们的生活和身体都带来了极大的危害。【失眠】栏目为你带来失眠，不了解的朋友们赶紧看看吧！
1失眠应该吃些什么问答
图钉问：
你好，我这段时间都是零晨2六点钟后都睡不着，到7点钟左右又睡了1个多小时，请问是怎么回事?
答：
失眠有可能是因为心脾两虚引起，也有可能是因为心情不好，压力大等造成的，你可以通过服用补心益脾的药物来治疗。你可以通过服用补心益脾的药物归脾丸来治疗，注意保持心情舒畅，保持正常的生物钟。
2失眠应该吃些什么
现代人们生活的压力逐渐增大，面对困难常常焦虑、困扰，所以疾病也就随之产生，失眠就是其中最为常见的，严重影响人们正常的生活，甚至造成心理上的疾病，大家都知道有个良好的饮食习惯，对于疾病的预防和治疗能起到积极的作用，那么失眠应该吃些什么呢?下面咱们就一起来看一下。
猪心：在很多食疗方法中都曾提到过，猪心的确具有安神的功效。猪心，性味甘、咸、平。有安神定惊，养心补血之功效。猪心的蛋白质含量是猪肉的2倍，而脂 肪含量仅为猪肉的十分之一，此外，还含有较多的钙、磷、铁、维生素、烟酸等成分，可用来加强心肌营养，增强心肌收缩力。可治疗惊悸、怔忡、自汗、失眠等症。
小米：医学认为，饭后的困倦程度往往与食物蛋白质中的色氨酸的含量有关。色氨酸能促使大脑神经细胞分泌出一种使人欲睡的血清素中的五羟色胺，它可使大脑思维活动受到暂时抑制，使人产生困倦感觉。
中医认为，失眠主要是人的脏腑器官阴阳失调，气血不畅的结果，因此，对于失眠患者要着重调治脏腑的阴阳，达到化痰清热，滋阴降火等。以上的只是一些平常的食疗方法，只能一起一些不住作用，真正治愈失眠则要到医院去就诊，以期达到彻底治愈。
3失眠影响血糖检查吗
失眠是一件非常痛苦的事情，在工作完一整天后，还是得不到很好的休息，这样的话令身体会受到很大的损害，长期性的失眠，会给身体带来诸多的疾病，那么失眠影响血糖检查吗？失眠和血糖没有直接关系，但是休息不好可能会造成血糖值的不准确，下面看看失眠都有什么危害吧。
经常出现失眠的话，会导致患者的注意力无法集中，记忆会出现障碍，在工作学习上面会出现很多错误，不能够完全的进入状态，导致精神恍惚，容易出差错。
长期性的睡眠不足会导致人体一些器官组织得不到休息，致使人体免疫力会下降。神经会絮乱，影响到其他的一些疾病发作，比如心血管病、高血压病、精神异常等等疾病的发生。
如果出现失眠的情况，就会导致肠胃系统无法进行调整工作，会产生某些危害物质的大量滋生，这样的话比较容易出现胃炎、溃疡性结肠炎等疾病的发作率。
经常性失眠容易出现焦虑、抑郁等症状，患者往往因为失眠而让情绪更加紧张，所以就会导致恶心循环，而且人体的一些系统都需要在睡眠中得到休息，所以长期失眠会影响身体各个代谢。
失眠是需要长时间进行心理治疗的，保持轻松的心情对待，会比较好些。
4治疗失眠的按摩手法
缓解失眠的方法有很多，按摩的方法也是很多人都比较认可的，失眠虽然不是什么严重的疾病，但是危害性是我们不能忽视的，患上失眠之后，患者就应该及早的治疗，选择适合自己的方法才能够有效的控制失眠，下面就说一些治疗失眠的按摩手法。
上肢部手法：医者先对右上肢施以推法、按法、多指拿揉法，双手掌夹住患者上肢，自上而下快速搓动，重点刺激曲池、手三里、内、外关，神门、劳宫等穴位，然后医者双手握住患者手掌在拨伸状态下作快速的抖法。结束后，照上述手法施以左上肢。
胸腹部手法：医者立于患者右侧，对患者胸部施以推法、揉法、按法，腹部顺时针施以摩法，揉、颤法、拿揉法，重点刺激天突、膻中、建里、中脘、梁门、天枢、气海、关元等穴位，以推摩胸、腹部结束。
失眠的危害性是我们不能忽视的，患上疾病之后，很多人都容易忽视疾病的存在，导致更多疾病的出现。所以大家平时生活中一定要重视自己的生活细节，才能够免受疾病的困扰，避免失眠疾病的出现。
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