“怀胎十月”，是一场生命的“马拉松”。孕妈妈为了孕育健康的生命，要改变很多固有的生活习惯，还有忍受各种身体不适，只求平安到达分娩的“终点”。
执笔：安野风
编辑：安野风
定稿：欧阳比文
孕妇刚满28周，小夫妻吵架引起假性宫缩
孕期的时候，孕妈妈因为身体的不适容易发脾气。玲玲孕期的时候，感觉自己像是一个“炮仗”，一点就着，情绪起伏很大，自己控制不住。
老公小周每天工作也很疲惫，对着“炮仗”一样的玲玲，总是忍不住跟她吵起来。自从怀孕之后，小夫妻两个吵架也成为了日常。
眼看着孕期满28周了，进入孕晚期，为分娩冲刺的阶段了。玲玲婆婆看她的孕相比较“凶”，孕肚也比一般人大，就劝着儿子小周多让着她点儿。
前段时间，玲玲因为孕期行动不便，想要娘家妈妈过来照顾一下，想让老公开车老家将丈母娘接过来。
小周觉着她是没事儿找事儿，看到自己休息一天，就开始安排活儿。
压不住火了：“不就是怀个孕吗，怎么还那么矫情，还有一段时间才生呢，就得让人伺候了，以后生了孩子得多少人伺候你！”
玲玲一听他这话，火气更大，自己怀孕难受不仅不体谅，接个丈母娘还说我矫情。两个人当即就吵了起来。
玲玲突然感觉肚子一阵剧痛，忍不住疼的惨叫了一声。小周吓的手脚发麻，急忙送了医院。
医生说是因为情绪波动，引发的假性宫缩。还把小周批评了一顿。
孕期满28周进入围产期，要坚持“三不原则”
遇到小周这样不知道体谅怀孕辛苦的老公，玲玲的孕期确实很煎熬，孕期保持良好心情也是很重要的。
孕期满28周之后，进入了孕期的另一个阶段围产期，这个时候胎儿的发育已经成型，存活率也会变高很多的，但准妈妈们也不能掉以轻心。
孕妈妈想要孕晚期过的顺心，就一定要自己爱惜自己。
1）保持良好心情：不怒不争
孕妈妈孕期出现脾气变化是有原因的，为了促进胎宝的发育，体内雌激素、孕激素的分泌增加，虽然有助于胎宝的发育，但这些激素会影响到孕妈妈的心情，是情绪变成喜怒无常的“元凶”。
特别是孕期满28周之后，进入最后的“冲刺”阶段，孕妈妈通常会为分娩是顺产还是剖宫产；宝宝是男孩还是女孩等诸多问题产生焦虑的情绪。
孕妈妈可以出去走动走动，找一个自己觉得舒适的环境放松身心，来调整自己的情绪，不要有过多的思想负担，家人也应该多一些关注和关怀。
2）管住手：不频繁摸肚子
有些孕妈妈，看着自己突出的孕肚总是忍不住去抚摸，觉得这种方式，是一种跟胎宝很好的互动。
但频繁的摸肚子，容易对胎宝产生刺激，不仅容易引起假性宫缩，让一大一小都遭罪，还可能会引发胎宝过于兴奋，出现脐带绕颈的问题。有这个坏习惯的宝妈，赶紧停手吧！
3）照顾好自己：不过度劳累
孕期满28周之后，孕妈妈的身体会明显变得笨重很多，日常很多动作都变得不方便，像是系鞋带这样的小事儿都会异常困难，更别说做家务了。
这个阶段勤快的孕妈妈，干活的时候一定要注意尺度，不要手提重物、做过多的家务，因为过度劳累引发假性宫缩，严重的话可能导致早产，可不是开玩笑的。
孕晚期还要注意哪些？
★ 注意饮食 少吃高盐食物，可以吃一些冬瓜、绿豆、红豆汤，用来缓解小腿和脚部的浮肿问题。可以坚持一天两袋牛奶，大概500ml左右，可以有效补充钙。
★ 注意睡姿 进入孕晚期常常会有难以入睡的问题，因为孕肚比较大，翻身也比较困难，为了不影响胎儿的发育，建议采用左侧卧睡，这样可以缓解不适。如果腿部水肿比较严重，可以睡觉前在小腿下面垫个枕头，让脚悬空，可以有效缓解下肢浮肿的问题。
★ 注意观察胎动 在孕期30-32周的时候，胎动会的频率会逐渐增多，孕妈妈可以在安静下来的时候，统计宝宝胎动的频率，这样可能更好的了解胎儿在肚子里的状态，如果出现异常的话，胎动的变化也是比较容易差察觉的。
糖果爱唠叨
孕期的情绪也是一件很重要的事情，特别是在孕晚期的时候，情绪波动可能会影响到胎宝的健康，为了自己和胎宝，孕妈妈也要保持好心情呀。
糖果互动：你孕期的时候脾气大吗？老公会跟你吵架吗？
我是糖果妈妈，一个学习成长型的宝妈，专注孕产和育儿，想要轻松养娃别忘了关注，糖果妈妈团队将为您的育儿之路答疑解惑。
如果觉得《孕期28周是道分水岭 满28周之后要注意“三不原则” 以免遭罪》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！
