痴呆疾病给很多的人带来了不便，也因此会影响到他们的日常生活，大家要警惕痴呆的出现，平时还要注意进行痴呆的预防工作，而且要深入的了解一些痴呆的相关知识才可以，今天就让疾病百科频道的小编来带大家看看吧。
1太极拳,血液循环问答
图钉问：
得了老年痴呆症怎么办 答：
建议使用营养脑细胞的药物如：脑活素,胞二磷胆碱,脑复康.复合维生素b,肌苷片等,戒烟酒.避免吃含明矾的食物如油条等,另外加上对症治疗的药物如控制精神症状的药物.如果有肺部感染等并发症需要同时抗炎治疗. 可看看中医,一般可吃些中草药补阳还五汤,还可吃些健脑的西药,奥拉西坦,脑蛋白水解物等都可酌情使用.
2经常做有氧运动可有效预防老年痴呆
经常做有氧运动可促进大脑血液循环、增加脑部含氧量，具有预防老年痴呆作用。
1.太极拳：经常打太极拳，可增加神经系统灵敏性，还可提高中枢神经系统活动水平。脑部和心肺活动增加，可增加机体对脂肪的消耗量。脂肪消耗增加，可降低心脑血管病的发病率，还可防止动脉硬化。总之，经常打太极拳可预防老年痴呆。
2.手指运动：如下象棋、毛笔书画、制作模型、旋转桃核等有棱角的小物品、手指按摩等，经常进行这些动作可促进大脑血液循环及增加脑细胞活动，还有助于保持和增强记忆功能，从而利于预防老年痴呆。
3.快走运动：每天清晨及傍晚在空气清新的地方进行1个小时左右的快走，可使腰下部紧张肌得到运动而提高摄氧量，有助于刺激脑细胞。脑细胞处于活动状态，会延缓其退化进程而使脑部活动正常，便可效预防老年痴呆。
4.头颈旋转运动：头颈部进行左右方向的来回旋转运动，动作要缓慢，每次转动100圈左右。此运动可促进头颈部血液循环，从而降低脑、颈血管病及脑动脉硬化的发病率，便可预防老年痴呆。
3经常吃黄色蔬菜和鱼可有效预防老年痴呆
最近研究表明，经常吃黄色蔬菜和鱼制品对预防老年痴呆有一定作用。
黄色蔬菜包括胡萝卜、南瓜、蒜黄、黄菜椒、西红柿、红薯等，这些蔬菜中含有丰富的维生素A和β-胡萝卜素。一方面，β-胡萝卜素被人体吸收后可起到增加冠状动脉血流量、降低血脂的作用，从而有效预防动脉硬化；另一方面，β-胡萝卜素在机体内可转化为维生素A，被人体吸收后可起到保护血管内腔黏膜系统正常化，从而阻止血液中物质在管壁的聚集（以脂肪物质为主），以保持血液正常流通，最终达到效预防血管堵塞疾病的出现。除上述作用外，维生素A和β-胡萝卜素都属于抗氧化剂，有助于维持记忆力。
鱼鳞内含有较多的卵磷脂，可把脂肪球分解成乳状液而与水相溶，从而起到增强记忆力、延缓细胞衰老的作用；鱼鳞内还含有多种不饱和脂肪酸，可减少胆固醇在血管壁的附着，以促进血液循环，达到预防血管阻塞性病。
脑血管病如颈动脉闭塞、皮层下动脉硬化、血栓性血管炎等，是痴呆的一大病因。经常吃黄色蔬菜，可有效预防动脉硬化、脑血管阻塞的出现，便可有效预防老年痴呆。
4经常做手指操可预防老年痴呆
经常做手指操，可使大脑保持活动状态而延缓脑神经细胞的变性及衰老，最终达到预防老年痴呆目的。
1.挤压中指：左手自然伸平，右手拇指放于左手中指指根处，其余四指与大拇指一起轻轻按压中指，做一会后换右手。
2.轻拽中指：左手伸平，右手拇指放于左手中指一侧，其余四指放于另一侧，然后一起轻轻向上拽中指，一定要保持动作轻柔且幅度要小，左右手轮流进行。
3.挤压无名指和小指：左手自然伸平，右手拇指放于左手无名指及小指的指根处，其余四指放于背侧，然后进行轻轻按压。
4.按压手心：左手伸平，右手拇指放于各指与手掌相连处，其余四指则放于手掌背侧，然后一起按压掌心，并进行左右手的交替。
5.按压大拇指：用右手拇指内侧及中指指甲盖将左手大拇指顶住，并进行按压，随后换到右手。
6.上挺手指：左手无名指指甲盖顶住左手大拇指指腹，并用力向上顶。同侧手指轮流交替，随后换右手。
7.按压指肚：两手中指指腹并拢，其余手指交叉并放到指根处，指腹间进行轻轻按压，并交替进行。
如果觉得《经常做有氧运动可有效预防老年痴呆》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！
