导读：前不久，教育部对9个省（区、市）小学、初中、高中学生在疫情期间视力变化情况做了调研，通过对比年底的普测和今年6月份的调研结果发现，这半年的近视率增加了11.7%，其中小学生的近视率增加了15.2%，初中学生增加了8.2个百分点，而高中学生增加了3.8个百分点，也就是小学近视率增加最快。
调研结果显示，学生的近视和上网课时间、平时玩电子游戏的时间、户外体育锻炼和照明环境、书桌高度等因素有关。因此预防孩子近视成为父母必须要关注的一件事，做好4点，能有效保护孩子视力。
今天，小区育儿群的丁丁妈发了一则信息，并配了震惊的表情。
6岁孩子暑假每天使用ipad上网课，开学前一查近视300度。孩子母亲说，孩子在用家里AI智能产品的时候，总是被提醒远离屏幕的频率越来越高，引起了她的注意，到医院查，近视将近300度。本来只是想让孩子培养一些好的学习习惯，没想到频繁使用电子设备，把孩子眼睛搞坏了。
绿果妈回复说：“这个消息我也看到了，这个是大人的问题，只注意让孩子远离屏幕，没想到孩子用眼时间过长也会引起眼疲劳，损伤视力。”
松松妈回复说：“我看近视都是因为缺少户外活动引起的，和电子产品没毛线关系。”
琪琪妈回复说：“同意，每天看着孩子低头写作业，看ipad，一双再好的眼睛没有休息时间，总有累趴下的一天。多去外面看看世界，就不容易近视。”
苏苏吗回复说：“都是一厢情愿的想法，现在孩子功课做到晚上10点，11点，哪有时间去外面逛啊！”
菁菁妈回复说：“《中国义务教育质量监测报告》数据显示：户外锻炼不达标、学习负担过重以及睡眠不足等现象依旧普遍存在于中小学生的日常生活中。电子产品的频繁使用，给孩子的视力健康增加了更多挑战。”
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近视是什么原因导致的？
近期某知名媒体对“有关什么原因导致孩子近视”的问题开展了一次网络问卷调查，结果显示排第一位的是玩网络游戏，接下来依次是作业多、缺乏运动、上网课。美国眼科学会（AAO）研究发现造成孩子近视的原因只有两个：遗传和环境。遗传是导致近视的重要因素，遗传是指父母一方或双方都是近视眼，孩子患近视几率会比正常孩子大很多。
但研究表明环境因素也很重要。环境涉及到孩子的户外活动、日常习惯、睡眠、饮食等情况。中国健康发展研究中心主任李玲教授直接说出儿童近视频发的根本原因——缺乏户外运动。孩子在户外运动时，视野开阔，能够调节眼疲劳，眼球还可以接受较多的自然光线，太阳光的照射，同时在户外眼睛瞳孔变小可以使成像更加清晰，这些都有减缓近视的效果。孩子如果已经视力下降，看近处物体的时候，视力下降的孩子存在调节滞后的情况。越是看近，看近时间越长，调节准确性越差，调节滞后越明显，在视网膜上成像偏差越明显，对近视的形成影响越大。这说明常去户外运动是可以有效预防近视的，总在室内的环境下更容易引发近视。
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如何能控制、减缓孩子近视的进展
一个有效的近视控制方案：从孩子3岁开始，定期带孩子去正规机构进行屈光检查，给孩子测量眼轴。如果孩子在10岁以内的眼轴超过22毫米，那么接受孩子大概率会近视的现实。在近视发生之前，每天坚持2小时的阳光照射时间，尽可能推迟近视的发生年龄。近视之后，第一时间去正规医院矫正。日常养成良好的用眼卫生习惯，增加体育运动，减少用眼时间。
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得了近视怎么恢复？
眼睛近视是不可逆的，只能采取必要手段延缓或抑制。最好的方法就是经常休息眼睛，近处用眼50分钟后需要休息或远眺10分钟；不要用外力按压眼睛、揉眼、眯眼等等；眼睛经常干痒难受，有可能是炎症，要在医生的指导下用眼药水，自己不要随便用。
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正确验配近视镜
近视配镜的原则一是看东西清晰，二是眼镜戴着舒适，这样孩子才能坚持戴眼镜，保持清晰的视觉。在孩子散瞳验光之后，会得到一个客观的验光结果，医生会根据这个眼光结果来给孩子配镜，医生是不建议低矫的。低矫是什么意思呢？好比孩子近视度数是200度，戴上眼镜可以看到1.0，如果给孩子降25度，配了175度的眼镜，可能只能看到0.8，在这种情况下，建议适配200度。
另外，有些高度近视或散光度数比较高的孩子，首次配眼镜看东西会有不舒服的感觉，可能出现恶心、难受或头晕的表现，只有在这种情况下，医生才建议低矫，2到3个月复查后根据情况再做调整。
结语：眼睛视力需要从小保护，父母尽力避免孩子成为真性近视。真性近视对眼睛的损伤都是不可逆。真性近视都是轴性近视（有一种叫屈光性近视，但绝大多数人都是轴性近视），即使做手术也不会有效恢复视力。近视手术的原理是在眼角膜做一个近视眼镜一样的凹透镜，并不会恢复眼轴长度。近视了虽然苦恼，但除了保持良好的用眼习惯、定期检查之外别无他法，人生没有捷径，近视没有回头路，眼睛作为身体最重要的器官，在孩子阶段就要保护，一直到老！
我是为娃学画，我始终坚信初生的婴儿好似一张白纸，一方未开垦的沃土，父母唯有勤练“画功”，才能为娃画出一条人生坦途。
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