出品：智小厨（ID：zhixiaochu）
作者：@智小厨
披萨推荐Top2
1、自制快手小披萨
自制快手小披萨
食谱功效：
1）、帮助宝宝增强免疫力。
所需食材
中筋面粉120克、鸡蛋1个、木糖醇10克、酵母2克、玉米1根、胡萝卜1根、白芝麻3克、蔓越莓3克、虾仁3个、番茄酱少量、奶酪1块
烹饪时间：约55分钟
烹饪步骤
1）、准备一个干净碗，碗中磕入1个鸡蛋打散；奶酪切丝备用；3个虾仁洗净，然后把它们切开备用。
2）、准备一个大盆，放入120克中筋面粉，之后倒入10克木糖醇、鸡蛋液，然后加入30毫升温水，最后倒入2克酵母，把它们搅拌均匀，揉成光滑的面团状，盖上保鲜膜，室温下发酵1小时左右至2倍大。（提起内部出现蜂窝状就是好了）
3）、1根胡萝卜洗净，然后取小半根去皮，再切块放盘中；1根玉米洗净，之后剥小半根玉米粒放盘中备用。
4）、蒸锅一次加足水，之后把放胡萝卜的盘子和放玉米粒的盘子放入蒸屉上，约20分钟左右把它们蒸熟。
5）、把醒发好的面团压成面饼，之后在表面涂上番茄酱，再撒上熟玉米粒、熟胡萝卜块、虾仁、蔓越莓、少许白芝麻，最后放上奶酪条。
6）、烤箱220度预热，大概烤20分钟左右就好了，放至合适温度就可以让宝宝吃了。
2、鸡蛋甜椒土豆披萨
鸡蛋甜椒土豆披萨
食谱功效：
1）、能让宝宝胃口大开。
1）、增强宝宝免疫力。
所需食材
土豆1个、番茄酱5克、甜椒1个、煮鸡蛋1个、奶酪10克
烹饪时间：约20分钟
烹饪步骤
1）、1个土豆洗净，取20克去皮切片；1个甜椒洗净，取1/4切丁；1个煮鸡蛋剥壳，取一半蛋黄捣碎备用；10克奶酪切成条备用。
2）、在烤盘上面垫上油纸，之后放上切好的土豆片。
3）、每个土豆片的表面分别涂上番茄酱，之后放点蛋黄碎，再放点甜椒丁和奶酪条。
4）、把步骤3的成品放入烤箱，烤箱要提前预热，180℃烤5分钟左右就好了，取出放到合适温度就可以让宝宝吃了。
焖饭推荐Top2
1、腰果鸡丁焖饭
腰果鸡丁焖饭
烹饪时间：约35分钟
所需食材
鸡胸肉30克、腰果12个、米饭小半碗、黄瓜1根、胡萝卜1根、淀粉5克、小葱1根、姜1块、食用油少量
烹饪步骤
1）、30克鸡胸肉洗净，之后切丁放小盘；1根黄瓜洗净，取半根切丁放小盘；1根胡萝卜洗净，取20克切丁放小盘。
2）、小葱洗净，之后切段；姜洗净，之后切片。
3）、鸡丁中加入约5克淀粉，再加入少许葱段、2片姜、少量食用油拌匀，腌制一会。
4）、锅中刷上一层油，油热后放入12个腰果，开小火翻炒至腰果变金黄色后捞出，之后切碎末备用。
5）、腌制好的鸡丁中挑出葱段和姜片，油热加热，放入鸡丁和胡萝卜丁，翻炒至它们变色，倒入黄瓜丁炒匀，接着放入腰果碎拌均匀。
6）、将米饭倒入锅中，沿着锅壁倒入适量清水，小火焖至熟软，收汁后拌匀就可以出锅了。
2、宝宝版潮汕炣饭
宝宝版潮汕炣饭
食谱功效：
1）、补钙，补铁，补锌，补维生素，补能量。
所需食材
猪五花肉60克、鲜虾6只、大米20克、芋艿1个、胡萝卜1个、包菜3片、虾皮少许、食用油适量
烹饪时间：约35分钟
烹饪步骤
1）、20克大米淘洗干净，之后放入锅中，加入适量水，开始焖饭。
2）、80克猪五花肉洗净，之后切成小丁；6只鲜虾去壳去虾线，之后切成丁状备用；虾皮提前泡20分钟，之后沥干切碎备用。
3）、3片包菜叶洗净，之后取嫩叶部分切碎；1根胡萝卜洗净，取一段切丁；1个芋艿洗净，取1/4切丁备用。
4）、锅中倒入少许食用油，油热后下入五花肉煸炒，炒至出油后盛出备用。
5）、锅再次加热，在剩余的油中加入虾仁丁和芋艿丁，翻炒片刻后盛出备用。
6）、锅再次加热，放入胡萝卜丁煸炒至熟后盛出。
7)、 重新起锅，加入少量食用油，油热后放虾皮炒出香味，之后加入包菜末翻炒均匀，最后加入炒好的蔬菜肉丁，这个时候焖饭差不多好了，取适量焖饭放进锅中，拌均匀就好了。
炒饭推荐Top2
1、燕麦芝麻秋葵蛋炒饭
燕麦芝麻秋葵蛋炒饭
食谱功效：
1）、补充膳食纤维。
2）、促进肠道蠕动。
3）、预防便秘。
所需食材
鸡蛋1个、秋葵2根、即食燕麦30克、熟米饭小半碗、盐1克、芝麻5克、食用油5毫升。
烹饪时间：约35分钟
烹饪步骤
1）、准备所需食材：鸡蛋1个、秋葵2根、即食燕麦30克、熟米饭小半碗、盐1克、芝麻5克、食用油5毫升。
2）、秋葵洗净，之后切小块；准备一个干净碗，碗中打入1个鸡蛋，搅拌均匀。
3）、锅中刷油，油热后倒入鸡蛋液，把鸡蛋炒散，之后倒入小半碗米饭，快速翻炒几下，把鸡蛋和米饭混合物炒熟。
4）、往锅中加入30克即食燕麦，再放入秋葵块，最后加入1克盐，把它们快速翻炒均匀，直到秋葵炒熟即可出锅。
2、秋葵鸡丁饭
秋葵鸡丁饭
食谱功效：
1）、补铁、维生素、蛋白质和钙。
2）、有助于宝宝通便防便秘。
所需食材
秋葵2根、鸡胸肉50克、米饭1小碗、小葱1根、姜1块、食用油适量
烹饪时间：约25分钟
烹饪步骤
1）、1小块姜洗净，之后切片；1根小葱洗净，之后取一段切葱花。
2）、50克鸡胸肉洗净，之后切成小粒放盘中，再加入2片姜腌制片刻；2根秋葵洗净，之后切成小粒放盘中。
3）、锅中热油，油热后下鸡肉粒炒熟，之后再加入秋葵粒，快速翻炒均匀，倒入熟米饭翻炒均匀，最后撒点葱花就可以出锅了。
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